力量举比赛一般什么水平？
力量举比赛一般处于高水平的竞技状态。参赛选手需要具备良好的体能和技巧，通常都经过长期的训练和准备。他们不仅要具备极大的力量和爆发力，还需要精准的动作控制和技术运用。
在比赛中，选手会逐一完成抓举和挺举两个动作，要求举重的重量也是相当大的。观众可以在比赛现场见证选手们的强壮和专业水平，这种比赛也往往吸引了众多体育爱好者的关注。因此，力量举比赛可以说是一个高水平且令人兴奋的体育赛事。
力量举5*5，3*3健力***适合刚接触运动的健身小白吗？
事实上5x5***最适合的就是新手，作为新人来说，三分化的训练法要比五分化训练法好的多。网上大部分五分化的训练***都来自知名健美运动员，对自然健身者是不友好的。作为一个自然健身者，永远是力量越大肌肉越大。
力量举简称？
简称“力量举”。20世纪70年代初从举重运动中分化出来的新兴体育运动项目,属重竞技运动。流行于欧美。因系单纯借助力量完成,故名。比赛动作有深蹲、卧推和硬拉3种。分男女两大组别。
力量举一周蹲几次？
2-3次，
一般每周训练三至五次则可。每次训练课主要训练一个大肌肉群，也可在大肌肉群训练结束后进行协助肌的训练。若为每周三次，则最好***用练一天，休一天的形式。如果五天，最好是两天休息不连着。比如“周三休息，周日休息”效果就要强于“周六休息，周日休息”
力量举赛事有哪些？
力量举赛事主要包括三种：深蹲、卧推和硬拉。深蹲要求运动员将杠铃从架子上举起，然后深蹲至大腿与地板平行。
卧推要求运动员仰卧在长凳上，将杠铃从胸部推起。
硬拉要求运动员从地面将杠铃提起，并保持背部挺直，直至站立。这些赛事测试运动员的最大力量能力，并根据运动员举起的重量进行排名。
