怎样鼓励孩子从小喜欢运动呢?
虽然父母们都知道运动对孩子的重要性, 但是在互联网快速发展的今天,手机比运动更能吸引孩子们的关注,如何从小培养孩子的运动习惯呢?
1.父母要做孩子的榜样,平时热爱运动,把运动当作自己的兴趣爱好,自然会对孩子起到潜移默化的影响.
2.父母要帮助孩子克服心理障碍,比如有的孩子胖,有的孩子不灵活,父母要鼓励孩子去运动,对孩子取得的成绩要及时表扬,培养孩子爱运动的习惯.
3.父母要孩子自己选择一二门运动作为自己的主要运动项目,然后和孩子一起去制定运动***,在制定时要考虑孩子的年龄和身体状况,做到可持续性.同时父母要为孩子的运动提供必要的物质支持.
4.让孩子在运动中结交高手,与高手一起去运动会快速提高孩子的运动技术,同时也增强孩子的爱好.
培养孩子的运动习惯,可以增强孩子的体质,同时锻炼孩子的意志力,父母要引导好孩子,让他喜欢上运动。我是侯妈,从事教育十几年,大家可以关注我,每天给你们分享教育知识,有问题可以给我私信,我们一起讨论.
如何让小孩从小热***锻炼,强健体魄?五招教你搞定
健康是人生的第一财富,没有健康的身体,什么都是空谈。因此,家长必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放到位,培养孩子对于运动的喜爱,养成常运动、常锻炼的习惯,让小孩健康快乐成长。一、根据年龄、兴趣选择适合孩子的运动
跑步、跳绳、足球等项目适合各种年龄段的男孩和女孩,我们可以让孩子多参与,或者陪伴孩子一起玩。而拉篮球、羽毛球、轮滑、丁舞、跆拳道等,则并不适合学前或小学低年级的孩子,最好等到条件具备时,再让孩子练习也不迟。
学龄前阶段的孩子,适合做的运动要简单易学且有趣味性的。我们提倡的并不是竞技体育,孩子运动的目的是锻炼身心,所以,选择合适的运动最好从孩子的兴趣出发。
二、边玩边运动,坚持养成习惯
怎么让孩子坚持锻炼呢?要调动孩子的积极性,让他觉得运动非常有趣的,所以我们可以和孩子边玩边运动,在游戏中运动。这样会让孩子觉得非常开心。如果想让孩子一直坚持下去的话,建议循序渐进,不要强制运动量,看孩子具体情况,一旦孩子满头大汗或者觉得有点累,就应停下来休息。平时尽可能地带他多动,比如饭后走一走、跑一跑、跳一跳,具体时长视他的情绪而定。
三、家长要参与其中,做好榜样
想要孩子热爱运动,我们家长就要以身作则、热爱运动。如果家长不热爱运动的,孩子也没什么积极性去热爱运动的。通过家长的影响作用来提高孩子对运动的热情,这种方法很有用。所以说,做父母的一定要变成很好的榜样,无论父母们做什么,孩子都是看在眼里的,如果你想要孩子养成什么好习惯,那就自己先行动吧!
四、限制电视和电游 减少孩子看电视和玩电脑的时间。
美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视,两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事,但是如果培养出一个沙发土豆来,你未来可能有麻烦。
五、提供运动的环境条件
现在城镇孩子的运动能力不及农村孩子,住在高楼层孩子的运动能力不如住在低层的,家长不支持运动的孩子的运动能力不及家长鼓励运动的孩子。城镇和高楼层的孩子的运动场地不宽阔,不能满足孩子的运动需求,另外窄小的空间运动难免磕磕碰碰,家长也不放心让孩子运动。在不宽阔的户外可以选择乒乓球、投沙包等活动。尽量让孩子的全身都得到活动,同时注意休息。
最好的教育就是以身作则!还有就是相信习惯成自然这句话,非常有道理!如果想要让你的孩子爱上运动,那么首先你也要爱运动、有运动、坚持运动!这样孩子耳濡目染的想不运动都难!运动对身体好,大家应该一起行动起来,每天陪孩子一起来运动。
有修辞手法的与运动有关的句子?
1、登上快乐的山峰,让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步,让人生中满是活力;散步精神的广场,让心灵总是轻松。全民健身日到了,还在犹豫什么,一起携手运动,赢得健康常在。
2、绕着幸福的公园散步,撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼,收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌,奏响活力的节拍。全民健身日到了,快来运动吧,让健康永驻身旁。
3、每天蹦蹦又跳跳,健康身心身体好;每天乐乐又笑笑,焕发精神喜来到;每天呼吸新空气,沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全,适当运动人不老。
关于身体健康的名言有哪些?
1、健康是人生第一财富。
2、快乐最利于健康。
3、只有身体好,才能学习好,工作好,才能均衡发展。
4、早睡早起,使人健康、富有、明智。
5、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
6、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。
7、健康尤胜于财富。
8、快乐首先在于有健康的身体。
9、忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。
10、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。
11、不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。
12、健康胜于富贵。
13、保持健康是做人的责任。
14、身体是革命的本钱。
15、健全的身体比***更有价值。
16、请善待珍惜自己的身体,因为零件不好配,有钱不一定有货。
17、体弱病欺人,体强人欺病。
18、幸福的首要条件在于健康。
19、健康本身是欢乐与满足的源泉。
20、健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。
我们一生都要研究和面对的课题是:自尊自爱自信和自强 佚名
让死人去埋葬和痛哭自己的尸体吧——最先朝气蓬勃投入新生活的人,他们的命运是令人羡慕的! 马克思