体育锻炼与人生价值观的书籍有哪些?
吴振巍的《普拉提》,相对图书市场上各类琳琅满目、参差不齐的健身书籍,“吴”的是目前我看过最负责任的。另外《城市就是健身房》以及《拉伸》安德森版的都是我健身常用的书籍。
体育与运动健康大学书籍?
《大学体育与健康》一书分为基础知识篇、运动实践篇、传统体育与休闲体育篇三篇共十一章内容,主要涉及高校体育与健康基础、体育锻炼的科学基础、体育锻炼与人体健康、田径运动、球类运动、游泳类运动、大众艺术体操、健美操、武术、休闲体育、体育欣赏等内容。
本书在编写过程中力求贴近现代大学生的身心特点和需要,把体育基本理论知识和运动实践结合起来,将体育运动健身化、生活化。在教材内容选择上体现其科学性、知识性、实用性、趣味性,不但追求对基础知识的学习,而且注重对学生感兴趣的运动项目的基本技能的推广与普及。
运动书籍推荐?
《奥林匹克心态》是一本非常值得推荐的运动书籍。作者是美国体育心理学家吉姆·阿法蒂,他曾为美国奥运队和职业运动队提供心理指导。这本书主要介绍了如何通过心理训练来提高运动表现和应对竞争压力。阿法蒂通过真实案例、心理测试和练习活动来帮助读者理解心理训练的重要性和实用方法。
这本书不仅适合运动员和教练员,也适合一般读者了解运动心理学,提高自我调节和心理韧性。
《奔跑吧,孩子》是一本适合家长和孩子一起阅读的运动书籍,作者彼得·沃德(Peter Ward)是一位资深的儿童运动专家。本书介绍了如何通过运动来提高孩子的身体素质、培养孩子的自信心、塑造孩子的性格等方面。
书中提供了很多具体的运动方案和实用建议,帮助家长们更好地指导孩子进行运动。此外,书中还穿插了一些趣味的运动故事和游戏,增加了阅读的趣味性。总之,《奔跑吧,孩子》是一本有趣、实用、易读的运动书籍。