如何在生活中锻炼自己的劳动技能？
在生活中可以从点滴小事做起，多做家务也是在锻炼自己的劳动技能。在学校的学生可以多参加一些劳动课程，参加集体活动，服务于集体来锻炼自己的劳动技能。在日常生活中，也可以利用周末时间参加一些志愿者活动来锻炼自己的劳动技能。
运动康复基础知识？
1、等长收缩：肌肉收缩时其长度不变而只有张力增加，这种收缩称为等长收缩。
2、等张收缩：肌肉收缩时只是长度的缩短而张力保持不变，这种收缩称为等张收缩。这是肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况产生的，可使物体产生位移。
3、向心性收缩：肌肉收缩时，其肌肉附着区的两端肌腱缩短接近。
4、离心性收缩：肌肉收缩时，肌肉止点的两端逐渐延伸变远，此时肌肉收缩主要在于控制其速度。
