- 剧烈的篮球运动后如何进行放松活动？
- 翻译成英语：我喜欢运动，尤其是篮球，我认为打篮球能增强体质，放松自我？
- 为什么我打篮球和好朋友单挑很放松，但和其他不认识的人感觉很紧张，就不会打了？
- 关于打篮球减情绪的语句？
剧烈的篮球运动后如何进行放松活动？
仰卧提臀拉伸
仰卧直腿拉伸
仰卧梨状肌拉伸
大腿股四头拉伸
坐姿单腿拉伸
仰卧直腿交叉转体
坐姿腘绳肌拉伸
坐姿膝后拉伸
坐姿肘压膝转体
弓步拉伸
侧压
超级弓箭步
坐姿腹股沟拉伸
牵拉小腿三头肌
背肌静态拉伸
上肢牵拉伸
翻译成英语：我喜欢运动，尤其是篮球，我认为打篮球能增强体质，放松自我？
I like sports, especially basketball. I think playing basketball can improve our health and relax us.
为什么我打篮球和好朋友单挑很放松，但和其他不认识的人感觉很紧张，就不会打了？
因为好朋友之间就是玩玩，不会很认真的对抗。和不认识的人打，你不知道别人的秉性，别人可能会很认真的和你对抗，你就会发现对抗强度完全不是平时和朋友之间玩耍的一样了，这时候就会紧张，平时一些很平常的技术动作也会走形，这样就没平时打的那么好，心里就会更紧张，导致恶性循环，要是对方还是个恶汉，会对你使用阴招，那你恐怕会有心理阴影。
这是你自己心理作用，你跟你朋友彼此熟悉，会放开心里作用打的淋漓尽致，各种花里胡俏的动作，不管动作实际不实际，玩的就是开心，不是拼输赢
可是遇到陌生的，你会不敢做什么动作，连简单的动作你都怕失误，基本都是接球就投，怕队友说你，一些难听的字眼啊，那么死带干嘛，那边有空位干嘛不传，打不进你就多传，你跑一下，你不跑我怎么传给你，等等。这些都是你怕遇见的问题，所以不敢打篮球。
你多去野球场打打就习惯了，哪怕对面是个高手你一样可以打的淋漓尽致。在野球场上遇见菜的也不会多说什么，别人也不会讨厌，讨厌的是那种打球小动作多的人，大家打球是为了开心，而不是跟你玩心机，不过在哪里这种人都是让人讨厌的人
谢谢邀请，作为一个篮球运动爱好者，结合我自己的情况，的确有这种情况，和朋友打球时，很放的开，因为都是认识的人，打的好不好大家都知道，所以很轻松；
如果和陌生人一起打球的话，我一般都很谨慎，也不是很紧张，就是打的不那么放得开，做一些技术动作都很拘谨，这一方面是因为不熟悉的人，肢体动作过大，怕引起其他问题，另一方面也是自身不太自信的表现吧；
谢邀。
因为是熟悉了也了解他打球方法和进攻方式了呗，而且他也了解你，所以打起来或是单挑也很轻松，不熟悉的人你不知道他的底细，强在哪里或是弱点是啥，所以会有紧张感，单挑还好，如果打半场那就更紧张，说不定啥时候对你出黑手和垫脚，我们一般受伤都是不认识的人弄的，熟悉的话我们都会好好的保护彼此，不熟悉的话不管三七二十一，出黑手垫你脚再说。
关于打篮球减情绪的语句？
1.只有这个时候才能让自己感受到真正的快乐，打篮球的时候可以减负自己的情绪，可以让自己的情绪慢慢的恢复平静，只有在篮球场上奔跑着，才能让自己享受所有的挥洒自如！
2.我觉得打篮球是一项非常不错的运动项目，只有这样，才能让我们无边无际的奔跑，才能让我们挥洒出自己的汗水减自己的情绪！
