实践的重要性及怎样实践？
通过实践活动的开展，学生能更好的接触社会，了解社会，服务于社会；学生能更好的学习知识，锻炼自我，提升自我，升华自我；学生能更有效的磨练自己的意志，锻炼自己的才干，提高自己的能力，体现自身的价值。
通过实践,人们可以把自己头脑中的观念的存在变为现实的存在。
只有把实践与理论有效结合起来，我们才能发现自身的不足，在今后的工作中我们才能秉着一颗谦逊之心，怀着一种见贤思齐焉，见不贤而内自省也的人生态度去提升自我，完善自我。学校是一个教育我们，培育我们，磨练我们的圣地;社会是一个启迪我们，完善我们，强化我们的宝地;实践是一个让我们接触社会，了解社会，服务社会的最好途径，作为一名新世纪的青年，我们一定要严格要求自己，正确认识这三者之间的紧密联系，拼尽全力去实现从理论到实践再到理论的飞跃，从而更好地提高自己认识问题，分析问题，解决问题的能力，为自己步入社会打下良好的基础。
“艰辛知人生，实践长才干”，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我衷心希望这些鼓舞人心的话语并不只是单纯的口号，也不是无意识的呐喊，相反，我们应该把他们作为自己的座右铭，脚踏实地地去践行它。
实践是检验真理的唯一标准，让我们满怀信心，扬起自信与勇气的白帆，全力驶向实践的大海中去吧!
实践是认识的来源。首先，实践为认识的产生提出了需要。人的认识活动是适应实践的需要，为解决和完成实践提出的问题和任务而产生的。
人成为认识主体的根本原因是由于人改造客观世界活动的需要；客观存在的事物也是由于实践的需要，作为实践改造的对象，才逐一地成为认识的客体。
科学研究的任务、科学工作的课题是由实践的需要提出的，并且围绕着人类实践的需要这个中心来展开。
其次，实践还为认识的形成提供了可能，并把这种可能变为现实。实践把主体和客体直接地、现实地联结起来，使主体能从客体中获得真实可靠的信息
实践的重要性
1.有利于提高人类认识世界改造世界的能力
2.推动认识的发展，提高人们的认识能力和思维能力
3.创造财富，造福人类
怎样实践
1.认真学习相关知识，学习和总结前人及别人成功的经验
2.学会使用新的工具，用高科技知识武装自己，积极参与力所能及的活动
篮球这项竞技体育，我们到底要看的是什么？又能给我们带来了什么？
首先让我们学会什么才是牺牲精神！
我相信大家也知道，在过去十年里最具代表性的团队篮球当属史蒂芬-库里领衔的金州勇士队，虽然库里是当今联盟的超级巨星，甚至有球迷认为他是詹姆斯之外联盟最强球员。但是自从2016年杜兰特加盟球队以后，库里就做出了很大的牺牲，他交出了球队老大的位置和球权，为了能让球队赢得更多的总冠军，他放下了自身的荣誉，他甘愿每个夜晚都在聚光灯笼罩的球馆里甘当配角。
即便在勇士三次夺取总冠军之后，库里没有一次斩获过总决赛MVP，但是他没有一点的抱怨之心。很显然，这种牺牲精神真的让人感到敬佩不已。正如此前皮蓬所说的那样：杜兰特之所以被放到勇士焦点的位置，这一切都是库里给的，都是库里每日每夜给对手施加压力和威慑力换来的，历史上从来都没有过像库里这样的家伙，在我看来，没有人能够阻挡他。
没错，这就是史蒂芬-库里教会我的东西，要想取得成功，必须要学会牺牲。
其次让我们明白自律和勤奋的重要性。
勒布朗-詹姆斯是一个值得我们去分析的球员，在他身上你会看到很多与众不同的地方，35岁对于一名篮球运动员来说到底意味着什么？我相信球迷心里也有所了解。也就是说，大部分球员是无法跨过时间这道鸿沟的，时间会夺走你所有的天赋和篮球本能，时间会让你慢慢地淡出舞台。这就是为什么会有那么多人在新赛季没有开始之前，极其的看衰湖人，因为他们不相信一个即将步入个人职业生涯第17个赛季的詹姆斯，还能带领湖人去到他们想要到达的高度。
但是詹姆斯在过去25场比赛里的表现却让我们大惊失色，他不会以年龄作为借口而休战任何一场背靠背的比赛，他不会以年龄为借口而将责任推卸给安东尼-戴维斯。你也看到了，他是如何将湖人扛在自己的肩膀上砥砺前行的，场均25.8分6.9篮板10.8助攻1.32抢断，这样的数据并不能完全把詹姆斯的实力展现出来。
如果你想真正的了解他，就需要到比赛里去寻找答案。除了得分，篮板和助攻以外，他还有防守，大局观，控场能力，组织球队能力和影响力等等，詹姆斯可以将这些无形的事情做到极致。然而詹姆斯能将这种天赋持续十年以上？我相信你很想知道这到底是为什么？
正如戴维斯所说的那样：詹姆斯每一年都会悉心的保养自己的身体，他每天都会来到训练管理挥汗如水，他总是不停地在做拉伸运动。他每年都要花费一两百万来保养自己的身体，他还会严格控制自己的饮食，他为了保养自己的身体而付出了很多的努力，这就是他依旧可以像十七八岁那样在联盟里打球的根本原因所在。
没错，这就是我在詹姆斯身上学到的东西，任何的成功都不是偶然，自律和勤奋才是让你保持不败的护身符。
此外，我还在威斯布鲁克身上学到了“活出自己的特色”，从哈登身上学到了“善用游戏规则”，从汤普森身上学到了“绝境逢生”，从达米安-利拉德身上学到了“忠于自己”，从科怀-伦纳德身上学到了“取舍有度”等等。毫无疑问，这些细节都是值得我们去学习的地方。
篮球这项竞技体育我们能看到“更高，更快，更强”。
1.更高
篮球是一项长人的运动，很少有运动员身高在1.9米以下。身高更高，投篮更不容易被对手封盖；身高更高，更容易抢得篮板球；身高更高，更容易干扰对手投篮。
更高还能指运动员跳得更高。君不见，詹姆斯经常上演追身大帽的好戏；君不见，身高1米75的“小土豆”也能三次夺得扣篮大赛的冠军；君不见，文斯-卡特凭借“转体360度接大风车扣篮”、“篮板后转体180度接大风车扣篮”、“麦迪助攻胯下换手扣篮”、“手肘扣篮”以及“罚球线前一步双手滑翔扣篮”5记扣篮获得2000年全明星大赛扣篮大赛冠军，从而赢得“半人半神”的称号。
2.更快
随着篮球这一项运动的发展，不再是“得内线者得天下”的时代了，小球盛行。
当今联盟速度最快的就要数国王队的福克斯了，他能抓住场上每一个机会疯狂推进，在快攻时快如闪电。拥有精英级别的速度，极快的手脚移动以及出色的反应时间。果然，全美第一速度不是吹的。
出手速度快，可以能有效避免对手的防守。库里出手速度就极快，曾经对库里投篮做出的数据是接球到出手只需要0.3-0.4秒，这样的速度无疑是对手的噩梦！
3.更强
俗话说：“强中更有强中手”。得分能力强的，能遇到更强的；身体素质劲爆的，能遇到更加劲爆的。正所谓“天外有天”、“长江后浪推前浪”。
在库里没有出现之前，雷-阿伦，雷吉-米勒都是三分王者般的存在。随着库里的出现，几乎所有的三分记录都被其收入囊中，比如单赛季命中402记三分。
在NBA的上古时期，“篮球皇帝”张伯伦绝对是篮球届的第一人。他在得分，篮板，助攻，盖帽乃至抢断都属于精英级别，100分的表演更是震古烁今。可是九十年代的乔丹横空出世，一举拿下10个得分王，拿下两个“三连冠”，创造公牛王朝，更被称为“篮球之神”。
篮球这项运动能给我们带来视觉上的冲击，精神上的鼓舞。
1.视觉的盛宴
张伯伦的100分表演，我们无缘亲眼目睹。但是科比的81分得分表演，至今仍历历在目。上一个月，面对当时西部第一的小牛，科比三节就把比赛打花，并砍下62分，且第三节科比单节砍下30分，这一刻极可能提前到来的。因此，科比的81分也许会迟到，但从不会缺席。
说到得分表演，就不能不提特雷西·麦克格雷迪。麦迪在与马刺的比赛中，在比赛最后时刻，35秒狂砍13分，分别是35秒时一个三分，24.3秒时一个三加一，11.2秒时一个三分，及最后1.7秒时一个三分绝杀。 赛后，人们称此35秒为“麦迪时刻”，称麦迪是感动上帝的男人。
2.精神上的鼓舞
“比赛没有结束，哪怕还有最后一秒钟，战斗就没有停止。“这是NBA球员经常挂在嘴边的一句话。他们的那种生命不止，战斗不已的精神激励着他们自己义无反顾地投入到血腥的战斗中，并用血和泪书写着壮丽的篇章。
在与爵士的总决赛中，乔丹发着高烧，上场44分钟砍下38分，并带领球队获胜；科比在跟腱断裂的情况下，依然返回赛场，罚中投篮；艾弗森，因为身材矮小而备受质疑，但是他用坚强果敢的心，用实际行动给了人们答案，“答案”这一称号响彻NBA。
科比那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”依然鼓舞着每个人。
“运动竞技”与“体育”是两个概念与实践。“竞技运动”是运动。“体育”是体育教育。
篮球由“篮球运动”和“篮球体育”两个基础应用。
“篮球运动”可以看CBA~NBA。以及相关训练体系。
“篮球体育”主要以学校体育教育和相关的社会化应用。（个人兴趣，健身，***）
不同的选择，结果不同。
个人观点篮球运动属于群体竞技项目，除了能看到超级球星在球场上表演个人运动天赋，还能看到队友之前的配合和团队之间的较量，外行看热闹，内行看门道，只要细心留意篮球比赛中很多值得留意的环节值得我们去学习，球队领先的顺境球队如何调整战术，落后时刻更加考研全队的耐心和配合！还有教练员之间的斗智斗勇的排兵布阵得演绎通过几次回放也能看出端倪！认真看篮球比赛能学到队员上场表现出的团队精神和相互之前战友情义，看篮球比赛也能提升个人篮球认知和球场上临场发挥提供经验学习。
做为一项大型团体运动项目，篮球几乎涵盖了所有的运动之美，不论你是什么样的性别，年龄都能在其中寻找到你喜欢和想要的看点，进而给你带来感官的愉悦和***，并能有不同的人生感悟，这就是篮球带给人的东西。
你看篮球吗？你喜欢篮球吗？我知道有很多的朋友喜欢看，喜欢玩，在我国应该说篮球有很好很广泛的基础，他相比于足球应该更受欢迎！下面我想一个篮球迷的身份来谈谈我们到底该如何欣赏这项运动，他又给我带来了什么。
一：运动的观赏性
一项运动之所以吸引人，感官视觉的冲击力是不可少的。篮球就具备这样的属性：
球员的飞天遁地；不同技术风格流派；多变的战术；团队的协作；攻防两端的制约反制约；巨星个人和团体的协作平衡；教练的排兵布阵斗法；无不透露着力量和智慧！
1）球员展现的不同篮球技能：比如你是喜欢看卡特的大力灌篮；科比的美如画跳投；乔丹的超级滞空拉杆；麦迪的销魂干拔；还是艾弗森的极致体前变向；库里的远程精确制导；甚至大胡子球员的碰瓷表演，这是直接感官视觉上的冲击力！
2）球队的战术体系和打法：这里面就主要看，这个球队的人员构成，教练根据不同的球员特点和能力如何为球队打造合理的攻防体系。鉴于不同球员的水平和教练的能力，我们就观察球队更适合如何搭配人员，观察他的攻守平衡状况，这里就需要一定的理论水平，但是我们普通人只要看教练在球场上是如何叫暂停，观察每个球员他的特点是什么。多看几次就会有一定的认识，能知道球队的特点是什么应该加强和改进哪些方面，这会越看越有意思！
3）个人英雄主义和团队：不是每个球队都有超级明星，但是每个队都有当家球员。在观看过程中球星的表演和中流砥柱作用是很重要的看点，在欣赏过程中要了解一下球队的核心球员，看他或者他们是如何之于球队作用的。这样你会容易有一个点抓住你，进而理解——团队必须要有核心或者重要成员，如何能成功的留住人才，如何围绕核心打造团队！
二：运动的社会影响力
做为大型团体运动篮球的社会影响力很大。这里有运动本身，也有球星的作用。球员运动品牌的推广，公益活动的参加，和球迷的互动，都会在不同的地方和领域做出不同的贡献。因此关注篮球，也要关注他对：青少年的励志和篮球运动参与度，全民运动健康推动，社会公益所带来的影响。比如科比凌晨4点的洛杉矶；易建联的的拼搏顽强；球员的捐款和节日献爱心等等！
三：不同人理解的多样性
运动员在篮球运动中表现出的：人情世故，世态炎凉，趣闻轶事；不同的人，不同的职场都会有不同的解读和收获。比如：科比，邓肯的忠诚；詹皇对冠军追求的东征西讨；欧文的被孤立；霍华德的蜕变；安东尼的流浪；周琦、郭艾伦被体无完肤的喷等等都会有引发人的思考——我该怎么做，如何面对自己的境遇！
你爱篮球吗，你喜欢篮球吗？如果喜欢就带着一双发现的眼睛，揣着一颗热爱的心，充满***的去欣赏这项运动吧！这不你看，有个帅哥等着你呢！
欢迎赐评，谢谢点赞！
跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多？
首先锻炼身体的方式没有谁优谁劣，
适合自己的才是最好的
接下来我简单介绍一下各项的适合人群
1，跑步
适合体重较轻者，BMI 30以上的可以告别跑步锻炼了
中长跑可以有效地提高新陈代谢速率，提升心肺功能，长期坚持有一定的减肥效果
2，球类
竞技性球类运动（太极球除外）属于较为剧烈的运动，可以增强肌肉的爆发力，提升身体反应力。相反没有充足的热身，容易受伤
3，自行车
无负重骑行在某种意义上来讲起不到锻炼身体的作用，顶多算是放松身心。当然，动感单车是可以比较好得锻炼到全身肌肉的。
4，跳绳
作为有氧运动是非常好的选择，首先它需要的场地不大，器材便宜，一双好鞋子，一副好的跳绳就行了，跳绳每小时消耗体内热量约1000大卡，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，可谓是耗时短，耗能大的运动。跳绳
所以综合以上，我认为锻炼身体重在坚持，根据自身条件，选择一下自己喜欢的运动，并长期坚持下去，相信你会有所改变的！
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