运动内衣怎么穿？
1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的底盘。
2、将两边的***全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。
3、调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看内衣下围有没有上滑。
4、将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平。
5、最后抓着后面的部分往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为淮，并看看是否有任何部分鼓起来。
6、穿着后要确认整个胸部完全被内衣包覆，腋下两边的肉不会跑出来。做些伸展动作，确认运动内衣的下缘不会往上滑动，肩带不会掉落，不会妨碍伸展。跑一跑、跳一跳，确定胸部能被固定而不晃动，没有不舒服。
1、将双手伸进内衣，让手肘靠近胸部的位置
2、用手肘的力量将内衣两侧撑开
3、将内衣套上头部，此时手肘还停留在两侧
4、顺著身体伸进运动内衣由上往下穿
5、穿好之后，将肩带、胸部肉肉调整到对的位置
怎样选择运动内衣？
根据运动强度、类型来选。
强度比较小的运动，比如一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。
中强度运动内衣主要依靠弹性织物对***形成一定压力从而达到固定作用，与低强度运动内衣相比对于剪裁上要求更为严格，要求充分考虑***形状，结构以及肩背部的受力等因素。
运动内衣怎么搭配？
运动内衣的搭配大秀卡抽***的锁骨和精致的肩部曲线，十分***撩人。运动内衣的搭配勾勒出卡抽线条分明的肩部曲线，看上去立体感十足！运动内衣露脐的设计小秀卡抽***的腰部曲线和纤细的小蛮腰，也很好地修饰了卡抽的身材比例，拉长了整体搭配的线条感！
这是卡抽和品牌设计总监的合照，看得出来两位都是酷爱健身的，健身对自身的身形塑造可以起到很好的作用，大家可以利用闲暇时间来健身，不仅可以提高自身的身形线条，对自身的搭配风格也可以起到一定的调节作用的！
运动内衣紧一点好还是松一点好？
运动穿紧身衣还是宽松的好需要根据具体的健身项目和个人身体状况来选择。
如果是力量训练或者高强度的训练，建议穿宽松的衣服，因为会大量出汗，宽松的衣服能够更好地排汗，避免汗液粘在皮肤上影响健身效果。
如果是瑜伽或跳舞等需要灵活性的运动，可以选择比较紧身一点的服装，以便更好地贴合皮肤，不影响动作的到位程度。
对于减肥运动，需要根据个人身体状况选择合适的紧身或宽松的运动裤。
总之，无论紧身还是宽松的衣服，都应该选择透气、舒适的面料，以免损伤肌肤。
