足球涨球什么意思？
在足球当中“涨球”是涨球技的意思，这个词语是由资深球迷段暄“特别创造”的。当时的郜林还在广州恒大踢球，郜林的位置是“南美三叉戟”的替补，替补登场的郜林往往是在边路护球，抢到球之后的郜林负责给南美三叉戟喂球，每每郜林传球成功之后段暄总是要说一声“郜林涨球了”！
大成拳站桩时要求双手抱球，并且感觉球不停地胀与缩，胀与缩的作用是什么呢？如加此意念，一天站多久合适？
感觉球不断地缩涨的同时，手上必然会产生与之相反之力，而此力又恰到好处，不使球破，亦不使球掉。这样有两个方面的作用，其一是两手不断地相互牵引、挤按，是练习发劲的基础；其次，手随球体变化而反应，是练习周身的敏感，是学习听劲的基础。大成拳的桩法除个别外，均应在一小时以上。
呵呵，这种感觉不是用意念刻意求得，而是自然而然的。***桩这种姿势站进去了，感觉自然就有。也可以感觉抱个小孩，抱得太紧要勒坏，抱的太松就要摔下来；还可以感觉怀里抱棵大树，不停地拔起，栽下——就是这么个意思。如果刻意去求，就容易造成身体的僵硬。
篮球变形了怎么办？就是胀了一个小包，在球两边？
我的球被个胖子坐了，变形了，现已基本修复，过程是放气，放完气球还是圆的，不要压瘪，搁置两天，没事捏捏揉揉，练练抓球，两天后充气一看，还有点不圆，再放气，重复前个过程，又两天后，充气，球看不出来变形了，基本恢复
