俗话说，生命在于运动，城市人都在每天健身锻炼，农村人为什么很少健身锻炼呢？
最坚持锻炼的就是农民们了，农民每天都在锻炼身体的，只是有的人分不清锻炼身体的方法有什么种类而已，您想想农民每天上山下地去干活并且都是些体力活，干一天下来不会输给城里跳广场舞，散步等的运动量限至还要高出数倍，所以很多的人没看到农民像城里人一样玩运动器材，跑步散步之类的就认为农民没有做锻炼身体，说真的其实农民每天的锻炼不比城里人少。你们又是怎么见解的呢希望大家留言平论
其实这句话有点偏见，现在不论城市和农村，生活条件改善了不少，在农村，我们每天从事的本身就是一种体力劳动，地里种菜，种庄家，等等，其实每天都在体育煅练，现在我们这也修了蓝球场，弄了一些健身器材，闲时一些年青年人还跳起了广场舞！大家都在积极的运动健身，只是和城里人不同而已！
因为农村，生活的都是农民，他们早出晚归，积极参加体力劳动，本身的工作就是体力的大量运做，其实他们的劳动，比城里的上班工作人员段练身体负出的运动量大的都多。所以农民工的体质大都比城里上班族的工作人员体质好。
生命再于运动，他长期坚持劳动，本身就是一种段练。也无须象城里人那样，早上起来做个早操。他们没时间，也没必要，照葫芦画瓢，学习城里人的做法。
农村农民和城里工作人员其来就不是一阶层的，一个是靠体力劳动养家生活，一个是靠思维工作养家生活的，是不一样的生活习贯和生活方式的。
健身运动处方的实施步骤是什么？
你好，谢谢邀请。
近几年国家大力推广“全民健身”，许多朋友们也参与到了健身的队伍当中，但是随着健身的项目也越来越多，碰到的问题也会越来越多。这让很多朋友一头雾水，那运动的健身处方到底是什么啊？今天我们就来分析讨论一下。
运动处方它与运动健身***类似，但是会更详细一些，更针对性的于个人。
在我们讨论运动处方的这个问题的时候，首先我们要判断是针对哪一方面，什么样的人群，他的目的是什么，要结合各个方面才能来做出一个运动处方，不是说随便就能写出来一个。
我就举一个很简单的例子。
在你进行运动处方的规划之前，你要了解的该锻炼人的运动经历，身体情况是否有疾病伤病，是否之前有经历过相关的训练，它训练的目的，以及他现阶段处在怎么样的一个身体水平。
而且你也要了解到他的运动频率，然后从正式的训练到训练结束的放松整理，到日常的营养补充到相关的注意事项，这些都是你要去了解的。
运动处方的话它又分为健身运动处方，比如说你有专业性的运动比赛的运动方法，它的类型都是不一样的。
因为现在也不太清楚你具体的锻炼方向以及所需要通过锻炼达到的一个目的，我就给你几个示范的例子，你可以参考一下。
希望对你有所帮助
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冬季科普小知识？
坚持冷水洗脸：用冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒。
热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，有改善周身毛细血管的功能，以及保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心。
冬天到了啊，冬天是一个寒冷干燥的季节，我们在冬季的时候一定要对身体保持一个滋润度，而且呢空气比较干燥。必须要多喝水啊，屋里面的***也比较多，要保证室内通风。啊，勤洗手，因为冬天的***比较多，我们要通风洗手。保持一个滋润良好的一个环境。
1、冬季主张“去寒就温”以防寒保暖，固护肾中阳气及***。
2、身体虚弱的人，主要保护腰部和腹部。平时可以***腹部。
3、冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
4、冬季补养不是泛补、滥补，更不是一味的用名贵的食材补养身体，而是需要根据自身的体质，辨证施补。
5、要多泡脚。健脚如健身，因为脚上有很多穴道连通身体的各个器官，冬季泡脚驱寒。
