1000米跑体能训练教案？
1. 起跑时要快速加速，但不要过早用力。保持身体姿势正确，双臂自然下垂，双手放在大腿上。
2. 在跑步过程中，要注意呼吸。每三步或四步呼吸一次，吸气时用鼻子呼出时用嘴巴。
3. 保持节奏稳定，不要一开始就全力冲刺。适当地控制自己的速度，保持在舒适的状态下。
4. 在弯道处要注意身体重心的转移。向内倾斜身体可以帮助你更快地转弯。
5. 在最后的直道上要尽可能地加速，但不要过度用力。保持平稳的速度，直到终点线。
6. 注意饮食和休息。在比赛前一天要保证充足的睡眠和营养，以确保身体状态最佳。
主要方法是：进行1000米的定时跑、1000米的加速跑、1000米的追逐跑、1000米的反复跑、一千米的比赛跑进行强化训练。
训练之前要通过慢跑来热身然后通过一般性准备活动和专门性准备活动使内脏器官与运动器官达成一致，韧带和关节以及肌肉得到充分的预热。
训练之后要做放松活动和整理活动
儿童入学必备的8种能力 大班体育活动教案？
儿童入学成熟水平包括了八个方面：视知觉能力、听知觉能力、运动协调能力、知觉转换能力、数学准备能力、社会适应能力、语言沟通能力、学习品质等。
视知觉包括：空间知觉、视觉辨别、图形-背景识别、视觉填充、视觉再认、视知觉速度等能力。这些方面的能力决定了孩子识字的准度、速度，阅读的效率，以及写字的准度和速度，极大程度上决定孩子语文课上的表现。
大班体育教案，远足踏青，的延伸课有哪些？
活动目标：
1、培养幼儿良好的倾听习惯，初步萌发幼儿对学习汉字的兴趣。
2、引导幼儿在游戏中巩固目的字，快速识记目的字：羊、狼、扑、喝、吃、狠、山、流。
3、引导幼儿通过对故事的理解萌发真、善、美的美好情感。
小学体育游戏教案？
小学体育游戏教案设计【1】
活动内容：抱皮球
活动领域：健康
活动目标：尝试向下投掷并在球弹回时抱住球。
活动准备
学具：皮球若干
活动过程：
1、 出示皮球，请宝宝自由掷一掷，引起宝宝的游戏兴趣。
师：宝宝有没有玩过大皮球？谁来说说大皮球是什么样子的?
大皮球是我们的好朋友，它想和大家玩抱一抱的游戏。
2、 边念儿歌边示范抱球的.方法。
师：大皮球，圆又圆，我来抱它玩游戏。向下抛，弹回来，接住皮球笑嘻嘻。
（1）、向下掷球，当球弹回时立即双手抱住。
（2）、多次示范后引导宝宝徒手练习基本动作。
3、边念儿歌，边引导宝宝做抱球的练习。
（1）、请宝宝散开，不要挤到同伴。
（2）、如宝宝的皮球弹得太远抱不到，提醒宝宝向下投掷，不要向远处投掷。
4、休息时请宝宝观看老师表演球的多种玩法，如自抛自接、踢球、拍球等。
5、请宝宝将皮球送回家。
板书设计：游戏中要注意安全
1、运动前准备好
2、运动时讲科学
3、运动后要恢复
***用这种归纳式的板书，便于学生学习的系统化与掌握，从而达到提高学生安全意识和自我保护能力的目的。
