组织马拉松比赛方案？
组织马拉松比赛是可行的，需要充分考虑以下因素。
首先，需要确定比赛的起点和终点，并设立比赛路线和标志。
其次，需要招募足够的志愿者来保障比赛的顺利进行，包括指引跑者、发放饮料、提供急救等。
同样需要在比赛现场提供充足的水和食品以供跑者补充体力。
最后，需要制定比赛规则与奖励方案，以激发选手参与热情。
总有充足的场地和人员***，这比赛的组织和进行是可行的。
此外，还可以在比赛的过程中搭建互动平台，让不在比赛现场的群众参与到比赛当中来，例如设置APP分享功能等，进一步推动马拉松运动的发展。
为了设计一个合适的马拉松路线方案，需要考虑以下几个因素：
1. 起点和终点的选择：
起点和终点应该选择在交通便利、场地宽敞、安全性高的地方，同时也要考虑到参赛者的需求，如是否提供充足的停车位、更衣室、洗手间等。
2. 路线的选择：
路线应该尽可能地避免交通拥堵、道路狭窄、坡度过大等不利因素，同时也要考虑到参赛者的体力和心理需求，如是否提供足够的补给站、观赛点等。
3. 安全措施的设置：
为了保障参赛者的安全，需要设置足够的警示标志、交通管制措施、医疗救援等。
4. 赛事组织的规范化：
赛事组织应该遵循国际惯例，制定统一的比赛规则、计时系统、奖励机制等，确保比赛的公平性和规范性。
综上所述，一个合适的马拉松路线方案应该综合考虑以上因素，以确保比赛的顺利进行和参赛者的安全和体验。
1.确定好马拉松比赛的场地，跑步的路线，参加人数，比赛那几天的天气情况，以及路上的交通，提前设置好安保人员。
2. 活动前与客户确定好活动的方案，哪种更能让客户接受，得到广大参与者的认可。与此同时要确定服装的选取，参与者的范围等。
3. 联系相关活动公司负责现场布置、舞台搭建、背景板的搭建、灯光音响的布置、木结构的指示牌、礼品的***购、铁马等。
4. 提前安排好工作人员和医护人员，找好中转站的位置并且布置好，同时提前准备好矿泉水、其他补充体能的功能饮料以及食物、毛巾、急救用品。
跑步比赛的规则是什么？
百米比赛必须用蹲距式起跑， 现在在国际比赛必须是电动记时，新规则还规定不管是不是同一运动员，在一组比赛第2次抢跑的人会被罚下，并且起跑的反应时间不能低于0。1秒。起跑时手不能压线。预备以后脚不能2次离开气泡器，否则算抢跑。
跑步比赛规则？
跑步规则如下；
1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应***用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。
2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。
3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。
4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。
5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。
6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准
长跑比赛的技巧和方法？
跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。
跑时头要正、肩部肌肉要放松、适当加大摆臂、维持出色的前倾角、脚着地反冲合理、腿部的后蹬和前摆要充分合理，腾空动作协调放松、上体姿势正确、摆臂动作舒展有力维持好上体平衡。
马拉松比赛的跑步路线是如何设计的？
先说硬性标准：
首先是距离，现在规定的长度是42公里195米或26英里385码，这点应该没有什么疑问。
按照国际田协(IAAF)之规定[2]，对路线还有一些建议/要求：
1. 在铺装路面上进行
2. 起点和终点的距离不要超过赛事路程的一半
3. 距离测量的标准是“最短可能路径”
4. 终点不得低于起点海拔42.195米(平均每公里下降不超过1米)
实际操作的时候，并不是每个比赛都严格按照IAAF的规则来，比如：
关于上面的第2条，大概是希望路线不是一条大直线，要有适当的转弯和折返吧，因为一条直线显然是利于选手发挥出好成绩的，但并不是每个举办地都有条件找一条又长又直的公路，所以限制一下，尽量保证公平。
谢邀～
个人所了解，有一些硬性规定！
规定的长度是42公里195米或26英里385码。
按照国际田协(IAAF)之规定，对路线还有一些建议/要求：
1. 在铺装路面上进行
2. 起点和终点的距离不要超过赛事路程的一半
3. 距离测量的标准是“最短可能路径”[5]
4. 终点不得低于起点海拔42.195米(平均每公里下降不超过1米)
同时各个城市的马拉松组织协会还要根据整个城市的布局去规划路线吧！
规划路线的同时也要考虑一些诸如天气等等方面的因素吧！
马拉松具体没跑过，不好意思！只是个人所了解的而已！
马拉松比赛路线设计有硬性标准和附加要求
硬性标准首先是距离
国际田联现在规定的马拉松线路，公制长度是42公里195米或英制长度26英里385码。
按照国际田协(IAAF)之规定[2]
对路线还有一些建议/要求：
1. 在铺装路面上进行不能是***越野路面
2. 起点和终点的距离不要超过赛事路程的一半(早期北京马拉松从通县到石景山就是一条直线，不符合线路要求)
3. 距离测量的标准是“最短可能路径”
4. 马拉松线路全程不能是长下坡，具体是终点不得低于起点海拔42.195米(平均每公里下降不超过1米)。
比如著名的波士顿马拉松，就是长下坡，国际田联IAAF 从2004年开始计算国际马拉松世界纪录。波士顿马拉松路线的就不能计入世界纪录
实际操作的时候，并不是每个比赛都严格按照IAAF的规则来。
比如2019年深圳马拉松，就是经过深南大道起点市民中心，有城市中心，有大沙河沿河长廊，有深圳湾海滨，回到市民中心。
具体是:以深圳市民中心起步（起点）→深南大道（北侧西行）→沙河西路（西侧南行）→ 望海路（深圳湾婚庆公园折返）→沙河西路（东侧北行）→深南大道（南侧东行）→深南大道（深圳大剧院折返）→深南大道（北侧西行）→深圳市民中心（终点）
每一个城市马拉松，都希望赛道能够展示城市精华的风貌和文化，但首先则要满足安全和竞赛组织的功能性要求，同时兼顾选手体验。
○如果标准距离的赛道想被认可为全国纪录或世界纪录，必须满足两个条件：
1. 起点到终点的直线距离不大于比赛路线全长的一半。
2.起点和终点之间的海拔落差不大于千分之一。对于一个全马赛事，相当于起点终点间的直线距离不超过21公里，而海拔落差不大于42米。
但创造全国纪录特别是世界纪录只是少数赛事的诉求，大多赛事不必为此刻意设计赛道。著名的波士顿马拉松，要求跑者在报名前一段时间在国际田协(IAAF)或者美国某个田径/路跑协会认证的赛道上跑出过足够快的成绩，所以，为了达到波士顿马拉松报名成绩标准(BQ)，一定要选择IAAF的赛道。不过，波士顿马拉松的赛道本身，是不严格符合IAAF标准的，从下图中可以看出，它违反了起终点距离限制和起终点海拔差的限制。波士顿马拉松就因为不符合这个要求而永远创造不了世界纪录，但其历史地位却无人可以撼动。
○起终点的选择要优先于赛道。
可能起终点需要的空间之大远远超出你的想象，因为只有足够的空间，才能规划出合理的流线，而合理的流线对秩序的影响远远超过其他人为可控因素。
在赛道的设计过程中，起终点需要考虑以下几点：
1. 起终点附近路面尽量平坦，避免出现大的海拔变化；
2. 选择地标性的建筑或风景，为摄影摄像提供好的背景；
3. 确保起终点区域的空间足够容纳下所有的参赛选手、观众和赛事服务设施；
4. 起终点的赛道位置必须***用硬质隔离，保证赛道的干净和安全；
5. 起终点是人员最为密集的地方，交通便利与否不仅影响选手体验，也关系到能否尽快将选手、观众等大量人员疏散出去。一个跑完全马的选手赛后蹒跚走一公里的路可能需要半个多小时，而排长队等候摆渡车，相当于在赛道上还要再跑个几公里，苦不堪言。
○赛道类型
马拉松赛道基本上依据三种类型来设计的，它们是点到点（point to piont)类型、去和回（out&back)类型、圈跑（loop）类型，马拉松赛道可以是单一类型，也可以是几种类型的组合。选手最喜欢的当然是环形赛道，不用总是看见前面绵延的人群和高手早早在对面呼啸而过的场景。特别是30公里以后的赛道，应尽可能避免较长的折返，因为那时考验选手的不仅是体力更是心理。
柏林马拉松（单圈）
○关于赛道宽窄
选赛道时，在任何一个位置，都要***想，如果突然有一个选手倒地，救援如何到？如何最快运出去？因此，每个赛段的应急通道在设计之初就要充分考虑。安全！安全！安全！把安全一词时刻念熟于心！
波马赛事总监在评判一个赛事好坏时有一条标准：开跑后选手流速是否能马上进入正常速度。而影响正常速度的往往是赛道突然收窄，理论上，起点集结区的宽度应该等同于赛道最窄处，特别是前半程最窄处，只有这样，才能保证不会出现突然的减速。
马拉松比赛路线，是跑友跑马拉松的重要体验之一，有口碑的马拉松比赛，都是赛道比较平坦，风景不错的，像我跑过的无锡马拉松，穿越景区和大学，感觉很不错。
同样一条赛道，赛事主办方和跑友考虑的方向却不太一样，往往要从宏观上把握，考虑到方方面面。42.195公里的路程是比不可少，大的赛事都要通过中国田协专门测量出来的。如何在限定的距离内，最大限度地推广所在的城市，又让跑友满意，又能符合马拉松赛道的各项标准，特别是申请金银铜标对赛道设定的标准，是可能是主办发颇费思量的。
马拉松赛道，最有意思也是最好设计的是——郑开马拉松。
据说，当年由网友在网上发帖倡议在郑开大道上举办马拉松比赛，在媒体的推动和***的支持下，2007年5月，首届郑汴国际马拉松赛（第二年改名为郑开国际马拉松比赛）开跑。
这是全世界最直的赛道，前42公里都在笔直的郑开大道上奔跑，最后200米才转了90度的大弯。我参加过郑开马拉松赛，虽然路途有点枯燥，但早上看着朝阳出发，一路向东，35公里后到了开封市的市区人多起来。在一条大道上畅快奔跑的感觉，至今难忘。
马拉松赛道一般都有调整，比较突出是广州马拉松赛，出现过一届比赛调整两次赛道的情况。
第一届是跑东风路。第二届赛道大变不跑东风路，在保留珠江新城和广州塔的基础上，改跑中大和荔湾等更具广州人文特点的江边路线。一开始是从东往西出发，半程先经过荔湾。
但是，还没完，比赛前又改了。由于交通的原因，在开赛前，整个赛道转了个方向，从西往东，有意思的景点基本在后半程。
这条路线保持了四年，今年第六届又有比较大的改变：起跑点由花城广场改为天河体育中心，前3公里路线有所变化，后面路线基本保持不变。
最奇葩的赛道是贵阳马拉松赛，每一届的赛道都不一样。
从15年的全程比赛以来，3年由贵阳市三个区轮流主办：15年在花溪区，16年在乌当区，17年在观山湖区。而且贵阳当地地形起伏大，每届的赛道爬升高度都很大，特别是16年的赛道，被网友戏称为“山地马拉松赛道”。
目前好多马拉松为了宣传新区，将马拉松的赛道设计在人烟偏少的地区，虽然赛道比较宽，但跑友反应却不大好。
马拉松赛事策划方案？
1.确定好马拉松比赛的场地，跑步的路线，参加人数，比赛那几天的天气情况，以及路上的交通，提前设置好安保人员。
2. 活动前与客户确定好活动的方案，哪种更能让客户接受，得到广大参与者的认可。与此同时要确定服装的选取，参与者的范围等。
3. 联系相关活动公司负责现场布置、舞台搭建、背景板的搭建、灯光音响的布置、木结构的指示牌、礼品的***购、铁马等。
4. 提前安排好工作人员和医护人员，找好中转站的位置并且布置好，同时提前准备好矿泉水、其他补充体能的功能饮料以及食物、毛巾、急救用品。
