如何赢得掰手腕比赛？
一、技巧：
1.交手技巧
掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。
2.麻穴
在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。
3.出其不意，先发制人
爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。
扩展资料：
注意事项：
虽然腕力器不像臂力器那样具有危险性，但是，用它练习时仍然要注意：
1.请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2.力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉拉伤。
3.每次练习时间不宜过长，以免造成肌肉疲劳，影响训练。
4.建议10岁以下的儿童不要使用腕力器。
ptcg构筑赛规则？
是玩家以自己构建的卡牌组来参加比赛，每个卡牌组最多允许60张牌，所有卡牌必须是合法的，合法的卡牌在游戏内部规则中被定义为允许使用的卡牌，存在于标准或扩展或具体的其他格式。
在比赛中双方玩家轮流出牌，收集能量和其他卡牌，互相攻击对手的精灵宝可梦。
比赛有一个时间限制，如果时间耗尽，胜利将根据双方的奖励卡牌数量决定。
当对手的六只精灵宝可梦都被击败时，玩家获胜。
这种比赛可以单独进行，也可以由多个赛段构成，例如单精灵赛，多精灵赛等。
PTCG构筑赛是指在《宝可梦卡牌游戏Online》中参加的一种比赛，其规则是参赛者需要组建一个60张的牌组，并在比赛中使用这个牌组进行对决。
比赛分为多轮，每轮比赛对战双方都需要使用同一个牌组，且每张卡牌数量都有一定限制。
其中，限定卡牌和限制组合规则是需要特别注意的。
此外，比赛中还需要按照规则进行洗牌、切牌等操作，以确保公平性。
赛会制是干什么的？
所谓赛会制，是指各国参加的洲际比赛的一些足球篮球排球等体育比赛，集中在一个地方进行比赛，从小组赛开始一直到决赛，最后决出冠军的比赛。
拓展资料
最有影响的赛事如国际足联世界杯足球赛，***足球赛，及其他洲际足球比赛，都是赛会制。
校园表白创意公司策划？
校园表白策划书
主办单位：管理学院团委
承办单位：管理学院社团联合会
一、活动主题：
创意表白，大城小爱
二、活动背景：
1、在教育部要求丰富大学生生活的大背景下，为迎合大学生恋爱趋势，积极开展此次活动，让本院学生体验表白与创意结合的魅力，营造良好的大学氛围，丰富学生的感情世界。
2、有调查指出：近年来，随着改革开放和经济的增长，现在在大学谈恋爱已经是非常普遍的现象而不是稀奇古怪的事了，在调查中，认为大学生谈恋爱是正常的占89%，在调查恋爱状况时，曾经谈过恋爱或已经在谈恋爱的占74%，至今没有谈过，若遇到合适的也会陷入其中的占53%。对于当代大学生来说，社会为他们创造了自由、平和、宽松的环境，当代大学生敢于追求爱情，大胆公开恋爱，就很顺其自然了。作为大学生，积极参与此次创意表白大赛，也是理所当然的。
3、当下，网络作为不可或缺的传媒平台，已然走进大学生的日常生活。而最近十分流行的“表白墙”公共主页更是成为大学生的新宠！大学是个融合了五湖四海文化的大社会，创意也可以油然而生，大学生也都是热血青年，敢于，也可以去表白，因此通过这次活动，展现来自各个地方同学的创意与***，营造和谐、温馨的大学氛围。
三、活动目的：
1、举办这次比赛，旨在激发同学们的创意，通过表白这个载体，用独特的方式去展现自己的创意，让本院学生感受到表白的另类方式与其特有的魅力。
2、本次活动是在现在大学生恋爱愈发普遍的社会大背景下举行，参与到这次活动中，一方面可以增强大学生的自信，另一方面可以激发同学们的创作能力，拓展大学生课外视野，点燃大学生的创作***。
3、本次比赛旨在扩展大学生的知识广面，激发大学生的创作能力，丰富大学生的感情世界，增强大学生自主意识。该项比赛具有形式的新颖性、主题的现实性和表现的号召性。
四、参赛对象：
徐州工程学院管理学院学生（每支队伍人数限于6人以下）
1. 制定不同的表白方案：根据不同的情况和需求，制定不同的表白方案，如表白花束、表白海报、表白***等。
2. 个性化设计：根据客户的需求，设计出个性化的表白方案，让客户感受到独一无二的体验。
3. 社交媒体宣传：通过社交媒体平台宣传自己的服务，吸引更多的潜在客户，同时也可以让更多的人了解到自己的服务。
4. 与学校合作：与学校合作，为学校的活动提供表白服务，如情人节、毕业典礼等，增加宣传渠道，提升公司知名度。
5. 售后服务：提供完善的售后服务，包括咨询、回访等，以确保客户的满意度和口碑。
6. 创意活动：通过创意活动，如表白比赛、表白团建等，增加客户黏性，提高客户满意度。
7. 团队培训：培训团队成员，提升服务质量和创意能力，以适应不同客户需求。
8. 数据分析：对客户反馈和市场趋势进行数据分析，及时调整服务方案和营销策略。
分组pk赛激励方案？
以下是一个分组PK赛激励方案的示例：
1. 奖金激励：设定奖金池，胜利的小组将分享奖金。奖金金额可以根据小组的表现和比赛结果进行调整。
2. 奖品激励：设定奖品，例如特定商品或礼品卡等，胜利的小组将获得奖品。
3. 荣誉激励：为获胜的小组设计专门的奖杯或奖牌，以表彰他们的成绩，并展示在工作场所。此外，可以在组织内部的通讯平台上公开颁发获胜小组的荣誉证书或报道他们的胜利。
4. 餐饮激励：为获胜的小组组织一次特别的团队午餐或晚餐，提供额外的美食和欢乐，以庆祝他们的胜利。
5. 团队建设活动：为决赛的两个小组组织一次团队建设活动，例如户外拓展训练、游戏比赛或趣味竞赛，以增强团队凝聚力。
6. 其他特殊待遇：为获胜的小组提供一些额外的特殊待遇，例如额外的带薪***期、灵活的工作时间或其他***。这些待遇可以根据组织和团队的实际情况进行调整。
在实施激励方案时，应确保公平、公正和透明，同时要注意不要过于强调竞争，以免导致团队内部的不和谐氛围。
中班户外拓展比赛串词？
1.让我们享受孩子的竞争能力，中班户外拓展比赛，希望孩子能够出货，其中可以让孩子见证所有的成长氛围！
2.紧张还有激烈的场面即将开始，中班户外拓展比赛，希望宝宝们能够取得最优异的成绩，见证宝宝最好的成长！
3.宝宝的世界总是那么的无所不能，中班户外拓展比赛，只有这样，才能有利于宝宝的成长，让宝宝享受比赛带来的欢乐！
关于企业文化的培训该如何做？
作为一个工作10年的管理人员，我来谈下企业文化的培训。
首先，培训人员自己要清楚公司文化的内核是什么。
第二，准备培训资料。这里以PPT为主，可以配合扩展一些必要的***，如相关的活动***，老板的讲话***，参与竞赛的***，等等和公司文化紧扣的相关***。
培训资料的准备，一般包含以下：
1、公司简介。包含公司的基本情况，建立时间，规模，主营产品，客户群里，未来的发展方向及战略等基本情况。
2、文化内核及解说。重点提出公司的文化精神，一般公司的文化精神都有现成凝练的标语。回绕这些标语，进行详细解说，要罗列一些具体的故事个例子。比如，讲社会责任，可以举一些公司完成社会责任的例子。比如团结，可以讲几个，体现团结的过往事例。
3、抛议题互动。针对性设置三到五个议题，启发大家互动，紧扣公司文化，可以开放商式讨论，或者抢答。也可以进行一个小活动或者游戏。加深大家对企业文化的理解和感悟
第三，现场投影演讲。同一份PPT，不同的人讲出来，效果也许差异会很大。所以培训开始前，讲师要做充分的准备。
1、熟悉准备的PPT资料。最好看了每页题目，就可以脱稿的程度，避免生硬的照着念。
2、把握时间和节奏。提前***好每个版块的时间，并在现场进行控制。
3、穿着精神得体，声音洪亮，配合合适的肢体语言。更能吸引听众。
4、最好风趣幽默。带动现场气氛。
第三，培训结束，记得考核，收集反馈。
培训结束后，要考核下培训效果，收集下反馈。以利改善。
以上，如果您觉得有用，或者有不同意见，欢迎点赞留言，我们继续探讨。
企业文化培训列个框架给你：
一、公司企业文化概述。向学员展示公司现有的企业文化是什么。如企业灵魂，精神，使命，愿景和理念。
二、讲述企业文化提炼的来源。向员工展示公司创业史，奋斗史，从小做大，从大做强创业团队展现出来的就是文化和理念。
三、灌输文化的内涵和外延。文化是凝炼的，让员工接受，认可再到融入的前提是理解，第二条讲到了文化的来源，这里就要讲精炼后的文化有哪些内涵，结合公司对人才的定义和要求，要讲有哪些外延，结合公司对员工有哪些规范，这样把文化内化于心，外化于形的目的。
四，理论要与实践结合，带领学员参观办公现场，参观展厅（有条件），参观模范团队的风貌氛围，真正融入公司文化。
通过这四步走相信应对企业的新员工培训是没有问题的，当然现代企业管理有很多可以创新的地方，也期待与你共同交流。
每个企业，不论大小，都是有它自己的企业文化的，这些文化使企业内部形成一种氛围，在不同的氛围下，他们的员工或严谨而细致，或懒惰且松散……
公司文化不是文娱活动，公司文化涵盖的范围非常广、
你的企业文化呢？作为HR，你主导建设，套路你都懂吗？如果不懂，可以看下这20套企业文化建设合集~~
PPT模板都是源文件，文字、图片都可以编辑，内容、页面根据自己的需要增加删除。模板下载后请使用电脑PPT软件编辑，不要在手机上打开，手机上无法编辑修改
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缩略图：
每个企业都有它独属的文化，对于新入职的员工来说，首先要了解的就是企业文化部分，为此企业也会组织新员工进行企业文化培训；但人员入职的时间不一致，这样组织培训的跨度就比较大，存在一些时间上的差异，在这个互联网高速发展的时代，借助在线培训系统就可以很好的解决这个问题。
可以提前做好培训企业文化需要用到的PPT或者***，再把做好的PPT或者***导入在线培训系统中，这样新员工在入职时，只要创建一个学习账号就可以随时随地的进行培训学习，入职即可了解企业文化，省时省力。
考试云作为一个专业、安全、稳定的在线培训系统，适用于学习培训、知识技能竞赛、招聘笔试等多种业务场景，拥有简洁、引导式的操作页面，让考试考核、培训学习更简单、更可靠、更高效。
一、在线培训系统可以为每一位学员建立单独的学习账号：
管理员可对学员账号信息进行批量导入（Excel）、修改、删除及导出，对于账号的管理可以无限层级去创建部门或者班级分类，建立完学员的账号后，管理员只需把账号密码发送给对应的学员，学员收到账号和密码后登录考生中心即可进行培训学习。
二、创建培训课程内容，学员可以通过碎片化时间去自由学习，让培训更省时省力，在线培训系统创建一场培训只需以下三步：
1、创建培训课程，填写培训名称、分类、有效时间等基本信息，设置学员的参加方式；
2、根据需求自定义父子章节，导入提前备好的课件内容，能使用图文、***、文档（PPT）等多种方式；
3、在线考试培训系统拥有不限学习时间、达到学习时长、达到学习时长并通过课程考试三种课程完成条件，可通过设置禁止拖动***进度条来防止学员刷学时，还可以允许学员对课程进行评论回复以及向老师提问，以此增加学习互动的趣味性，提升培训的效率；最后发布课程。
三、学员学习完毕之后，可以通过培训结业考试也检验学员的培训效果，需要在培训设置的课程完成条件中选择达到学习时长并通过课程考试，再去创建培训结业考试，考试云平台只需三个步骤就可快速完成考试发布：
1、填写考试的名称、时间、分类等信息，考试名称可以和培训名称保持一致，便于在考试页面查找到培训结业考试；
2、在线考试培训系统有固定试卷、随机试卷及抽题试卷三种组卷类型，可根据不同的考试场景需求进行选择，再设计试卷的结构，添加试题内容，支持单选题、多选题等简单题型和问答题、阅读理解等复杂题型；
3、设置考试参数，如：及格分数、考试时间、答题时间、次数等，还有人脸识别认证、摄像头实时监控拍照、防切屏、禁止***粘贴、试题选项乱序等防***措施，保证考试的公平公正性，最后发布考试，学员在培训学习完毕之后即可参加培训结业考试。
四、考试云平台会对课程学习和考试成绩的具体情况分别进行统计分析并生成报表：
1、课程学习统计：在线培训考试系统会实时监控学员的课程学习情况，管理员在报表中可以看到学员的参加人数、应参加人数、缺席人员、课程通过率以及学员的学习时间、时长、学习次数、进度和状态等。
2、考试成绩统计：考试云平台可以根据最值统计成绩、答题时间、参考次数、成绩排名等，管理员能查看到学员具体参加考试的情况，如：学员参加人数、缺席人数、通过率和考试成绩的排名、答题情况及答卷解析等。
以上就是考试云组织一场培训的的具体流程，不仅可以快速进行培训，还能对学员进行培训考核，了解学员对企业文化的熟知度。
- 文化需要不断重复和强调，而且还需要有系仪式感。比如重要会议活动的宣读，做成墙面素材张贴
- 日常要收集优秀员发生的符合企业文化的案例，编写成文案配图进行企业内部宣传（公众号、墙报、会议）
- 组织各式各样符合公司文化的文娱活动：羽毛球比赛、拓展活动、公司文化短***大赛、读书会等
一、做培训的三个基本目的
1、让员工了解公司情况
一个员工越了解公司的信息就越有利于开展工作。员工对公司的了解往往只局限在原来通过媒体了解的信息和在面试中由面试者介绍的信息。如果他们能够更多地了解公司的历史发展、公司业务、公司未来发展方向、竞争策略和目标等信息，一方面他们会增强荣誉感；另一方面，他们会明确自己努力的方向。
2、让员工掌握工作制度与流程
员工要想顺利地在公司中开展工作，必须要遵守相应的制度和流程。因此，在新员工培训中，要让员工了解公司、业务线的基本要求和操作守则，同时也需要掌握在本公司工作必须要用的各种工具、工作方法等，快速适应工作职位要求。
3、让员工认同企业组织文化
一个员工在意识上和行为上融入了公司的组织文化中，才意味着它真正加入了公司。每个公司都有自己独特的企业文化，员工必须首先要认同企业的使命和文化，他才能为公司做出比较大的贡献，他的努力方向与公司的发展方向才能保持一致。
二、建立入职培训的3个要点
1、培训时间
做好招聘和培训的配合，使员工培训日期相对集中，这样才能保证一个培训班具有足够的人数。员工培训时间根据公司业务规模、复杂程度、培训体系完善度而定。一般不少于3天，跨国公司和国内大型企业，往往会安排1－3个月的时间，通过一段长时间的训练和引导，塑造员工对企业的忠诚度，完成员工对业务流程的了解和掌握。
2、培训人员
所有的员工都应该参加员工培训。员工培训班应当按照职位、能力类别予以划分，根据不同的职位类别、能力级别划分培训班。理想的培训班人数是15—20人。这样做有助于新员工之间的交流，也便于他们提出问题并获得解答。
3、培训内容
由人力***部负责集中培训的内容有：介绍公司的发展历程、现状以及未来前景。介绍公司的组织机构、各部门的功能和业务范围、人员结构，公司的企业文化、核心价值观等。由各部门负责人实施的培训内容一般包括：部门职责介绍、工作汇报流程、岗位相关的基本技能与操作方法等。
除了组织线下培训，企业还可利用一些在线平台，比如企慧通培训考试系统，在系统内，建立员工入职培训流程，制作学习课程，达到一次开发，多次使用的效果，大幅提高培训效率。
