大学生如何做到安全体育锻炼？
l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4.头上不要戴各种发卡。
5.患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
体育节安全心得体会？
通过体育运动我感悟：
运动有益于健康，大多数人都理解，但也有人不理解，甚至还能找出很多理由。理解的人中也有些认为运动太枯燥，耽误时间，不肯花时间用于经常运动。不理解的人把那些在运动场上或在马拉松猝死的人，归结于运动让他们过早地离开了人世。还有些不理解的人认为，人的关节或心脏一生中所能承受的活动量是一定的，经常运动无疑加速了关节和心脏的老化
体育运动最不安全的项目是什么？
体育运动中，最不安全的应该是职业拳击比赛。因为为了增加比赛的激烈程度，激起观众的观看欲望，职业拳击规定，不能戴头盔进行比赛。
这样，在比赛中，拳手的头部就会在毫无保护的情况下被对方攻击，导致拳手轻则受伤，严重的话，可能丧命。
如何安全地锻炼背肌？有哪些需要注意的问题？
你好，谢谢邀请。
背部肌肉是我们在健身训练当中不可缺少的一部分，它所占的肌肉体积也是比较大的一部分，所以我们在锻炼的过程中一定要从根本的角度去了解一下他。包括容易出现受伤的问题。
首先在背部肌肉的锻炼过程中，大多都是拉力的一些训练。在训练当中又分为水平方向拉力和竖直方向拉力。
在背部的训练当中容易受伤的，位置通常都是以腰部，也就是说你的下背部。这种通常都是在你的一些杠铃划船类的动作，发力不当姿势不正确导致的。
同时你如果腰部有伤，或者说背部有一些伤病，你在训练的过程中就要避免这些问题。
这里总结一点就是说总在背部的训练当中，尤其是要注意你的腰部，在做任何动作的时候你的腰部都要处于一个中立正常的位置。不能够弯腰，因为本身就有负重，弯腰的话，对于腰椎的压力会非常大。
腰部一定要挺直。
如果你担心你在训练的过程中会受伤。那你可以选择一些风险比较低的动作，比如说高位下拉或者说引体向上之类的动作，不会使用到腰部，这些动作受伤的风险都会比较小。
希望对你有所帮助。
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一年级体育安全提示？
●家长务必要监护到位，孩子应时刻在家长的视线与监管范围内，不可无人照管、放任自流；不把孩子单独留在家内、车内。
●排除家中电源、燃气开关、热水器等安全隐患，防止孩子发生触电、煤气中毒、烫伤等事故。教育孩子不触摸插座开关。
●做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落。教育孩子不向楼下抛扔物品。
