运动康复师需要哪些知识？
1、等长收缩：肌肉收缩时其长度不变而只有张力增加，这种收缩称为等长收缩。
2、等张收缩：肌肉收缩时只是长度的缩短而张力保持不变，这种收缩称为等张收缩。这是肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况产生的，可使物体产生位移。
3、向心性收缩：肌肉收缩时，其肌肉附着区的两端肌腱缩短接近。
基础知识：包括解剖学（器官的结构组成、体表解剖等）、生理学（器官的功能特点、重要指标的正常值等）、病理学（器官各种病理的征象和特点等）、医用物理学（力、电、光等物理因子的基本概念、定义、常用公式、计量单位等）以及生物力学、运动学、康复医学总论等。
如何在生活中锻炼自己的劳动技能？
在生活中可以从点滴小事做起，多做家务也是在锻炼自己的劳动技能。在学校的学生可以多参加一些劳动课程，参加集体活动，服务于集体来锻炼自己的劳动技能。在日常生活中，也可以利用周末时间参加一些志愿者活动来锻炼自己的劳动技能。
射箭、颠球、跳远、举重，这些运动现象，用物理知识怎样说明？
射箭：射出时刻使用冲量、运动过程使用抛物运动的知识说明。
颠球：动能与势能。
跳远：冲量，惯性，或抛物运动。
举重：这个就比较难，利用冲量（动能），动能减小为0的时刻上肩，再用冲量（动能），动能为0的时候过头顶。
以100米跑为例，阐述这一运动包含的主要要素？
百米跑是体育项目中短跑项目当中的很有技巧性较高的一项短跑运动 他要求运动员在极短的时间内，把身体的潜能发挥到最大限度 大致有三个主要环节 ，加速跑 ，途中跑 ，冲刺 三个阶段 听到起跑号令后，以最快的速度。
最短时间 发挥出最大的潜能，把速度在最短的时间内提高到最大 ，途中跑，保持最高的速度运动一段时间 ，冲刺阶段是以比最高速度还要快的移动速度冲向终点
