健身运动小常识(什么是大众健身运动,有什么特点,作用国家指标等等,像文库一样的资料,谢谢各位大神?)

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什么是大众健身运动,有什么特点,作用国家指标等等,像文库一样的资料,谢谢各位大神?一天当中怎么运动才算健康运动?健身有哪些需要知道的常识?什么是大众健身运动,有什么特点,作用国家指标等等,像文库一样的资料,谢谢各位大...