中班幼儿体能发展的运动有哪些？
一、走：
1、按节奏上下肢协调地走
指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2、变化走；
中班：听信号变速走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：
1、自然跑：
中班：按节奏上下肢协调地跑
指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
2、变化跑：
中班：听信号变速跑
指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
中班幼儿户外活动怎么保护自己？
中班的幼儿户外活动要有自我保护的知识，自我保护意识和方法是安全问题中的主体。在户外体育活动中尤为重要。加强幼儿自我保护的意识须从教人员通过各种途径和方法长期的教育和熏陶幼儿。自我保护的方法则可在各项活动中针对性的授予。如:教会幼儿在不小心跌倒时用手撑地;走高跷时重心适时移动;躲闪投掷物时,用双手保护头部等。同时,在户外活动中,制订合理的常规要求,并逐步养成幼儿按要求活动的习惯,杜绝不合理,不安全的行为。
中班运动系统发展的特点是什么？
中班运动系统发展的特点是动作发展更加完善，体力明显增强，中班儿童精力充沛，他们的身体开始结实，体力较佳，可以步行一定的路程、基本动作更加灵活，不但可以自如地跑、跳、攀登，而且可以单足站立，会抛接球、能骑小车，手指动作比较灵活，可以熟练地穿脱衣服，扣纽扣，拉拉链，系鞋带，也会折纸，穿插积木等完成精细动作。
中班幼儿翻跟头能锻炼什么？
中班幼儿翻跟头能锻炼多项幼儿的能力。
第一，通过翻的游戏让宝宝提高耐力，宝宝的敏捷能力和反应能力。
第二，让宝宝快乐的感受到了集体游戏的乐趣，大家一起翻跟头的快乐。翻跟头虽然快乐也很好玩，但是一定要注意保护好宝宝，一定要在成人的监管下再去玩。
中班体格锻炼名称？
幼儿园体格锻炼游戏名称，幼儿园里的游戏多以锻炼幼儿的体格为形式《乒乒乓乓》两个幼儿互动做动作。
《龙卷风》和同伴组成长龙进行游戏。
《小小邮递员》幼儿通过障碍物将信送到目的地。
《骑三轮车》锻炼幼儿的腿部肌肉和身体协调能力。
中班爬行游戏锻炼幼儿什么能力？
中班爬行游戏主要锻炼幼儿的四肢协调能力以及幼儿手眼的协调能力，孩子各项能力的发展都需要视觉，听觉，嗅觉，味觉和触觉五项感官的统合，爬行中，孩子需要用眼睛去看前方，手脚并用练习四肢之间的协调性，听指令往前爬行是对听觉的训练！所以爬行训练也是幼儿感觉统合能力的锻炼
