现实中运动员很容易服用了***而自己不知道吗？
是的，运动员在比赛期间用餐都是有指定的，因为不少食物都会有一点***成分
曾经有一张官方流出的运动员禁食清单的照片（如下）
俗话说明枪易躲暗箭难防，就算你拒绝***药品，但是平时含***成分的食物怎么躲？
过去，因为运动员外出就餐不慎引发的******也不在少数：链球选手张文秀在仁川亚运会获得的金牌，因为被查出尿样含有禁药成分而被取消，原因是因为她“可能出发前在北京首都机场吃牛肉面”所致。体育偶像宁泽涛也在2011年因为查出服用“瘦肉精”而遭到一年禁赛的处罚，他称自己因“食用了火腿肠”
所以，有些运动员还真可能不知道自己因正常吃饭而导致尿液检测异常值过高
说起***。最怕的莫过于现逸比赛中的运动员。如果一但被检测出服用过***，不但成绩被取消，整个运动生崖留有污点，严重的终身禁赛，。甚至对整个体坛都有不好影响。
现代运动员在饮食还是很严格的。饮食上有专业人员指导或配餐食物。但也不排除运动员在比赛期间外出就餐时，误吃兴奋类食物。或者刚好生病中，吃了些含有兴奋作用的药品从而导致被”尿检”时检验出服用过***。
在2010年中国乒乓球苏州公开赛其间，德国名将奥恰洛夫在路边吃了烧烤摊点的烤肉串后，被检验出***事情就是一例。其实平时饮食中还有很多食物含有***作用。比如打了瘦肉精的猪肉。咖啡。巧克力等。功能饮料也有。如红牛，力保健等。
也不排除有部分运动员为了成绩在比赛期间服用***。澳洲游泳选手莎娜-杰克在比赛期间服用增肌药物，从而检测出***呈阳性反应。虽然她表示自己没主动服用这种药物，也不知道违禁药物如何进入其身体，但药物反应刚好在世锦赛前，误服一说难以自圆！
不过现代的管理模式对运动员饮食都非常完善。运动员服用的食品，药物，科技含量也很高。运动员一但被”检测”出服用***对其国家和运动员本人也是个不好的影响。而且长期服用***，对人的身体有很大的负作用。所以服用***之事，慎之又慎。否则害人害己！
一个足球运动员应该具备哪些技能？
哎……顶着被喷成狗的风险来回答你吧！
首先说硬件:身体素质。身体条件对足球运动员来说是第一位的，也就是说你没有一个良好的身体条件，你是无法从事这项运动的。并不是说你跑得快，身体强壮就可以踢足球。而是良好的柔韧性，协调性，灵活性，平衡力，这几点才是足球运动员必备的身体素质。其次，速度，爆发力，力量，体能，强壮。第二点:个人能力，个人能力包含的很多，因为根据场上不同的位置，所以每个人的能力也是不一样的。但是以下几点是足球运动员所必备的:技术，球感。个人技术包括很多，比如脚弓传球，低平球，长传，射门，抢断，铲球，一对一进攻与防守等很多很多，这里就不一一列举了，你大体明白就行。最后一点说软件，也是最重要的一点就是:球商。这是决定一个人是否能够成为一名优秀的足球运动员所必备的能力。足球这项运动并不像常人所说的那样四肢发达，头脑简单的运动。相反，它是一项极具需要脑力的运动。一个人球商决定了他的足球生涯成就，简单来说，球商包括以下几点:大局观，良好的比赛阅读能力，心态调整能力，抗压能力，预判能力，无球跑动能力等很多很多，像我们在挑选运动员的时候，首先考察他的足球智商。个人能力是其次，只要有良好的足球智商，那么他就有潜力成为一名足球运动员。
长跑训练适合吃什么东西最好？
长跑前吃什么最好1、香蕉不能少长跑运动员在跑前的水果可以选择食用香蕉，一是香蕉容易消化不会给长跑过程中造成负担，二是香蕉含有丰富的糖类、维生素等等营养物质，能够帮助补充身体能量。
2、酸奶赶快来酸奶是高热量、富含碳水化合物、维生素、矿物质的食物，而且它虽然是牛奶发酵而来但是却能够分解牛奶中的乳糖和蛋白质，其营养成分更容易被人体吸收利用。
所以在长跑前喝杯酸奶既不会让你肚子过饱又能够补充身体能量。
3、田七来报道在长跑前可以吃点田七补补身体，因为田七能够帮助改善身体血液循环，还能帮助经常参加长跑或者其他运动造成的腿部瘀伤帮助疗伤，让运动员能够有更好的身体条件状态参与到长跑中。
但是要注意若是出现了较为严重的伤害，切不可吃个田七就进行长跑，这样只会使伤痛更严重。
4、水分一定要补足长跑中会因为大量的出汗身体需要大量的水。但是要注意不可喝饮料，不仅不能起到为身体补充水分的作用还会让人口干。
最好是能够饮用10摄氏度的水，那样是最容易被人体吸收的水温。
但是要注意不可大量饮水否则长跑过程中想要上厕所就麻烦了。
5、葵瓜子来袭如果是经常进行较长距离的长跑的运动员一定要注意补充抗氧化剂，不然身体会加速衰老的。
而最好的帮助抗氧化的食物就是小零食葵花子了。
运动员补充能量的水果如下：
1、猕猴桃猕猴桃汁是国家运动员首选的保健饮料。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。
2、杏、桃、木爪杏、桃、木爪是富含B胡萝卜素的水果,B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动,从而增加了肌肉的氧供给量,跑步能力也就提高了。
3、香蕉香蕉是相当好的“肌肉燃料”,且比运动饮料更多了抗氧化营养素。香蕉可以让你感觉到更多的饱足感,相当适合当运动前1小时补充能量的食物。
