体育理论知识?
体育课理论知应注意的事项有以下几点
1.课前做好准备运动,课后做好放松整理。
课前课后进行点名,见习生必须随队见习。
2.上体育课需要穿运动服和运动鞋,不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。
3.听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习
体育常识广播稿?
体育运动卫生常识广播稿
运动前做好准备活动 准备活动是指运动锻炼前所进行的一系列身体练习,其目的是打破安静时的身体生理平衡状态,调动内脏各器官系统迅速地从安静过渡到运动状态。准备活动的作用在于提高中枢神经系统的兴奋性;扩大肌肉,韧带、关节的活动范围;克服内脏器官的惰性,加强心血管和呼吸器管的活动能力,使机体各方面的功能达到适应锻炼的要求,预防或减少因运动锻炼而超生理负荷出现的运动损伤。准备活动量的大小和时间长短,应根据锻炼项目、内容、强度以及季节、气候的不同而有所差异,一般达到身体发热或微微出汗,自我感觉灵活、舒适即可。
体育与健康课程学习的知识与技能主要有哪些内容?
1、增强体能,促进身体各项能力发展。
2、学会基本运动能力、安全保护能力和野外求生技能。
3、了解卫生和健康有关的知识,形成健康的生活方式。
4、促进心理健康,培养自信心、创新精神、学会人合作和遵守规则适应社会。
5、发扬体育精神,形成积极开朗的生活态度。
体育的5种概念?
体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
1.体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进入的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
2.体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
4.***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了***身心,增强体质,防治疾病和培养体育后备人才,在社会上广泛开展的体育活动的总称。
三年级体育运动知识与技能?
(一)泛化阶段
1.产生原因及动作表现
在学习任何动作的初期,通过教师的讲解、示范和自己的实践,只能对该技能获得一种感性认识,对其内在规律并不完全理解和掌握,往往会出现泛化现象。导致不该兴奋的中枢产生兴奋,不该收缩的肌肉产生收缩。具体表现为动作僵硬、不协调,多余动作及错误动作多,动作不连贯及节奏紊乱等。
2.教学要点
教师在该阶段教学中应抓动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题,不要过多强调动作细节。应通过简练和形象的讲解及正确的示范指导学生实践,使学生建立正确动作的概念,体会完成动作的肌肉感觉。
(1)多***用直观教学;
(2)***用分解教学等方法,适当降低动作难度。
此外,教学内容的安排应符合学生特点和接受能力,遵循循序渐进、由易到难和由简到繁的原则。
(二)分化阶段
1.产生原因及动作表现
随着学习者对所学动作的反复实践,运动技能会逐步改进和完善,条件反射活动也由泛化进入了分化。此时不该收缩的肌肉会得到放松,多余动作会逐渐消除,错误动作会得到纠正,能够比较顺利、连贯地完成技术动作,并初步形成动力定型。但这种动力定型还不够稳定,遇到新异***(如有外人参观)或较强***(如进行比赛)时,错误动作可能还会重新出现。
2.教学要点
在该阶段中,教师应重点加强对动作细节的要求,促进分化抑制的建立和发展,使动作日趋准确。
(1)加深对动作内在规律的认识,建立完整动作的概念;
(2)强化正确动作,及时纠正错误动作;
(3)加大动作难度,建立更精细的分化抑制。
(三)巩固与自动化阶段
1.产生原因及动作表现
在分化阶段后,学习者通过进一步反复练习,运动技能日趋巩固和完善。此时,不仅动作完成得更加准确、协调和优美,而且动作的某些环节还可出现自动化现象,即不必大脑皮质有意识地进行控制就能顺利完成动作。“无意识”的自动化动作仍然没有脱离大脑支配,当外界环境变化时,这种无意识活动可立刻转变为有意识活动。
2.教学要点
(1)对学生提出进一步要求,不断提高动作质量;
(2)经常检查动作质量,防止动作变形;
(3)坚持练习,巩固持久。
依据运动技能学习过程中的不同特征将其划分为三个阶段,如何从泛化阶段尽快过渡到分化阶段是运动技能形成过程中最重要的环节。分化抑制建立得越快越精确,运动技能掌握得越快。