文胸新手入门知识？
1、测量尺寸：尽可能选择专门的内衣店进行测量。自己也可以测量，前提是明白测量的正确方法，明确到底是哪个杯型，下胸围是多少。
2、选购款式：要注意合体、舒适、有益***保健的原则。根据***形状、大小佩戴。胸部丰满的可以选择全罩杯，将胸部整个轻松舒适的包住；胸部外扩的可以选择3/4罩杯，集中效果最佳；胸部大小不一的，以相对较大的一边选择型号，而另一边只用价格内垫就ok了。
3、质地：夏季选择纯棉布、漂白布或棉织文胸；春秋季选择涤纶料的文胸；冬季选择较厚实的或衬海绵的文胸。
4、试穿：请根据自己的不同穿衣风格进行搭配试穿。着衬衣时，选择吊带的款式；着吊带上衣或裙装时，选择无肩带款式；着运动装时，一定要选择背心式的运动内衣。
运动文胸和普通文胸的区别？
1、适用场合不同
运动文胸（运动内衣）只在运动时穿着，在其他非运动场合***。而普通文胸则适合日常穿着，不适合运动时穿。
2、功能性不同
运动文胸可以减小胸部在运动时的摆动幅度，从而减小了不适感以及胸部韧带拉伤的危险。而普通文胸则是为胸部提供外部支撑，增加舒适性与活动力。
3、设计倾向不同
运动文胸强调的是运动功能，在***造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。而普通文胸则是为展现女性曲线美而设计，在外观和装饰上更胜一筹。
4、款式不同
运动文胸可以设计成外穿形式，而普通文胸则不能外穿，通常是穿在衣物内。另外内衣和运动内衣还是有一定差别的，底围肩带等设计也不一样。
穿运动内衣还是调整型内衣好？
选择穿运动内衣还是调整型内衣，取决于具体的场景和个人需求。
运动内衣适合在进行体育锻炼、运动时穿着。它的主要优点包括：
1. 提供良好的支撑和稳定性，减少胸部在运动中的晃动，降低不适感和运动损伤的风险。
2. 通常***用吸汗、透气的面料，有助于保持身体干爽。
调整型内衣则更适合在日常生活中，希望改善胸部形态、塑造身材曲线时穿着。其优点有：
1. 可以帮助调整胸部外扩、下垂等问题，使胸部更加集中和挺拔。
2. 对背部和肩部也有一定的塑形和支撑作用。
如果您经常运动，那么运动内衣是必备的；如果您对胸部的形态和身材曲线有特定的改善需求，或者在某些特殊场合需要更好的塑形效果，调整型内衣可能更合适。
总之，两者各有其优势，关键是根据个人的活动和需求来选择。
为什么我们需要根据运动种类选择运动文胸？
在健身馆内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。***如你想在装束上达到最佳效果，那最好和时尚同步。
美国《自我》杂志的主编露西·丹兹格，在《早安美国》节目中揭露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的法门。据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到***摇摆，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若***不停摆动，还会拉松***韧带，令***下垂。
因此，女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少***摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要按照自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。
对于胸部比较小的女性（A—B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把***压平，让重量向四周分布﹔文胸带应该感觉到健壮，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少磨擦的。
对于胸部较大的女性（C—D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把***牢牢包围，面料要健壮，吊带较宽，全杯最佳。
在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。
从质地上来讲，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。
运动内衣低强度,中强度,高强度有什么区别？
当然有区别了，不同强度的运动内衣，低强度适合瑜伽，或者日常穿戴，穿着不会太勒，太紧，但是防震能力就比较一般。中强度运动内衣适合竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧，这种运动。高强度运动我个人感受是跑步是必须穿高强度的，还有拳击这种，晃动越大的运动越要穿高强度的运动内衣，高强度稳固性特别好，防震能给女性胸部更好的固定，不会因为抖动而拉伤。个人比较喜欢穿薏凡特的运动内衣，防震排汗都很赞！
