篮球突破过人技巧?
1、单手虚晃突破。右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。
2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。 优点:幅度大,迷惑性强,面对防守高手奏效。
3、虚晃转身过人。左手持球推进,靠近防守球员时,左手把球往右侧拍,迅速拉回进行右侧转身,完成转身后将球运至右手,以防防守球员身后掏球。
4、交叉步体前变向。这是NBA常见的过人动作,实用高效,深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前,快速压低篮球交叉步拍至左手,紧接着跟上一个体前变向,完成过人。 优点:简单,实用,不易失误。
5、加速跨步过人。 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快,身体壮。 首先连续左右手交叉运球至防守球员面前,运至右手突然左脚发力往右蹬,右手持球加速,同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨,靠脚步和力量突破掉防守球员。 优点:动作简单,对基本功要求不高,对速度瘦弱型防守球员奏效。
篮球过人技巧图解?
1、试探步。接到球之后站定,双手持球。技巧,迈出右脚的时候不要迈太大,可以迈小一点,这样效果更好。要点,保护好球,把球放在敌方球员无法碰触到的敌方,并用手紧紧握住。
2、试探步实战使用。如果右脚迈出的这一步让防守队员往后撤了,可以直接选择投篮。如果防守球员并没有做出应对,可以立马低运球过人上篮,急停跳投。
3、急停跳投。指的是在快速运球后,立马持球停住,并且做出***投的动作,诱惑防守球员,在防守球员起跳盖帽是,再跳起来投篮。
4、艾佛森crossover。技巧,向左右做一个刺探步。要点1,刺探步做完后要保证球在手,球落地脚也落地。技巧,刺探步做完后,晃肩,***动作,然后做一个钟摆运球,让右手持球,变成左手持球。要点2,钟摆运球时一定要让球的高度低于膝盖,以免防守球员抢断。
5、胯下过人。就是做一个胯下,然后右手持球,换成左手持球,向左边突破。要点,胯下运球要扎实,突破速度快,以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。
篮球简单实用易学的过人技巧?
篮球5大简单易学的过人技巧:
1.探步转身过人,当面对防守者的时候,先向防守者迈出一小步,球也要相应的随着脚步晃动一下,是对方误以为自己要向试探步的方向突破,对手吃晃的时候,直接将球砸地,在接着转身,迅速过掉对手,切记,转身时一定要贴近对手,距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。
2.拜佛也就是***投篮突破。这一招真的很实用,在准备突破对手的时候,将球拉回来,之后做出投篮***动作,对手一般会回防,进行补防,当你做出投篮***动作的时候,对方会像盖帽,这时候就有可乘之机,迅速下球,继续突破。但是这个技术要求,你要有一定的篮子,否则对方才不上当呢。
3.双手体前变相。这项动作是利用节奏,准备过人的时候,慢慢靠近对手,之后,将球从左手快速运到右手,如果对放吃晃,直接过掉,如果没有就在运回去,幅度大最好,但是球一定要运的住,这考验的就是双手运球的基本功,可以说,这招也不是很难
4.艾佛森的crossover。艾佛森晃过乔丹的那一球就是,艾佛森标准的过人动作,不知道有多少球星倒在这一招下。在做动作之前先要有一些准备动作,比如胯下之类的,在将球运向弱侧手的时候,弱侧手那边的脚,也要移动一下,肩膀要晃动一下,眼神,和头都要晃动一下,这样的做的目的就是使得***动作更加逼真,当对手吃晃得时候,就可以快速的将球拉回去,强测手直接上篮,动作要点就是,肩部,头部,眼神都要向***突破的那个方向动一下,可以更加逼真。
5.库里式的背后过人,库里的这一招真的是很实用,但是难度也是不小的,先将球运到左侧之后,随即将球从背后运向另外一只手,脚步也要跳一下,看防守者的移动,可以直接突破,也可以在将球打到左手突破,两边都可以突破。动作要点就是,背后运球和脚步的跳动。