篮球防守10大必学技巧？
篮球防守技巧
1.膝盖弯曲
2.***往后坐
3.摊开双手置于腰部附近
4.根据进攻球员的站位选择站位
5.一定程度上给予进攻球员压力
6.别让他轻易突破
7.手向前摆动给予球压力
8.随着球员移动进行滑动
9.及时阻止球员进攻位置
10.如果有挡拆及时选择绕过或者换防
跑篮技巧？
篮球是目前比较普及的体育运动之一，本人非常喜欢打篮球。这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等，还能增进人与人之间的交流。其中有一项基本功，就是三步上篮，俗称“跑篮”。它是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧，想要掌握这个技巧其实不难，只要调整好步伐，找准时机，摆正姿势，看准篮筐，掌握投篮力度就可以了。
