129长跑活动过程感想简短？
通过129体育冬季长跑活动，不仅使我的身体越来越强壮，学习精力越来越充沛，而且磨练了我们的意志，让我们懂得了团结协作的重要。
希望我们全班同学共同努力，坚持跑完全部的路程，我相信我们班在下次的运动会上，将会获得更好的成绩，有可能获得全年级第一名哦!
现在国内比较有特色的主题跑步比赛都有哪些？
我知道的在上海国际赛车场每年的1月1日元旦会有一场蒸蒸日上迎新跑，是有赞助商的汽车领跑的，赛事分21.0***5km的半程和欢乐跑的5km；报名很紧张，去年开放报名30min半程名额就一抢而空（120元报名费）；5km的第二天也基本都抢光，我去年没抢到半程退而求其次，报了一个5km体验一下。赛事氛围还是蛮不错的。
说几个比较有意思或者操作门槛较低的赛事
1，上海金桥8公里，彪马赞助，氛围很好，距离短，适合初级跑步爱好者。
2，李宁十公里全国路跑联赛，李宁赞助，相对马拉松来说也是门槛低很多，但有竞技成分，全国很多城市都有，很好玩。
3，全国各地的彩虹跑，有些是商业赞助的短距离体验赛，也有专业组织的，趣味性很强，欢乐的海洋。
4，泥泞跑，很虐，但跑过的都说好玩。
5，和其他项目结合的，比如jeep4×4赛事，还有简化版的骑跑两项铁人三项赛。
6，另买一些就是赛道有趣的城市马拉松，比如西安城墙马，金山长城马，横店***城马等等。
7，乡村跑系列赛事，田园乡间半越野跑。
8，越野跑，这几年也发展很多，有山地***的城市都在筹备或者已经有赛事，著名的TNF百公里，祁连山百公里等等。
欢迎补充。
爱跑步是什么牌子？
爱跑步是一款体育运动品牌，简称特步。特步官方APP是特步集团唯一的移动端官方商城应用，由下属的同步体育用品有限公司运营与维护，商品享受正品保障的服务。 特步官方APP的相关功能与亮点介绍：
1、随时随地下单选购特步商品，随时随地浏览，下单购物更简单；
2、内置“爱跑步”应用，作为跑步爱好者的***工具，随时记录你的跑步距离、跑步速度；
3、特步独有的跑步里程累积活动，换取特步超值礼品，让跑步更有趣味，更有实惠；
4、收藏夹直观展示，设计更贴心。
特步从“赛事、社交、装备、服务”四大领域着手，以跑者为核心，搭建伴随跑者成长的一站式平台，构建起特步“非一般”的跑步生态圈。“爱跑步，爱特步”已成为特步最独特的品牌标签。
长跑比赛之前休息几天好？
不同的跑步比赛建议休息时间不同。一般来说，比赛前一周开始减量，比赛前2-3天停下来休息1。另外，专家建议，在比赛前的前两周，包括所有跑步训练的里程缩短到百分之五十，而且在比赛的前两天到三天，更只要作一些非常轻松的跑步练习2。因此，具体的休息时间应该根据个人情况和比赛***来确定。
在长跑比赛之前，建议至少休息2-3天来让身体得到充分的恢复和准备。这样可以避免因过度疲劳而影响跑步表现和身体健康。此外，保持良好的饮食和休息习惯也是非常重要的，以确保体能充沛和精神状态良好。在比赛前，注意放松身心，调整好呼吸节奏和心态，以便更好地应对比赛中的挑战和压力。
在跑马拉松比赛前，最合适的休息时间通常是在比赛前一周。这段时间可以让身体充分恢复，消除疲劳，同时保持适度的活动以保持肌肉的灵活性。
在这一周内，可以逐渐减少训练强度，但仍需保持适度的运动量，以保持身体状态的最佳状态。此外，充足的休息还有助于提高比赛前的精神状态和集中力，以应对长时间的跑步挑战。
休息1-2天好在长跑比赛之前休息1-2天是比较好的选择。
这是因为长跑比赛需要耐力和体力，而疲劳的身体无法发挥最佳状态。
休息1-2天可以让身体得到充分的恢复，肌肉和身体能够得到放松和修复，从而提高比赛时的表现。
此外，休息1-2天还可以帮助调整身体的节奏和心理状态。
长期的高强度训练会使身体处于紧张状态，休息可以缓解压力和焦虑感，让选手在比赛前保持冷静和专注。
除了休息1-2天，选手在长跑比赛之前还可以进行一些适当的活动来保持身体的活跃。
例如，进行轻度的拉伸和放松训练，进行一些低强度的有氧运动，如慢跑或游泳，以促进血液循环和肌肉的恢复。
此外，合理的饮食和充足的睡眠也是保持身体状态良好的重要因素。
选手应该注意摄入足够的营养物质，避免过度饮食或饮食不均衡。
同时，保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于身体的恢复和能量的储备。
总之，休息1-2天是长跑比赛之前的理想选择，可以让身体得到充分的恢复和调整，提高比赛时的表现。
同时，适当的活动、合理的饮食和充足的睡眠也是保持身体状态良好的重要因素。
