一般常见的运动损伤有哪些？
运动损伤是指运动过程中发生的机械性和物理性的损伤。可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。
日常损伤中严重的创伤很少，大部分属于小创伤，其中以肌肉、筋膜伤、肌腱腱鞘、韧带和关节囊伤最多，其次是肩袖损伤、半月板撕裂和髌骨软骨病。
常见的有肌肉挫伤，拉伤，扭伤，韧带损伤。
最好有个范围。
比如球类运动常见的运动损伤，然后我们就分别分析足球，篮球，排球，或者高尔夫球等运动的常见损伤。
再如健身房常出现的运动损伤，那我们就从在里面常用的器械或运动方式，来分析它的常见损伤。
很高兴尚形君来解答这道问题。
运动损伤，顾名思义就是与运动相关的或者由于运动引起的损伤，其实人体的每一块肌肉，部位都有可能出现损伤，运动与世间其他事物一样具有两面性，而科学的运动方式可以使你在健身时变得更加健康，而错误的运动方式则会使你面临伤病的威胁，下面将为你介绍运动损伤的原因。
1.训练动作不规范，对于健身人群来说这是主要原因，当动作不规范时，及时用小重量还是有受伤的风险，最常见的就是训练中摇晃身体和甩动哑铃，这种方法借用惯性虽然能够使用更大的重量，但对身体百害无一利，此外如果在训练中运动轨迹突然改变也会对肌肉和关节造成巨大的压力，所以在任何情况下都应该***取正确的训练动作。
2.训练重量过大，这也是导致训练动作不规范的原因之一，为了举起超过自身能力范围的重量，通常都会晃动身体，以让其他肌肉代偿和借助惯性，所以如果你无法以规范的动作举起哑铃或者杠铃，最好减少重量。
3.训练动作的错误选择，其实每个人的身体构造都有差别，没有适合所有人的训练动作，如果选择了不适合自己的生物力学训练动作，即使动作姿势正确，也有可能造成损伤，甚至会抹杀你的努力。
4.热身不充分，热身是预防运动损伤的关键环节之一，如果没有足够的时间进行热身，那么至少也得对该目标进行两组小重量的热身训练，然后休息片刻进行正式训练。
5.训练时注意力不集中，注意力不集中很容易导致训练动作不规范，当进行卧推等大重量训练时很可能直接导致受伤，甚至威胁生命，所以在训练过程中为了安全，请保持100%的注意力。
6.训练过度，这种原因有两种，一种是长期进行高强度训练，身体累计的负荷超过了自身恢复的能力上限，再就是训练过于频繁，导致身体没有获得足够的时间进行自我修复，如果发现自己训练过度，请至少休息1-2周，再重新训练，否则等待你的将是受伤。
运动损伤其实多种多样，以上原因都可能导致严重的运动损伤，甚至威胁生命，如果不注意运动时的安全防范，则很有可能抹杀掉你之前的所有努力。
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长跑运动员级别划分？
星级（国家一级运动员），男子全程232，女子全马310。
四星级（国家二级运动员），男子全马253，女子全马322。
三星级（国家***运动员）男子全马302，女子全马335。
二星级（国家四级运动员），男子全马313，女子全马344。
预备级（国家五级运动员），男子全马331，女子404。
布洛妮娅爆伤多少合格？
1. 布洛妮娅的伤势严重程度在多大程度上可以被视为合格，需要考虑多种因素。首先，需要明确评判标准，这可以依据相关规定或通常行业标准进行。例如，某些体育赛事中可能会设定伤病让位、出场时间等标准；或者根据医院等级和伤势分类定义，来划分严重程度。
2. 其次，需要考虑具体的伤势类型与位置。也就是说，在考虑是否合格的时候，某些伤势可能比其他伤势更容易导致不合格的结果，如颅脑、心脏等重要器官的伤害，或者对职业间接影响明显的部位，如手臂的伤势对于钢琴家等乐手来说就会是非常严重的。
3. 此外，还需要考虑伤势的后果以及治疗情况。若伤势危及生命或者不会有恢复的可能，那么显然就不合格；如果伤势虽然不严重，但由于没有得到恰当的治疗，可能导致长期后遗症或者对工作产生不良后果，也可以被视为不合格。
4. 最后，在人员安全、职业道德等方面也需要进行全面考虑，因为人身安全和职业道德都是重要的价值取向和顾客诉求。如果伤势存在安全隐患或违反职业立场原则，那么同样需要被视为不合格。
5. 按照以上综合考量，可以得出布洛妮娅爆伤是否合格的结论。需要根据她的伤势类型、位置、后果、治疗情况以及职业道德、安全等因素进行评估，最终得出是否合格的结论。
