当健身教练要了解哪些基础知识？
第一，掌握扎实的训练理论基础。系统学习运动动力学、运动训练、运动营养等运动理论课程，这些课程是个人健身教练必备的理论基础，只有对人体有充分的了解，才能以舒适的方式引导队员。
第二，掌握丰富的实践技能有经验的健身教练可以因材施教，针对不同的人的不同的身体状况制定具体的健身训练***，同时执行训练***。训练模式和训练状态也可以根据同一天队员的状况进行调整。
第三，良好的职业素养任何职业都需要一定的职业礼仪和基本素养，个人健身教练职业也不例外，在培训中指导关注程度和对异性成员的身体接触等是个人健身教练应该具备的素养。
健身教练必备技能和知识有哪些？
首先，健身教练需要掌握健身专业知识，这些知识包括运动解剖学、运动生理学和运动营养学等，通过对这些知识的学习，能够了解人体的骨骼系统、肌肉系统、心血管系统等，从而帮助健身教练为健身会员制定科学合理的健身训练***。
其次，健身教练需要掌握健身实践技能，这些技能包括如何使用健身器械健身和如何进行自重训练，这些都是实操性很强的技能，需要在专业的健身基地进行实地学习，而能够提供专业健身基地的除了健身房、健身***，就是健身教练培训学校了，由此可见，要想成为一位健身教练是离不开专业培训的。
还有，健身教练在掌握了专业的健身知识和实践技能后，还要能够把自己推销出去，使自己的才学有用武之地，那么，健身教练就要掌握和健身会员进行交流和沟通的技巧，所以，梦想青成健身教练培训学校还开设了实用的销售课程，提高健身教练与人沟通的能力。
健身会籍顾问必须掌握的理论？
健身会籍一定要掌握最基本的五项目:
第一 你要了解场地的格局，带新会员导览要介绍到你所在的健身房的布局和健身房独有的特色，以及优势。
第二 要了解你们健身房的卡种，卡价，以及优惠活动，摸清你的客户属于哪种层次的消费者或者说的意向是办哪种卡种。
第三 场地的器械你得会基本的使用或者介绍，操厅的操课你要知道具体锻炼什么
第四 你要知道教练同事中专业对口或者性格对口，以便介绍最合适教练给客户
最后就是口才和情商了，尤其是情商，有些客户看了看没有办理，需要你后期的跟踪保有才能达成成交的目的。
去健身房时需要掌握什么知识？
这位同学你好：
首先要知道有氧运动和无氧运动的区别及概念。跑步、游泳、骑车在匀速而又持久的运动属有氧运动的，短时间高强度的训练比赛属于无氧运动，如举重、百比赛跑。
去健身房要熟悉各种器械的使用方法，力量区的哑铃、杠铃、深蹲架、卧推架、蝴蝶夹胸器、史密斯架等等。有氧区的跑步机的使用方法，还有操房、单车房也要熟悉一下。
重要的是还要了解熟悉健康饮食的相关知识和方法，想要健身达到效果必须做到训练休息健康饮食缺一不可。
谢邀。愚见，误笑！
首先，简单的运动生理学知识。知道肌肉和脂肪生长的机制，各大肌群之间的联系，基础代谢，运动防护知识。看书，上网查查，大概花个把小时就能知道个大概，随着健身时间的增长，会逐渐知道的更详细的！
其次，各种器械的用法，功能。不然，看到各种器械之后会闷逼的！这些知识网上也多的是，随便查！
第三，掌握一些常用术语。相信我，私教最喜欢什么都不知道的小白，做好糊弄，几个高大上的术语就把你忽悠晕了。知道这些只是不会显得自己很菜！
最重要的是要明确自己的目的和目标，增肌，减脂，塑型，还是康复性训练。
不知道亲是去健身房想练力量还是想练有氧或者健身操，如果是想去练力量的话，可以先从微博或者论坛上学习一下基础的健身知识。把健身大V的文章和***能系统的看一下，了解之后能做一套比较详细的训练***。
如果完全是无基础的小白，去健身房练力量最好是跟一个有一定基础的朋友或者小伙伴一起去。这样可以帮助你尽快熟悉各种器械的使用方法，并且还能矫正一下不正确的姿势。如果没有这样的朋友的话，那大可以找巡场教练或者会员去问。不要觉得不好意思，除了带着耳机的练的很专注的会员外（明显的就是生人勿扰的意思），大家会很热心的帮助你。毕竟每个人都是从新手过来的。
如果经济允许的话，可以考虑找个私教带上一二个月，这样会进步的更快，动作姿势的掌握也更精准。基本上这一二个月你就可以了解整个健身的过程、怎么安排训练的内容和怎么配合饮食了，之后就可以自己根据自身情况来训练了。
1别人在做的器械不要走过去就说给我来一组，等别人做完全部组数再礼貌问下，你还需要用么。
2器械轻拿轻放
3汗水多做完之后用毛巾擦一下器械
4一些基础知识，简单的解剖学，营养学，补剂使用，健身运动动作。人体三大供能系统以及一个好伙伴。
