三条体育卫生知识有哪些？
1.在进行运动时，应注意对关节的保护，避免会节过度屈伸;膝、踝关节要有缓冲等。
2.运动后应注意身 体的保温，有些人运动后马上洗冷水澡、吹电扇、冬天运动后到室外吹风去凉快等;这些都会对关节造成伤害。因为运动后全身的毛细血管都是张开的，经常受冷***，会导致关节炎的发生。
3.运动中大量出汗，会消耗体内的水分，从而影响 心脏的输出能力。所以在运动前1-2小时和运动中都要喝些水，但在运动中饮水不要过多，运动后还要有***地饮用些液体，不要等到口渴才想起补充
体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应***取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。包括以下四点：
1、运动环境卫生
2、气温、湿度与体育锻炼卫生
3、运动场地卫生
4、运动服装与器材卫生
过敏性紫癜的孩子上学怎样运动才安全？
过敏性紫癜的孩子上学怎样运动才安全。
很高兴回答你的问题。
1. 过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。
因为反复发作，所以很难根治。
2. 如果在日常想参加体育锻炼，最好做到以下几点：
① 远离过敏源
② 避免跌倒
③ 避免身体引起外伤出血
④ 重点保护头部、避免震荡导致颅内出血。
⑤ 我们可以选择佩戴一些专业的护具，这样可以尽可能的保障安全。
⑥ 最好选择在室内锻炼
在早期急性期阶段，就是刚发病的一个月内的第一二周，有必要卧床休息。患病期间应该静养，绝对禁止剧烈运动，但是少量的走动是可以的（除非被判定皮肤紫癜等级很重）有关节肿痛症状、双下肢紫癜较多患者应该卧床休息，减少下地。
另外合并过敏性紫癜肾炎的学龄儿童应该免体育活动。等待症状好转缓解，可以逐步恢复正常活动量。有不懂或其他病情疑问，欢迎发送头条私信过来~
体育设施安全教育内容？
健康是生命的象征，是幸福的保证。人们越来越认识到健康的重要性。体育教学具有身体活动的特殊性，体育课堂难免出现意外伤害事故。教师的安全意识不可少，安全措施更是重中之重。
加强场地器材的安全性检查
设定好安全的活动区，除应考虑本班学生上课的需要外，还应考虑其它班级的上课情况，要事先和其他教师打好招呼，场地大小要留有余地，要有明显的界线，最好能安排小助手或见习生在场地周围做好警戒工作。器材的检查同样重要，对一些破旧的器材要及时淘汰。
