体育的功能分别是以什么样的形式体现出来的？
（1）健身功能
提高人体心血管系统机能水平。
调适和保持心理健康。
提高呼吸系统机能水平。
促进骨骼和肌肉的生长发育。
延年益寿，提高生活质量。
（2）***功能
最初的体育基本上都是以游戏的形式表现出来的。不同于其他为了生存的工作，体育活动是工作之余的活动，因而具有放松性，其***用的各种项目多具有游戏性。
（3）社会情感功能
体育运动能给人提供复杂多样的情感体验，是人们的情感方式和行为方式现代化的积极渠道。体育运动中的集体项目反映了社会生活情节、过程和人类对生活的共同愿望，协调着社会生活感情。
（4）教育功能
教导基本的生活能力。
传授体育的文化知识。
教导社会规范，促进人的社会化。
开展民族主义和爱国主义教育。
（5）政治功能
提高国家威望，振奋民族精神。
表明国家政治立场，为外交服务。
呈现安定祥和的社会环境。
（6）经济功能
体育的经济功能是体育在社会经济发展中的有利的作用和效能。
体育经济已成为国民经济发展的新增长点。
体育产业发展有利于优化产业结构。
体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位。
怎样鼓励孩子从小喜欢运动呢？
我感觉大多数宝宝都是比较爱运动的，因为宝宝在会走路以后，自己有了更广阔的天地，对什么都感觉好奇，不再依赖大人的怀抱，但是有的家长，会过分限制宝宝活动的空间，其实只要在大人的安全范围内，让宝宝自己去探索大自然，不必刻意选择什么高昂的育儿器材，大自然才是最好的游乐场，那怕滚的一身泥，让宝宝自己爱上玩的乐趣，自然就会爱运动啦😄
我来简单粗暴的回答一下这个问题。我大女儿五岁的时候我就尝试带她去跑步，孩子跑，我骑电动车，先别急着骂我。那时候我怀老二五个月，老大上幼儿园经常生病，我就想这么下去也不是办法，于是就开启了我们的跑步之旅。
最初孩子确实不愿意跑，跑跑停停，我这做母亲的也是连哄带骗再加骂[尬笑]！每天放学就这么持续了有半个月吧，开始上路子了。
再后来就带她去公园跑，专门挑人多的地方跑，赚足了眼球，大家都夸这小孩厉害了[强]！这下就一发不可收拾了，大家都知道的，小孩经不起夸，一夸就停不下来了！
不知道我这个算不算办法[捂脸]。
虽然父母们都知道运动对孩子的重要性, 但是在互联网快速发展的今天,手机比运动更能吸引孩子们的关注,如何从小培养孩子的运动习惯呢?
1.父母要做孩子的榜样,平时热爱运动,把运动当作自己的兴趣爱好,自然会对孩子起到潜移默化的影响.
2.父母要帮助孩子克服心理障碍,比如有的孩子胖,有的孩子不灵活,父母要鼓励孩子去运动,对孩子取得的成绩要及时表扬,培养孩子爱运动的习惯.
3.父母要孩子自己选择一二门运动作为自己的主要运动项目,然后和孩子一起去制定运动***,在制定时要考虑孩子的年龄和身体状况,做到可持续性.同时父母要为孩子的运动提供必要的物质支持.
4.让孩子在运动中结交高手,与高手一起去运动会快速提高孩子的运动技术,同时也增强孩子的爱好.
培养孩子的运动习惯,可以增强孩子的体质,同时锻炼孩子的意志力，父母要引导好孩子，让他喜欢上运动。我是侯妈,从事教育十几年,大家可以关注我,每天给你们分享教育知识,有问题可以给我私信,我们一起讨论.
孩子有好动的天性。但好动不完全等于运动。我这里所说的运动指的是在父母的指导下，进行有效、有序的规律性运动。比如一岁时让孩子练习爬行，在孩子两岁左右时，指导孩子练习走路，三岁时让孩子练习跑步、踢球、游泳等！
那么，父母怎样才能有效的帮助孩子养成运动习惯呢？
一、父母应该陪伴孩子一起做好运动。父母是孩子的第一任老师，父母的运动习惯往往会让孩子留下最深的印象，并潜移默化于孩子一生的心灵中。我们知道孩子一般情况下他的自制力都不会很高，如果我们在旁边能够陪伴他一起来运动，就会提升孩子的自制力，渐渐形成了一种习惯。所以，父母好的运动习惯对于孩子的未来的健康成长起到了至关重要的作用。
二、运动是对孩子意志力的一个锻炼。运动是增强意志力的最高方法之一。我们知道运动是是非常辛苦的，很多运动都需要我们去坚持，如果让孩子在运动的时候能够学会坚持，并不断去努力，就会锻炼孩子的意志力，在未来的学习和生活中就能正确面对现实中遇到的各种困难，可以说对孩子受益匪浅！作为父母一定要孩子在生活中学会坚持，做父母的平时一定要注意这些。
三、运动贵在坚持，平时要多练习。运动需要我们去坚持不懈地去坚持，三天打鱼两天晒网是不会有效果的，也不可能养成运动的好习惯。
总之，作为父母要在幼儿期就该培养孩子良好的运动习惯。
跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多？
谢邀。
还是那句话：运动没有好坏，不同的运动可以锻炼不同的身体素质，是相互补充，可以全面的提高身体能力。同样的，跑步、球类、自行车，这几项运动有共同的地方，但也有各自的特点，对参与者的身体有不同的需求，进而起到不同的锻炼效果。
首先是跑步。提到跑步，很多人首先会想到的是减肥，提高心脏功能。这真的是把跑步想得太简单了。首先，跑步的速度，从每小时5公里（没错，跟走一样，但跑和走就是有区别），到每小时37公里（博尔特的速度），对心脏、肌肉、神经系统、骨骼系统的要求是完全不一样的，包括内脏功能的匹配，都要身体进行适应，因此不同的速度自然就对应着不同的锻炼效果了。其次是运动时间的选择上，从10多秒的冲刺跑，到几个小时的马拉松，能量的消耗总量也就有着巨大的差异了。不同的强度、不同的运动时间，对应的就是不同的代谢模式，从极速的磷酸源直接分解供能，难受的糖酵解供能，到缓慢的脂肪分解供能，需要身体（是身体自己而不是大脑）及时的判断，随时调整，满足不同的需要。另外，跑步的方式、跑步的环境，都可以根据身体的需要进行设计。
那么跑步这么好，是不是单纯跑步就可以了？当然不是了，肯定还需要其他的运动来补充。比如抗阻练习，比如球类运动。而球类运动中，不同的球类，其对身体的需求不同，自然能锻炼到的内容也就不一样了。乒乓球对眼手配合要求更高、羽毛球对手脚的配合、网球对身体协调发力的要求、足球对下肢和视野、篮球对手脚配合及空间感知等等。总之，不同的球类也都是锻炼不同的身体素质，促进健康。
而自行车运动，除了有类似跑步的有氧运动效果外，其对神经系统的快速反应能力也是有非常好的锻炼效果：在高速的骑行中进行各种的判断，对大脑快速运算要求非常高的，自然就可以提高神经系统的反应能力了。在这个过程中，同样需要运动系统对神经信号的快速、准确的处理，提高肌肉的协调能力、精细用力也会起到非常好的效果。而且在骑行中，不但是腿部的用力，我们的身体肌肉也会在不断的配合路面的情况，做出合理的姿态调整，也是对全身协调的锻炼。
所以，这些运动，每一项都对身体锻炼有好处，不存在谁替代谁的。
这些运动项目都能锻炼身体。只不过要根据具体情况来选择。比如年龄过大的（60岁以上）就不建议长跑和剧烈运动，可以散步、走路等，而年轻人当然可以根据自己的爱好和习惯来选择，骑车、跑步、拳类、体操等等都是可以的！不过应该注意的是一开始不要过猛，要循序渐进！
谢谢邀请！
跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多？
这几项运动在大多数情况下都是归属于有氧运动，那他们具体哪一个对锻炼身体有更多的好处，我就来说一说我个人的看法
我们先来说一说什么是有氧运动
区分运动类型，是主要是以人体的能量代谢为判断的标准，那在有氧过程中主要参与的是我们的脂肪氧化，来为身体提供能量参与运动啊，通常来说持续三分钟以上的运动都可以称之为有氧运动
同时跑步球类运动与自行车，大多数情况下，我们所持续的时间都会比较久，比如说跑步的慢跑可能会有30分钟，篮球，羽毛球足球之类的运动，可能在运动时会在30分钟到一个小时之间，不同的运动项目以及它所要达到的目标，所体现出来的运动时长也是不一样的
那在实际的锻炼当中，以跑步为讨论对象的话，那他针对于我们身体的有氧能量代谢，以及腿部的肌肉和心肺功能的一些锻炼
那在球类运动当中，像足球，羽毛球，乒乓球，可以更全面的锻炼到一些我们所需要进行运动的肌肉，来提高身体的爆发速度和敏捷性，与此同时他对于心肺功能锻炼也是比较强的
自行车的话更多的和跑步有些类似，主要针对的是腿部的肌肉与心肺功能的锻炼因为自行车的锻炼方式也比较单一，它不像球类运动的种类，很多篮球，橄榄球，足球，排球等等都是对于身体综合素质要求比较高的锻炼
所以在我看来的话，其实球类运动对于身体锻炼的好处会更多，因为他们所涉及到的锻炼，层次会更全面一些
你们是怎么看的呢？欢迎在下方留言讨论
如果仅仅以锻炼身体为目的，这三种运动方式都能达到目标。但如果看三种运动方式对身体的影响，则有所不同。
一 跑步
跑步是人体除了走路之外最基础的活动方式之一，随着运动强度的改变，根据人体供能方式的变化可以分为无氧运动和有氧运动两种。
图：无氧冲刺跑
1 无氧跑步
例如全力奔跑四百米之内的距离即为无氧运动，此时身体来不及摄入足够的氧气进行氧化供能，只能通过糖在无氧状态下代谢提供能量，这种训练的强度可以接近最大心率的100%，能提高人体的最大氧亏能力和提高运动肌的肌力和围度。
图：有氧慢跑
2 有氧跑步
当我们保持最大心率的65%——85%的心率的中等运动强度，持续跑步30分钟以上时，身体在持续摄入充足氧气的情况下，可以利用对脂肪的氧化反应来为机体提供能量，这被称为有氧运动状态，可以提高人体的最大摄氧量能力。
图：足球
二 球类运动
球类运动在大众健身领域常用的主要是篮球和足球。
篮球和足球都需要跑步作为运动的基础动作，在运动过程中，根据对抗强度，无氧运动状态和有氧运动状态会交替出现。
例如足球和篮球的运球，传球跑动为有氧运动状态。而抢球对抗或带球进攻为无氧运动状态。
这两种运动状态会交替重复出现，因此能同时锻炼身体的最大氧亏和最大摄氧量能力，也可以称之为高强度间歇训练状态。
同时球类运动除了奔跑能力的比拼以外，还需要专业的运动技术，这也会带来身体协调性，应变能力的锻炼提高。
三 骑自行车
普通人通过骑自行车来锻炼身体，基本都是长时间骑行为主，一般单次骑行时间都在1小时以上，此时身体基本处于有氧运动状态下。
除了能提高最大摄氧量能力以外，根据一些研究显示，长期失眠的人每隔一天骑自行车20-30分钟，可以让这些失眠者的入睡时间缩短一半，睡眠时间延长一个小时。
哈佛医学院的另一项为期9年的研究显示，一个人如果朋友众多，早期死亡的风险可以下降60%，因为社交活动可以让血压降低，并加强免疫系统。
而没有好友或知己的人会让吸烟或肥胖的概率大幅度上升。因此加入骑行队伍，可以通过社交来提高健康水平。
总结：
跑步，球类和骑自行车这三种运动方式都可以锻炼身体，好处各有千秋。
因为每种运动的运动强度不同，选择时可以根据自己的身体状况，个人兴趣，时间安排等因素来确定。
跑步是最简单的运动方式，不需要专业的场地，随时都可以进行，运动强度可自由调整，适合大多数人，比较方便。
图：篮球
球类运动是对抗性运动，运动强度较高，对身体素质要求较高，最好是有一定运动基础或年轻人***用。
自行车运动强度适中，运动时间可以自行调节，适合各年龄层次的人。
无论你选择哪种运动方式，都要循序渐进，慢慢的提高运动强度，使身体逐渐适应。获得健康的同时避免伤病。
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为什么体育长跑比赛到达终点的运动员不能立即停止运动？
非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
这个问题是来自《运动生理学》
也是体育自学本科 硕士研究生考试必考题型之一，象征性性意义比较大，每年的体育研究生考试都会有这题。
问题比较专业，接下来我将用通俗易懂语言解释这一问题。希望大家能喜欢，谢谢！
很多参与非专业中长跑的跑友或者许多跑步爱好者，在结束，跑步之后，一般都会出现一个的现象。就是：结束比赛后立即停下休息。这种做法是极其错误的。
为什么中长跑比赛到达终点后，不能立即停下运动？
其主要原因有2点：
1 剧烈运动时，肌肉强有力的持续收缩，是代谢产物堆积，肌肉硬度增加。并产生肌肉酸痛运动结束后，很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态。
2 另外，由于运动时，血液重新分配，内脏血液大量转移到运动器官。以保证运动时能量代谢的需要。
如果运动后不做放松练习，而突然停止不动。由于地心引力和静止的身体姿势严重的影响静脉回流。会令新输出量骤然减少 心压急剧下降，完成一时性起脑贫血。产生一系列不舒适的感觉 甚至是休克。
研究表明，剧烈运动后进行三到5分钟慢跑或整理活动。可促进乳霜消除减少，肌肉酸痛，有助于疲劳都消除。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
宇宙事物运动的主要形态，就是渐变；渐变是宇宙和谐稳定的基础！长跑也一样，如果您跑到终点就停下来，这属于突变，这势必造成内脏及血液循环的不适，对身体会产生伤害。
渐变之所以是事物运动的主旋律，这是因为一切物质的天性都是喜静恶动的。任何一种事物的运动，都是因为受到了外力的作用，否则它就会静止不动。
