运动过后如何护肤？
1、及时洗脸。运动过后脸上会出很多汗，而且脸部本身就是很容易出汗的部位，所以运动后要及时清洗掉脸上的污垢，洗脸的时候适合用温水和清爽型的洗面奶或者弱碱性的香皂清洗，然后涂抹上护肤品。
2、洗澡。洗澡能清洗全身的皮肤污垢，促进血液循环，调节皮脂腺和汗腺的功能，运动会使皮脂腺和汗腺分泌更加旺盛，所以运动后洗澡是很有必要的。
3、及时补充水分。剧烈运动大量出汗会导致身体内的水分大量较少，我们需要多喝水来补充身体的所需水分，如果得不到补充身体就没有足够的水分来满足细胞的需要，就会导致皮肤干燥。
4、不要化妆。运动后记得不要及时化妆，因为运动出汗让你身体的每个细胞都显得活跃，毛孔张开，这时化妆会让化妆品很容易被吸收到皮肤里。
5、补充含碱性食物。运动之后吃一些碱性的食物能缓解运动给身体带来的疲劳，对皮肤自然也好。
化妆后可以运动吗？
化妆后可以运动，但要注意以下几点：
1. 选择适合运动的化妆品：应选择防水、防汗、持久不脱妆的化妆品，如防水型睫毛膏、防水型眼线笔、持久型口红等。
2. 保持清洁：运动前应将面部彻底清洁，避免出汗后化妆品与毛孔混合，引发肌肤问题。
3. 避免太过浓妆：运动时可以选择淡妆或素颜，避免过于浓重的妆容，避免堵塞毛孔。
4. 注意补水：运动会出汗，应注意及时补充水分，避免肌肤过度干燥。
5. 避免摩擦：运动时应避免摩擦，如手握脸、擦汗等，避免导致妆容脱落。
总之，化妆后可以运动，但需要注意清洁、保湿、选择适合的化妆品，并避免过于浓重的妆容和摩擦。
不能
1、会堵塞毛孔。运动中流汗是非常正常的，流汗的同时面部和身体其他部位的毛孔也会打开，化妆品会随着汗水进入到毛孔中，长时间这样就会堵塞毛孔，它可是很多皮肤问题的罪魁祸首。
2、会***皮肤。运动的时候由于汗液的排除，化妆品是会对皮肤产生很大的***的，每天如此的话就容易让肌肤发炎，然后长痘痘或者粉刺。
3、影响汗液排出。有些化妆品会在皮肤表面形成保护层，它虽然可以低于外界对皮肤的伤害，也会导致汗液不能及时的排出，对我们的健康是非常不利的。
化妆之后做运动对皮肤好不好？
运动能化妆吗
运动时化妆的确不好。
1、彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。
2、彩妆是细菌滋生的最佳环境，还有医生提到高温瑜伽Hotyoga本身就有非常好的护肤功效，大量流汗能够排毒和净化，带妆非常不好，而且混着汗液容易进到眼睛里而刺眼。
运动化妆对皮肤好吗
运动化妆容易堵塞毛孔，那么，毛孔堵塞了该怎么办呢？
1、做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。
2、加强保湿：使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。
3、使用具有促进肌肤新陈代谢或者强化肌肤结缔组织成分的保养品，对于毛孔粗大目前最有效的保养品成分首推A醇维他命A，A醇同时具有防止毛孔阻塞、促进肌肤新陈代谢与强化肌肤胶原增生的功效，持续使用三个月，会发现毛细孔能够达到相当的紧致功效，此外，含有左旋C或是水杨酸成分的保养品对于缩小毛细孔也具有相当的改善功效。
4、勿乱挤粉刺：不当挤压粉刺只会造成毛囊结缔组织变形，造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水杨酸、果酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。
5、避免日晒：紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大
明星健身妆小心机
1、把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，和一条内眼线就够了。
2、大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆，做好锁水保湿就可以了。实在放弃不了，就选择有色面霜，能让你肌肤光滑气色好，而且没有妆感。
3、瑜伽、普拉提等舒缓的运动，可以选择画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主。
对皮肤不好...
跑步（运动）可以促进皮肤代谢，跑步时的汗液会让皮肤毛孔的污垢及多余油脂随着汗液排出，让皮肤更健康。
但是在大量出汗的同时，汗液排出后在皮肤表面的污垢和盐分如不能及时清理，反而容易覆盖毛孔，导致皮肤问题。
如果跑步后不及时清理，对皮肤的影响是很负面的。
想象一下高强度的运动后，一脸汗水蒸发后皮肤表面留下盐分和油脂
如果不洗个澡直接休息/睡觉，几小时后皮肤就会非常难受，敏感点的皮肤可能就会过敏爆痘了。
跑步之后，建议第一时间清洁皮肤，如果高温较长时间运动，皮肤表面有明显的油脂和盐分结晶，先用清水清洗，再用适合自己肤质的洁面用品。
此时并不建议使用那种深度清洁的洁面乳，以温和洗净为目的即可。
完成清洁后3分钟内涂抹保湿霜，避免皮肤运动后大量缺水。
运动中的风吹日晒可能会对皮肤造成细微损伤，不必过度担心，皮肤本身就有修复功能，运动也有利皮肤细胞更新，注意休息和保养即可。
小贴士
1、千万不要带妆跑步
跑步前化妆，对皮肤是非常损伤的。跑步时化妆品、汗液、油脂的混合物堪称毁容杀手。
对敏感肌来说，这样的混合物很容易带来皮肤炎症，发红爆痘是常事。
2、跑步前先卸妆清洁
洗去皮肤表面的油脂和污物
避免运动后代谢加快、毛孔扩张时油脂污物乘虚而入。
3、如果用喷雾，一定要在运动前涂抹干
不要在跑步时一脸湿，否则更容易蒸发，带走皮肤表面水分。
4、跑前适当补充水分
少量（150ml内）多次为宜
5、跑步之后，第一时间就清洁皮肤！！
先用清水清洗，再用适合自己肤质的洁面用品。
完成清洁后3分钟内涂抹保湿霜，避免皮肤运动后大量缺水
运动的内在美和外在美是可以兼得的。
希望坚持跑步改善身体状态的同时，你也拥有好的皮肤！！！
肯定不好
当你强烈运动的时候,毛孔会充分张开,你脸上的化妆品就会进到毛孔里面,被肌肤当成保养品吃掉。
但是化妆品都是什么成分，而且颗粒有很大，很多就会浮在皮肤上堵塞毛孔，于是痘痘、黑体就都来了。
最好不要。虽然理论上可以、没有问题，但是不建议。
其实关于运动带妆会让皮肤变差的主流说法是“运动会让彩妆堵塞毛孔的可能性变大，会导致黑头、痤疮的产生”。而这句话中“变大”这个词其实是在默认使用彩妆会堵塞毛孔。
虽然像粉底和一些妆前产品确实会覆盖在毛孔表面，但却并不是我们想象中的“刮腻子”。
所以化妆时也不是用美妆蛋按压的力气越大、使用粉底的量越多，毛孔这个“坑儿”就越会被填的平平整整，然后造成堵塞（刮腻子，就是用白色的石灰填满原本的凹凸不平的水泥墙面，让墙面变得洁白平整。这样说，还真的莫名觉得很像）。
其实毛孔会不会堵塞，其中决定性的两个因素，一个是卸妆和清洁彻不彻底，一个是产品在脸上的流动性是什么样的。
先说什么是产品的流动性呢？
妆前乳或粉底等大多都带有油性物质，而偏偏我们自己的皮肤也会分泌油脂，所以如果两种油脂相遇，你猜它们会不会“哥俩好啊六六六”？
两种油性物质肯定会发生融合，区别在于时间的长短。
当化妆品在皮肤上形成的膜降解开始失效的时候，就会渐渐融于皮肤油脂，然后这些混合升级后的油脂就会慢慢向着毛孔的出入口移动。
所以皮肤越油、时间越长，降解和移动的程度就越大，失效和进入到毛孔的可能性越高。
那么什么情况下化妆品会造成毛孔堵塞？
通过上面我们知道，彩妆主要还是靠皮肤本身分泌的油脂被带到毛孔里面的。因为毛孔其实是皮脂腺和毛囊的共同开口，所以产品自然就会进到毛孔里面了。
这时候，如果不及时彻底地卸妆和清洁，那么化妆品+皮脂+角质皮屑的混合物，有很大可能性会残留在毛孔里面。再加上每次卸妆都马马虎虎，时间一久，外面的越来越多，里面的出不去，毛孔就会堵塞了。
但是，大家也不用那么紧张，只要是每天忙活完一天临睡前仔仔细细卸个妆，都没啥大问题。
其实对于带妆运动这个事情，没有什么能还是不能这样一个标准答案，因为它这个问题的关键不在于化妆而是清洁。
想化妆，可以，只要在运动完尽快卸掉做好清洁，既不会对皮肤有害，也不会让皮肤越来越差。
当然，最好的方式还是不要化，因为省事啊！
个人认为不太好，因化妆 品大多有化学品成份，当运动 时会将皮肤毛孔打开，这样就会将化妆的脸上的东西被 毛孔吸收了，从而就造 成毛孔堵塞、黑头等 种种问题；因此建议运动出汗时，最好别化浓妆了。
你好，化妆之后做运动对皮肤是不好的。因为化完妆的脸上沾满和灰尘、陈旧废物等。
再一个这种状态下直接运动的话，体温上升后，毛孔会全部张开。只要打开毛孔，皮肤的吸收力会提高。因此运动之前，没清洗掉的脏污，会全部吸收到我们皮肤里面。
吸入毛孔的各种老废物质、灰尘和化妆品都会堵塞毛孔，我们的皮肤无法排泄，因此皮肤会产生问题。此外，如果体内残留物停留在体内时，毛孔可能会变大，所以务必在运动前进行洁面。
那么运动之前应该用什么护肤品呢？
1. 使用油性少的产品：油性太大的产品，容易引起毛孔堵塞，所以最好选择清爽类型的产品。
2. 远离有害成分：运动后，我们的皮肤会排出废弃物，从而促进吸收。所以尽量选用健康成分的基础化妆品。
3. 避免紫外线：若你是户外运动爱好者，千万不要忘了涂抹防晒。
还是要说下，尽量不要在化妆状态下运动。实在没有条件洁面后的话，尽量少做容易出汗的运动。再一个出汗后，请尽快把汗水擦掉，防止渗入毛孔深处。
运动出汗后怎么护肤？
运动的时候会大量出汗，比平时消耗更多的水分，运动过程中要多喝水，不仅有利于排汗排毒，更帮助皮肤畅通呼吸，因此随身要带上一瓶纯净水，运动过后，沐浴是第一步，沐浴不仅可以洗去皮肤表面的污垢，还可以促进血液循环
1 运动出汗后需要进行适当的护肤2 出汗会带走皮肤表面的油脂和污垢，同时会打开毛孔，如果不进行护理容易导致皮肤干燥、长痘、出现毛孔粗大等问题。
可以选择清洁爽肤后涂抹保湿霜来保护皮肤。
3 此外，需要注意选择适合自己皮肤的产品，避免过多使用化妆品和***性的护肤品，还要注意补充水分和营养，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持良好的生活习惯和饮食结构，这些都有助于改善皮肤问题。
洗完脸护肤的步骤？
洗完脸后，简单点的，直接抹爽肤水，乳液然后是面霜。如果复杂点，洁面之后，敷面膜，接着可以使用化妆水，使用肌底液，然后是眼霜、之后是精华，然后乳液或面霜。
如果是有多种精华，精华使用顺序依次是补水、美白、抗衰精华，质地越厚重就要越靠后使用了。
洗脸后的正确护肤步骤正确的护肤步骤是分白天和晚上时间段的不同。白天的护肤步骤比较繁琐，晚上的护肤过程相当简单一点。白天的护肤步骤为：化妆水，精华液，面霜，隔离霜，打底液...
2.
洗脸后正确的护肤手法和技巧在化妆品上妆的过程中，也是需要诸多的技巧和手法的。化妆水轻拍...
3.
护肤步骤顺序的重要性护肤的步骤每一步都不能错的。护肤品大体程序是由稀到稠的步骤，这些顺序...
4.
晚上护肤时，卸妆的重要性我们日常化妆的时候
1.爽肤水：
爽肤水最好使用化妆棉蘸取来擦拭脸部，这样能够起到二次清洁的作用，如果想要实现保湿，最好用手轻轻的拍在脸上。直到肌肤不干为止。
2：精华液
将手部搓热，再将精华液均匀的涂抹在面部并轻轻的***，精华液的使用一定要避开眼部区域，用手掌轻轻的按压面部U区，按照由上而下、由外至内的方式轻轻的按压，这样能够确保精华液中成分的吸收，T区也要使用相同的方式重复进行。最后用手指的指腹轻轻的敲弹面部肌肤。
3：保湿产品
根据肤质的不同选择适合肌肤的保湿产品。秋冬季节肌肤较干可以使用保湿霜，白天用白霜，夜晚用晚霜。春夏的肌肤比较适合使用湿润的乳液。如果晚上不敷面膜的话，使用保湿产品后即可。
4：隔离产品
隔离产品可以取适量涂在两颊、额头、下巴处。用中指和无名指的指腹，分别从双侧脸颊处向下拉伸，扩展到额头中央，再向两侧拉伸，直至完全吸收。
5：防晒产品
防晒产品需要根据个人需求和环境选择SPF与PA值的范畴，一般决定防晒霜功效市场的因素取决于SPF值的大小，一般情况下SPF值在15的范畴，功效时常在（15X10分钟=150分钟）左右，也就是说SPF15的防晒功效是10分钟的15倍左右。防晒产品的时长越长并不是越好，这样会让肌肤负担过重，如果是长期处在室外的工作或是运动人员，不建议使用高倍。
护肤品的使用想要达到更好的效果就要根据个人肌肤及需求选择适合自己的产品。不但如此，想要效果发挥极致，就要按照正确的护肤步骤使用护肤产品。
