夏天热的出汗跟在运动中出汗，有什么区别？
谢谢健康联盟邀请
天热出汗和运动出汗，两种引发排汗方式的原因不同。
天热出汗：天气炎热，高温***人体皮肤，皮肤通过分泌汗液来降低体表温度，是人体的一种自我调节方式。
运动出汗：体内血液循环加速，体内温度上升，中枢神经控制皮肤毛孔张开，通过排出汗液来带走体内产生的多余热量。
汗液的主要成分是氯化纳，还含有少量氯化钾、尿素等。
天热出汗和运动出汗，本质上的差别：
首先，无论是什么出汗方式，汗液的主要成分大体相同：主要为氯化纳，同时有少量氯化钾、尿素等。
但是，二者在本质上有着巨大区别：
天热出汗--身体的自然现象。人体为了适应生存环境而被迫做出的反应。在相同环境下，自然出汗总是多余正常人，很有可能是体虚导致的，要注意及时调理补养身体。
运动出汗--有百利无一害。
第一点：血液循环加速诱发出汗，同时会降低心脑血管疾病的发生几率。
第二点：增加毛孔张力，清洁毛孔，加快皮肤新陈代谢，可以排毒美容。
第三点：适量的运动增强人体免疫，瘦身美体，增强人体神经调节功能。
综上所述，虽然所出汗液成分大体相同，但是运动出汗对身体更有益处。
无论哪种出汗方式，在大量出汗后，都要注意几点：
1.及时补充水分，必要情况下需补充适量的淡盐水。
2.不能贪凉，空调、电扇、冷饮都会导致汗液不能顺利排出，体内湿气加重。
3.不能马上冲洗，这样会严重***皮肤，同时将大量湿气锁在体内。
以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。
更多健康资讯请关注@健康非常道@，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
夏天热出汗与运动出汗，对我来说其是同一个样，理由；1：一个人在运动时全身会上下发热，对人体内超热也就会排出汗来，2：夏天热39至40度以上高温，每个人标准体温37庋，已超热人体发热，也就会自然排出汗来，很好；其是同一个样，建议出汗后多喝水身体自然正常，排汗也就是在排毒，多说了！！！
科学解释人一运动或者温度高点容易流汗，特别夏天的时候满脸的汗，有解决办法吗？
1夏天别傻站在太阳下，找个阴凉地方
2如果必须在太阳下，注意多补充盐水，避免汗水流太多导致体内电解质失衡。
3如果天热你不流汗，体内热量无法散发，轻则中暑，重则死亡
夏季运动项目有哪些？
体育运动项目分类
（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
（四）技能准确型：射击、射箭
（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
（八）综合型：现代五项、现代冬季两项
夏季奥运会运动项目：28个
田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船
中国古代体育运动：
蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、***、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动
中国少数民族体育运动项目：
抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲
中国民间体育运动项目：
跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术
为什么冬天运动比夏天运动容易累？
冬天运动比夏天运动容易累是因为人体在寒冷的环境下需要花费更多的能量来保持体温和进行运动。冬天的低温会使我们的肌肉和关节变得更加僵硬，增加了运动时的阻力和消耗的能量，加之空气湿度大，呼吸系统需要更多的能量来进行呼吸。而在夏天，温暖的气候使得肌肉更容易放松，关节更加柔软，呼吸也更为顺畅，因此夏天运动相对来说更容易感到轻松。此外，冬天天气寒冷，人体本身也需要更多的能量来保持体温，容易在运动中感到疲劳。
冬天运动比夏天运动容易累的原因有很多。首先，冬季气温较低，身体需要更多的能量来保持体温，从而增加了运动的消耗。其次，冬天天气干燥，容易导致身体水分流失，造成身体疲劳。此外，冬季天气可能会不利于运动，如湿滑的地面和风雪等天气条件，增加了运动的难度和耗费的体力。因此，冬天运动容易让人感到疲倦，需要更多的体力和毅力来坚持运动。
冬天运动比夏天运动容易让人感觉更加疲惫主要是因为低温环境会使肌肉更加僵硬，血液循环变慢，从而增加了运动的阻力和消耗。此外，冬天的天气可能会让人感到更加寒冷和不舒适，从而影响到运动时的心理状态。而夏天的高温环境会让人出汗更多，身体水分流失严重，但由于血液循环加快，肌肉更加灵活，所以相对来说夏天运动更容易保持体力和耐力。因此，冬天的运动需要更多的保暖和心理调节，才能克服疲惫感。
夏天你最喜欢什么运动？
?在炎热的夏季是否适合运动呢？夏季因为其独特的季节特性，比冬天更适合运动。夏季进行体育锻炼能避免体能的衰退，有效地提高人体对高温的适应能力。古人有“冬练三九，夏练三伏”的说法，关键是要选择一个适合自己的运动项目。市民最好根据年龄、体质和个人爱好，选择适合自己的运动项目。一般来说，爱好体育锻炼的人应选择如慢跑、游泳、划船、骑自行车等耐力性的有氧运动。老年人应选择慢跑、散步、舞剑、体操等缓慢、轻柔的运动，中年人适合快走、健身操、骑车等中等强度的体育项目，而中小学生和年轻人则以跑步、跳绳、打羽毛球等为最佳选择。
夏天最好的运动应该是游泳，既能防暑降温，又能锻炼身体，众所周知游泳是对身体多部位有效锻炼的运动，经常游泳少年儿童可以促进骨骼、肌肉发育，中老年人可以通过游泳锻炼呼吸肌增强肺活力，促进心肺功能，强身健体减少疾病。
🏀 发现你，影响我
体育运动多样化，唯独我喜欢——篮球🏀，也许有人会笑我，夏天炎热酷暑，坐着都会汗流浃背的夏天，为啥还要去玩这种运动呢。也许这就是篮球带来的魅力吧！
从小就喜欢打篮球的我，虽然不能打出职业球员般的水准，但我依然热衷于它，每每得点空闲时间，就会约上三五好友，一起去组队斗牛，打比赛，哪怕严寒酷暑也不见外，一起分享篮球带来的***快乐。特别是夏天，一场球下来大汗淋漓，出完汗后一身舒服！生命在于运动，我运动，我健康，我快乐，我相信越努力越***，加油！
这就是我的夏日篮球，球你开心，说出夏天你最心爱的运动！！！欢迎留言评论分享！
