- 做一名健身教练需要哪些知识，怎样入门？
- 钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？
- 健身教练必备技能和知识有哪些？
- 健身小白怎么零基础学习健身知识，成为健身教练？
- 健身会籍顾问必须掌握的理论？
做一名健身教练需要哪些知识，怎样入门？
做一名健身教练需要具备的知识有理论和实践两大方面，想要全面学习，最好到专业的健身教练培训学校去专门学习一段时间，自学也可以，但是学习的时候容易困惑，到学校学习更有方向，有重难点的划分，也更有渐进性，掌握起来更全面。
理论知识有：运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、健康体适能以及训练原则和训练***的制定等。
基础实践有：伸展运动、有氧运动及器械训练、形体训练、抗阻力训练设计与分析、人体几大肌肉群的训练方法、私教代课模拟教学等。
高级实践有：健身健美高级课程、普拉提训练、孕产普拉提课程、功能性训练、功能性地胶、HIIT，还有运动康复，销售课等。
要做健身教练需要学习很多内容，从理论到实践都需要学习，从基础课程开始，运动心理学，运动解剖学，运动康复学，运动营养学，体适能，以及证书培训，等等课程都要学习掌握才行，才能在行业中站稳脚跟。
钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？
管住嘴可防病
钟南山从不挑食，每日吃4餐，每顿饭都只吃七八分饱，长期坚持每日适当补充维生素这个习惯已经保持了10年。
肿瘤喜欢孤独人
钟南山介绍说，人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。
钟南山院士是医生，医生是对已经生病的人群进行治疗，但是养生是为了不让人或者少生病，少去医院，养生是为了预防生病，两者前后后有序。
★钟南山院士医德高尚，他在公众场合大谈养生是为了宣传，估计老百姓重视身体锻炼，通过养生调理身体少生病，增强免疫力为身体健康保驾护航。钟南山院士自己也是养生爱好者，践行者，自己定期有规律的参加体育锻炼，八十岁的人依然神***奕奕，精神都数，我觉得他就是我们楷模。
★预防＞治疗 #癌症#
我们每个人一定明白这个道理，例如有些病一旦患上，很难治愈，人只有生病了才知道健康的可贵。例如:糖尿病、高血压、以及癌症等病症都是不可逆的，有钱有时候都解决不了的问题。但是从年轻时代开始，注重养生，每天抽出二三十分种绝对够了，但是大多数人做不到。我推荐每个人，应该学会“八段锦”，即使没时间，打一套八段锦也只需要二十分钟。#养生# #钟南山#
健身教练必备技能和知识有哪些？
首先，健身教练需要掌握健身专业知识，这些知识包括运动解剖学、运动生理学和运动营养学等，通过对这些知识的学习，能够了解人体的骨骼系统、肌肉系统、心血管系统等，从而帮助健身教练为健身会员制定科学合理的健身训练***。
其次，健身教练需要掌握健身实践技能，这些技能包括如何使用健身器械健身和如何进行自重训练，这些都是实操性很强的技能，需要在专业的健身基地进行实地学习，而能够提供专业健身基地的除了健身房、健身***，就是健身教练培训学校了，由此可见，要想成为一位健身教练是离不开专业培训的。
还有，健身教练在掌握了专业的健身知识和实践技能后，还要能够把自己推销出去，使自己的才学有用武之地，那么，健身教练就要掌握和健身会员进行交流和沟通的技巧，所以，梦想青成健身教练培训学校还开设了实用的销售课程，提高健身教练与人沟通的能力。
健身小白怎么零基础学习健身知识，成为健身教练？
想入行成为一名优秀的健身教练，学习专业知识成为了必经之路，要想真正了解这个行业，就把必须掌握专业知识与能力，这是一所专业的培训学校就能帮助到我们。
现在的培训学院那么多，每所学校的教学内容不同，所能学到的知识也就不同，学校之前的教学质量也就参差不齐，收费方面也存在着差距。选择一所好的学校就成为了难题，较多的学费让许多想入行但是经济更不上的人来说，只能是往而观之。但不一定学费收的高教学质量也就同样高，这个它不一定是成为正比的关系，主要还是看老师的教学质量和授课经验这些方面。
如果要想成为一名优秀的私人健身教练，一定要选择一所好的健身教练培训学校。良好的知识基础是我们日后进入行业的必备所需，知识基础过硬，才能走得长远，所以选着好的培训学校也是对自己的未来负责。
非常高兴您的邀请，对于这个问题我的观点有四点认为。
1.健身小白就是对这个健身领域的科学知识一窍不通，健身现在虽然很普遍。但是要从小白转变成健身教练，首先要先了解自己是否真的健身，热爱这项工作。从小白到健身教练，是一个漫长的过程，具备的因素很多，金钱的投入，时间的投入，热爱这项运动，要能吃苦有个健康的身体。
2.我就是从一个健身小白，到现在的健身教练。刚开始对健身这个领域一窍不通，只是为了减肥，但是没有科学的健身方法，和科学的饮食规划，减肥会给自己的身体造成伤害。后来请了私人健身教练，帮助我科学的健身，和科学有规律的饮食，从180斤减到了120斤。又通过学习专业的理论知识，转变成私人健身教练。这个期间大约需要3—5年
3.要想从一个健身小白转变成私人健身教练，还要学会去推销自己，与会员交流的亲合力，让会员从心里喜欢你，你要学会微笑的谈话，让自己有一种自信的影响力，一个从小白转变私人健身教练，积累了很多的专业知识和技能。其实也是在提升自己，改变自己的过程。但一定要有耐心要有毅力要坚持。
4.从小白转变为私人健身教练，就是一项工作从零开始。订下目标做好自己的规划，***好自己经济花销。从小白转变为私人健身教练，投入了金钱就要把投入进去的金钱产生价值。成功的概率就大了，对自己的投入感觉很值得。
以上仅是个人的观点，希望能帮助到您。回答完毕！
健身教练是技能型职业，提高自己的健身知识与技能。一般健身教练都是通过健身教练培训经过3-4个月的时间学习专业知识与技能，反复练习每一个动作了解每一个要点。
每天还要接触每一种器械的使用，同时不断提升自我对健身知识的掌握与实践。
健身小白也是可以通过学习成为一名专业的健身教练，在健身教练培训需要从零开始学习，理解每个关节、肌肉发力规律，融会贯通地掌握器械或自重的锻炼方法。
建议无氧运动做完以后再进行适量有氧运动。
每一名健身小白都是可以成为专业健身教练的，希望大家可以通过科学的方式，学到知识帮助会员合理的完成健身***同时自己可以获得相对应的薪资与工作。
健身会籍顾问必须掌握的理论？
健身会籍一定要掌握最基本的五项目:
第一 你要了解场地的格局，带新会员导览要介绍到你所在的健身房的布局和健身房独有的特色，以及优势。
第二 要了解你们健身房的卡种，卡价，以及优惠活动，摸清你的客户属于哪种层次的消费者或者说的意向是办哪种卡种。
第三 场地的器械你得会基本的使用或者介绍，操厅的操课你要知道具体锻炼什么
第四 你要知道教练同事中专业对口或者性格对口，以便介绍最合适教练给客户
最后就是口才和情商了，尤其是情商，有些客户看了看没有办理，需要你后期的跟踪保有才能达成成交的目的。
