篮球过人的基本动作？
交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰!!!当然还有其他***的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子***，业余player不学也罢)。
顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)，交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在!
身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠(往防守队员身上靠，挡他回防路线)，球只须带过来，不被对手碰到就行。
1、单手虚晃突破
右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）
优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、虚晃体前变向
这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。
3、交叉步过人
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
优点：实用，不易失误。
4、投篮***动作过人
这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮***动作，专注于防守你的突破。
怎么学习4种篮球过人技术？
1.运球停顿+变速运球
停顿变速运球适用于你在一对一突破的时候。你可以先用普通的运球速度前进，当你要变速的时后需要注意的是让球在你的手上停留大约半秒，随后再加速切入。
左手持球向左
右手持球向右
详细情况：当你运球靠近防守者时，你先先停下来
注意你的手应该在球的侧面偏上一点位置。
这样方便你在突破的时候把球往前面运
还需要注意的是你突破的反方向的腿有一个探步动作
2.In& Out 运球
当你面对防守者有一段的时候就要全速前进，然后用 In& Out 做出***动作运球。
右手持球用In& Out
左手持球用In& Out
（左手持球）先伸出你的左腿，
让身体往右倾
（右手持球）先伸出你的右脚
让身体往左倾。
3.In& Out +Crossover
就是你在In& Out 运球后衔接 Crossover 换手运球，
左手持球，进攻右边
右手持球，进攻左边
4.Iverson的Crossover
AI的招牌动作了
就是运球停顿，变速运球的进阶版
右手持球，当你要变速时手有往右边前进的动作
但随后拉回来换手往左边突破。
左手持球，当你要变速时手有往左边前进的动作
但随后拉回来换手往右边突破。
左手持球，往右边进攻
右手持球，往左边进攻
注意下这些细节！
接着
5.胯下变向
胯下变向过人动作
右手持球
根据我个人打球经验，主要你掌握好体前变向，加上你的速度，可能说的没有那么具体，需要你从基本功开始练习，需要左右手经常的练习交叉运球和节奏的把控，相互配合，才能达到你想要运用的基本动作
老球痞都知道，一手好篮子会让你突破很轻松。
所以，你要专注突破，最好先把投篮练好，一个投篮***动作可能防守人就飞了，轻松上篮。
其次，你要有好的身体和爆发力，能够顶开人，或者一步过人，都是过人的关键。
同时，你要好的运球，要有保护球的好习惯，运球不要高于膝盖，容易被断球。
最后强调，突破不一定是为了得分，你还可以吸引防守球员，传球给空位队友，轻松得分。
打篮球怎么带球过人？
1、首先，可以学一下最基础的一些动作，比如背后运球，穿裆运球什么的。
2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。
3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手运球，这个在实战中也是非常有效的。
4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功，所以，要想过人成功，速度很关键的。
5、学会变向。变向就是在运球的过程当中本来想往左边突破，中途突然脚腕一拐，球向变到了右边。
6、要让自己的动作连贯起来，不要让对手找到自己的破绽所在。另外，要想熟练带球过人，需要进行大量的练习。
1、我们在打篮球的时候，过人不是目的，关键是要把球打出去，不管是给队友还是投篮，这是要先想清楚的。
2、总的目标不要忘记以后，才是我们篮球过人技巧的运用，我们可以先观察对方的站位。
3、如果是多人来防你，除非你本身素质过硬，不然在没有机会的情况下，还是交给队友。
4、另外的话，我们可以靠自己的走位来摆脱对方，也就是说要快准狠，不要犹豫。
5、或者我们可以合理利用一些***动作来骗过对方，真***结合的方式，让对方失守。
6、还有就是在运球的过程当中，节奏的把握，我们可以先缓住对手，然后一下加速，对方跟不上你，自然就甩了他。
