五年级室内体育课第一节课怎么上?
五年级在第一节体育课课堂教学中,首先需要强调的就是纪律,没有规矩就不能成方圆,体育课堂中学生的纪律问题是一个不容易忽视的环节。
课堂上的纪律问题直接影响教学效果和质量,因此第一节体育课必须强调纪律问题,首先队伍必须整齐,不迟到,不拖拉服装要规范,还有就是注意力要集中,不要互相打闹,一定要按照要求和动作要领练习,有什么问题必须向老师汇报。
五年级的小朋友年纪普遍都比较偏大,这个时候可以带他们做一些有趣的体育活动。当然,在做新活动之前,别忘了先进行热身,否则会容易出现抽筋等情况。先带着学生们进行一个简单的中长跑,将他们的身体筋骨松动起来,我们才开始一些其他的体育活动。
可以带他们打羽毛球,篮球,乒乓球,网球等。告诉他们这些球类运动一些比较简单的技术要领,先让他们自己去摸索一下,自我感受一下这些活动的具体技巧,然后再根据不同的情况进行指导。
在这过过程中一定要注意学生们的安全问题,防范好一些容易出现问题的小事故。确保每一位学生都在自己的眼皮子底下,千万不能让他们离开自己的视线范围,做出一些危险的动作。
100米障碍接力赛教案?
100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。
中班拉力绳玩法?
拉力绳虽然只是一条不起眼的绳子,但只要运用得到,照样可以对三角肌、肱三头肌进行锻炼。用拉力绳做站姿肩上推举就可以达到训练目的。首先,将拉力绳踩在脚下,两只脚一前一后分开站立,双手紧握拉力绳,放在肩部,掌心朝向前方,然后吸气,双手用力将绳子向上举,一直到手臂伸直的高度,然后呼气回到初始动作。
(1)游戏以小组形式进行,每组有四人参加,将两条绳子缠成\"十\"字,四个绳端各结一个环扣,以便用手握住。
(2)四个幼儿背对背站立,用手握住绳端的环扣,事先在每个人的前方两米处,各放一个彩色的塑料圈。
(3)等信号发出后,四名幼儿各自用力向前拉绳子,尽全力去抓正前方的彩色的塑料圈,首先拿到彩色的塑料圈的为胜。
(4)游戏开始,一部分幼儿为拉绳的幼儿击鼓助威。
中班拉力绳训练方法:
1. 手臂屈伸练习:双手握住拉力绳的两端,放在身体两侧,先将两手向上拉起直至手臂伸直,再将两手缓慢向下拉伸手臂,重复10-15次。
2. 侧平板练习:保持侧平板的姿势,将拉力绳横跨于身体上方,手握住绳的两端,然后将绳拉向身体下方,再缓慢拉回到上方,重复10-15次,然后换另一侧。
3. 跑步练习:将拉力绳固定在墙上或树干上,让幼儿身体倾斜向前,双手持绳向前迈步,用腰和臀部的力量来拉绳,模拟跑步的动作,重复10-15次。
4. 蹲起练习:站立时将拉力绳固定在墙上或树干上,双手握住绳的两端,弯腰蹲下,向上拉起拉力绳,同时站起来,重复10-15次。
5. 动物模仿练习:让幼儿模仿动物的动作来练习,例如模仿猫咪的抓握动作,或者模仿熊爬行的动作,同时使用拉力绳来增加难度。
幼儿园中班《小步走路》公开课教案?
活动目标 :1、能模仿大鸭子(走大步)、小鸭子(走小步)走路的动作。2、能按照口令进行走路、跑步的交替动作。活动准备:1、池塘、荷叶、小草、小花等。2、欢快音乐 。活动过程:1、引入角色
师:宝宝们看我是谁?(鸭妈妈)真聪明!我今天来做你们的鸭妈妈,你们来做小鸭子,我们一起去春游好吗?(教师带幼儿模仿小鸭子走路随音乐入场)
2、热身运动
师:小鸭子们!跟着妈妈一起做运动吧!(教师带领幼儿做热身运动)
3、鼓励幼儿模仿大鸭子、小鸭子走路的样子。
①教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路
师:刚才我发现有只小鸭子走路走的可漂亮了!(幼儿示范鸭子走路,集体模仿)
看看妈妈是怎样学小鸭子走路的,小手放两边,膝盖弯一弯,脚尖向外翻,走起路来迈小步。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们跟妈妈去草地散步喽!(带领幼儿练习模仿小鸭子走路)
②教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路
师:宝宝们真棒!你们看看妈妈是怎样走路的,小手放两边,膝盖弯一弯,尖向外翻,走起路来迈大步。你们学一学妈妈走路的样子。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们前面有一个小池塘,我们去池塘里玩吧,池塘里有这么多荷叶,我们在荷叶上走一走,找到一片荷叶坐下来,咱们一起玩水。
4、听指令散步
师:春天到了,天气暖和了,和妈妈出去做游戏吧。(模仿小鸭子走路)起风了,快跑呀!风停了,我们接着做游戏(幼儿模仿大鸭子走路)下雨了,和妈妈快快跑回家。
5、游戏:狐狸来了
师:天晴了,我们出去玩吧。(模仿小鸭子走路,大鸭子走路)狐狸来了,和妈妈快快跑回家。
6、放松活动
宝宝们玩了这么常时间,很累了吧,我们一起来放松一下。(放松四肢)
活动反思:
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化教育的形式,因此,教师应积极地将理念转化为行为,注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣,把握时机及时引导,促使孩子们更深入进行游戏,让孩子在健康游戏中得到更多的发展。例如:运用儿歌和游戏的方式,幼儿能够通俗易懂,能够跟随我的引导,由简单到复杂的形式,完成了整个活动的目标,孩子们很愿意参与其中。(广饶县西刘桥社区幼儿园 张佳丽)