都说生命在於运动谁问有几个运动员是长寿的？
生命在于运动一点不***，只有运动才能使生命得到活力。但运动员的运动是超极限运动，挑战自我，挑战人类耐力和暴发力，不是简单的运动，往往.运动员一场运动下来伤筋动骨是常有的事，极限运动对身体造成的危害是很大的，所以从事体育比赛的优秀运动员都是全身是伤不能参赛下退役，所以运动员没几个长寿的。运动不能超负荷，越极限，要在轻松自如下运动，还要注重身体保养。生命在于运动，也在于保养。
生命在于运动不***。不运动，生命体就会僵化，就会失去活力。活力的缺乏，必会缩短寿命。
但是，凡事过犹不及。因为运动员从事的是竞技的事业，意欲超越就必须超常地付出。过分的运动，就对生命体造成伤害，自然影响寿命。
因为超负荷的运动，违背了生命成长的自然规律，所以，或早或晚会遭到规律的惩罚。这就是那些运动量过大的人总显得比同龄人长得着急的基本原因。
另外，运动员的日常生活，大多处于运动之中，稍不留意就会使身体遭受挫伤。如此，也会影响他们生命的长度。
很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。
您说生命在于运动，运动员长寿的很少。这句话我认为应该是生命在于适量运动。运动员为了取得好的成绩，就要经常大负荷运动。有一位冠军曾经说过，如果你不比别人刻苦，凭什么冠军属于你。这句话印证了，大家都有天赋，谁刻苦运气比较好，谁是胜利者。所以运动员大多都有伤病，透支了身体，所以长寿的很少。
而我们普通人想让身体健康提高生活品质，让自己更有活力，只需要适量的运动。自然可以说生命在于适量运动。
最后我想说，我们应该尊重每一位运动员，他们为了梦想付出一切。他们每一位都应该是我们心中的英雄。
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大家说说桃田会不会像林丹一样36岁还没有达到700胜？
这需要运动员对竞技体育的认知和理解，因为我是专门研究运动训练和运动心理的，我一直反对很多人说年龄大了就不会出成绩了的论调，这完全是无知的谎言与自我开脱。在我的书中和近期的文章中有过这方面的论述：运动心理能量是可以带动和支撑运动生理能量的，这是有科学依据的！体育界现实的案例是费德勒、纳达尔夺冠时是多大？林丹现在才多大？桃田更不用说了，关键还是要看运动员本身的心理能量是不是还跟得上，这恰恰是属于运动心理的范畴。我曾经说过：林丹要是能遵循我的训练方法还能出现第二次辉煌！可惜，不要说他本身不信，就是汤导也不信。但是，如果他们能静下心来好好学习一下科学理论知识是会相信的，不过，时间是个大问题，能不能放下架子更是个大问题。运动心理学正前方
努尔哈赤死后，皇太极登位，如何一步步建立专制皇权？
皇太极是清朝初年杰出的政治家和优秀的统治者，他在继承汗位后革除了努尔哈赤晚年的许多弊政，使初建的后金王朝得以步入正常发展的轨道上来。如果说努尔哈赤执政的风格尚且有些民主的意味的话，那么他的继任者皇太极则将这种不利于后金发展的民主一步步集中成了专制皇权。在皇太极建立专制皇权的棋盘上，有三步高棋：
革除弊政，调剂满汉：
努尔哈赤的晚年，特别是后金势力进入辽河平原以后，实行了一些错误的政策，努尔哈赤下令大量迁民，按丁编庄，清查粮食，强占汉民田地，满汉合居，杀戮反抗。这一系列错误的政策，不仅没有为新兴的后金***带来稳定和繁荣，反而遭到辽东地区的汉民的激烈反抗，这一地区的民族矛盾也变得空前尖锐。一些汉民甚至向井水中和食盐中***，更有甚者甚至将故意毒死的猪拿来出售，还有一些汉民甚至拦路击杀单独出行的旗人，甚至有连群体性的武装***也此起彼伏。针对于此，努尔哈赤却没有停止对***的奴役和杀戮，反而继续实行高压政策，结果矛盾进一步激化，后金境内民心涣散，田园荒芜。皇太极继位之后，针对努尔哈赤的失误，做了及时的调整，他把满洲、蒙古、***比作五味，强调缺一不可，并且他禁止圈地，同时还善待逃亡的***。后金境内因此民心大悦，一些汉族知识分子纷纷来投，皇太极依靠着这些掌握先进文化的汉族知识分子，巩固了自己的权威，加强了自己的统治。
族名满洲，建号大清：
皇太极执政期间做了两件影响千古永载史册的大事，一件是将族名女真改为满洲。天聪九年，后金天聪大汗发布改族名为满洲的命令，从此满洲族的名字正式出现在中国和世界的史册上。另一件事就是将国号由大金改为大清。天聪十年，皇太极在盛京故宫大政殿举行即皇帝位的典礼，改国号大金为大清，改年号天聪为崇德。因为皇太极有两个年号，所以清朝出现了十二帝十三朝的现象。皇太极更改国号称皇帝意在向世人表明：自己不仅是满洲人的大汗，而且是蒙古人、***以及所有人的大汗，是大清国臣民的皇帝。皇太极通过改元称帝，加快了满洲封建化的发展，同时加快了封建君主专制制度的建立，使得皇太极的权威日渐隆重。
南面独坐，唯吾独尊：
随着后金的不断发展壮大，皇太极通过不断的改革和完善制度来加强中央集权和封建君主专制。他首先除掉了四大贝勒中的二贝勒阿敏和三贝勒莽古尔泰，又打压了德高望重的大贝勒代善，废黜了大汗同三大贝勒并排而坐的制度，改为皇太极一人“面南独坐”，通过这一制度的改革，皇太极强化了君主集权。过去皇太极、代善、阿敏、莽古尔泰上朝时“四尊佛”并排而坐的局面从此结束。与此同时，皇太极还巩固完善了八旗制度，在满洲八旗和蒙古八旗的基础上逐步设置八旗汉军，以管理汉军及其眷属等事宜。并扩编了蒙古八旗，加强了对蒙古的统治。同时他还效仿明朝制度，设立内三院和六部，都察院。使初建的清王朝形成了三院、六部、都察院、理藩院所谓的“三院六部两衙门”的独特***架构，完善了***组织的体制和构架。同时强化了皇帝的个***威，加强了清朝的封建君主专制集权，初步建立了专制皇权。
皇太极的登基后的一系列改革措施，不仅强化了个人的皇权，同时也使得原本处于奴隶制晚期的清王朝加快了封建化的步伐，为日后清王朝入关奠定了基础。可以说没有皇太极的改革，清王朝就不会那么顺利的入关并完成对中国的统治。
原创：历史课课代表
众所周知清朝的奠基人时爱新觉罗努尔哈赤，但是真正创办清朝的却是爱新觉罗皇太极，而皇太极的皇位并不是承袭努尔哈赤继位，而是因为凭借着他在战场上勇猛杀敌以及人品让众多将士对他甘愿称臣，俗话说上位容易，但要想长久的稳固江山地位也不是件很容易的事。
天命十一年（公元1629年）努尔哈赤在经历了兵败宁远战争以及在征蒙古喀尔喀后三个月后因劳顿生疾而驾崩后，由努尔哈赤次子代善为首拥护皇太极称帝，皇太极上位后开始逐渐形成清朝的局势。皇太极很清楚国土才是一个国家的根本之源，因此上位不久的皇太极很快对土地进行改革，开展了丈量土地，把将“各处余地”归纳朝廷，并发给平民百姓耕种，强调不许旗主、贵族再立庄田，并对土地进行了编号。
皇太极对土地进行的改革促进了农产业的发展，此外为了更好地融入***的国度，更好地掌管控制***，皇太极积极地学习汉家儒家文化，当然皇太极做这么多无非是想让自己的***更稳定，但是单单做这些事情还是不够得，皇太极还歹把朝廷的中央集权抓在自己的手里，这样他的皇位才能更加稳定。
为了集权皇太极废除了与其他三大贝勒，俱南面坐共同管理朝政的策略，他把其他三位赶下台让自己一人南面独坐，以自己为至高无上的帝君为首，并且为了更多的掌握军权把其他三位贝勒手中的政务全部揽在自己手里，还仿照明朝设六部、三院等。俗话说看一个人是不是老大，说话到底算不算，最主要的还是要看这个人手里的兵权有多大，皇太极为了扩大自己手里的兵权，创立了汉军八旗和蒙古八旗。
别看皇太极依然称帝，但他的野心可不只是蒙古族的大汗，他要彻底消灭明朝，成为中原大地真正的帝君，为此他坚持遵循父亲努尔哈赤一面对明朝议和、称臣，一面又不断袭击、夺取明朝城池的政策，并且皇太极完成了努尔哈赤没有完成的目标，拿下了朝鲜，统一了蒙古。并且在公元1636年正式称帝，建立了国号“大清”，后方没有后顾之忧的皇太极开始把所有的注意了放在了攻占明朝领域上，直到公元1643年皇太极因海兰珠之死在盛京后宫伤心过度而亡。
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浅谈康熙皇帝为何御驾亲征葛尔丹？
回答者：季我努学社青年会会员 胡一舟
康熙帝亲征噶尔丹，我认为其原因有三。第一噶尔丹的叛乱影响重大，直接危及清的统治，不由得康熙帝不予以高度重视。首先噶尔丹是蒙古厄鲁特部首领，一直不服于清朝统治，且率先发难，对喀尔喀部土谢图汗发动袭击，该部同其他蒙古诸部一样，当时已向清上“九白之贡”，表示臣服。其收到袭击，清廷理应出面，而噶尔丹又不服王化，战争无可避免。
其次，噶尔丹与沙俄亦有联络，清廷还要防止蒙古诸部在厄鲁特部煽动下与沙俄联手。且平叛过程中，追逐叛军可能深入俄界（当时俄国通过扩张已与清陆上接壤），这更增大了平定噶尔丹叛乱的难度。
康熙平定噶尔丹纪功碑
同时噶尔丹部势力庞大，对付他并不容易。1689《尼布楚条约》之后，清俄东部边界问题解决，双方并就清廷平叛及越境追击问题达成谅解，清转而应对噶尔丹。就是在这样的情况下，战争初期战场形势对清来说仍不容乐观，噶尔丹一度进攻至距离京师80里格（葡制单位，分海制里格和陆制里格，陆上测量时1里格等于3英里，即4.827千米）之处。就是在1696年决定胜负的关键一战中，康熙帝集中了80000多军队及大量火枪和火炮，而与之对垒的噶尔丹则组成了驼城（用骆驼围起的聚落），足见其实力强大。
最后，厄鲁特蒙古的平定并非康熙一朝之事，清廷实际上是经历了康雍乾三朝才最终平定厄鲁特蒙古叛乱，由此更可见噶尔丹问题之棘手。
第二，康熙帝亲征噶尔丹是在康熙三十五年到三十六年，而之前康熙二十九年曾谴福全征讨噶尔丹，由明珠参赞军务，而数年征讨效果不佳，清军丧师失地，损失很大，前文提到噶尔丹进军直逼京师即是这一时期。尽管后来战场形势有所扭转，但基本呈相持状态，战况不容乐观。于是康熙遂决定御驾亲征。
康熙帝平噶尔丹地图（局部）
第三，康熙帝本身弓马娴熟，善理军务，具备主持军事的能力。此外，从康熙帝一生嗜好出猎，且自少年登极以来诛鳌拜，逼反、平定吴三桂，***，与沙俄战和等事例可见康熙帝绝不是一个安分的皇帝。并且此时康熙帝四十多岁，正值壮年，对武功的追求亦是最盛之时，故康熙亲征噶尔丹或有这方面的考虑。
康熙帝戎装像
以上是我的回答，请老师及朋友们批评指正。
参考文献：萧一山：《清代通史》，台北：商务印书馆，1993年。
更多精彩内容请关注季我努学社头条号（搜索季我努学社）及季我努学社微信公号（名称季我努学社，搜索jiwonu）季我努学社系国内著名的历史学民间学术社团，已出版中国近现代史料及研究作品逾3000万字，代表作为《美国国家档案馆馆藏中国抗战影像全集》（全30卷）、《日本远东战争罪行丛书》（第一辑5卷，第二辑已出1卷）。其创办的季我努沙龙系国内最著名的公共历史讲座。
清圣祖康熙皇帝亲政之后，三藩问题成为最大隐患，集中力量解决吴三桂等人，无暇顾及准噶尔大汗噶尔丹在北部草原的扩张。甚至，为了不影响中原战略，***取怀柔措施，安抚噶尔丹。到了三藩平定，中原地区秩序恢复正常之后，英明神武的康熙皇帝就打算经略蒙古各部，重构之前的满蒙联姻和依附关系。此时，噶尔丹已经坐大，野心膨胀，一度威胁到了京师周边地区，这是玄烨所不能容忍的，自然需要聚兵北上，收拾噶尔丹。
噶尔丹号称也先之后，颇有几分骁勇，战略眼光和军事行动能力也是不世之才。康熙前两次亲征，虽然在乌兰布通一带遏制了他的兵锋，但是元气尚存，依旧是清廷一块顽疾。而且，北方苦寒，康熙皇帝不幸重病，造成了朝廷不小的风波。六年之后，康熙大军与噶尔丹部会战于今肯特山昭莫多，这一次噶尔丹主力基本失去了战斗力，残兵四散，噶尔丹众叛亲离，逃亡至科布多妄图东山再起。但是，这只是他的一厢情愿，康熙皇帝笼络收买蒙古上层亲贵，噶尔丹的权威一落千丈。
这个时候，噶尔丹的侄子策妄阿拉布坦也背叛了他自立，噶尔丹非常愤怒，也没有什么办法。在贫病交迫中，死于非命。康熙三次御驾亲征噶尔丹，安定了草原秩序。最终，清廷直接统治了蒙古草原，各部定期在避暑山庄等地朝拜，演习木兰秋弥。虽然雍正乾隆年间也有战乱，但基本维持了一定的和平状态。
从这个角度来看，康熙皇帝玄烨确实是千古一帝，性格坚韧，具有满洲八旗的锐气，兵锋所至，铁蹄铮铮，开疆拓土，奠定了康乾盛世的基础。
秦右史，原创通俗历史，专注民间文化。
