健身指导与管理重点？
健身指导与管理主要研究健身运动与管理专业基本知识，掌握运动人体科学、健身指导与管理的基本理论，具备健身健美教学技能和现代休闲体育运动基本理念，具有健身指导、文体培训等方面的能力。
例如：对瑜伽、体育舞蹈、乒乓球、羽毛球、网球、游泳课程就行教学。
去健身房时需要掌握什么知识？
谢邀。愚见，误笑！
首先，简单的运动生理学知识。知道肌肉和脂肪生长的机制，各大肌群之间的联系，基础代谢，运动防护知识。看书，上网查查，大概花个把小时就能知道个大概，随着健身时间的增长，会逐渐知道的更详细的！
其次，各种器械的用法，功能。不然，看到各种器械之后会闷逼的！这些知识网上也多的是，随便查！
第三，掌握一些常用术语。相信我，私教最喜欢什么都不知道的小白，做好糊弄，几个高大上的术语就把你忽悠晕了。知道这些只是不会显得自己很菜！
最重要的是要明确自己的目的和目标，增肌，减脂，塑型，还是康复性训练。
不知道亲是去健身房想练力量还是想练有氧或者健身操，如果是想去练力量的话，可以先从微博或者论坛上学习一下基础的健身知识。把健身大V的文章和***能系统的看一下，了解之后能做一套比较详细的训练***。
如果完全是无基础的小白，去健身房练力量最好是跟一个有一定基础的朋友或者小伙伴一起去。这样可以帮助你尽快熟悉各种器械的使用方法，并且还能矫正一下不正确的姿势。如果没有这样的朋友的话，那大可以找巡场教练或者会员去问。不要觉得不好意思，除了带着耳机的练的很专注的会员外（明显的就是生人勿扰的意思），大家会很热心的帮助你。毕竟每个人都是从新手过来的。
如果经济允许的话，可以考虑找个私教带上一二个月，这样会进步的更快，动作姿势的掌握也更精准。基本上这一二个月你就可以了解整个健身的过程、怎么安排训练的内容和怎么配合饮食了，之后就可以自己根据自身情况来训练了。
这位同学你好：
首先要知道有氧运动和无氧运动的区别及概念。跑步、游泳、骑车在匀速而又持久的运动属有氧运动的，短时间高强度的训练比赛属于无氧运动，如举重、百比赛跑。
去健身房要熟悉各种器械的使用方法，力量区的哑铃、杠铃、深蹲架、卧推架、蝴蝶夹胸器、史密斯架等等。有氧区的跑步机的使用方法，还有操房、单车房也要熟悉一下。
重要的是还要了解熟悉健康饮食的相关知识和方法，想要健身达到效果必须做到训练休息健康饮食缺一不可。
你在抖音上最想看到的健身知识内容是什么？
盼盼听我说完，说，那我具体应该拍摄什么内容呢？我这边的老师颜值没得说，舞蹈也有得过奖的，但是对于拍摄什么内容真的无从下手，是不是需要拍摄教学***，那不就没人交钱来学了吗？
我说你想多了，你要是能把教成型的舞蹈给展示出来，那来学习的才多呢？为啥？因为好看，美的东西都是大家喜欢的，那么美的一个人在那里展示富有感染力的舞蹈，谁不愿意来学习？
到时候不只同城的来学习，有可能外地的都要来学习，你都要准备好住宿的地方，我都怕你招待不过来，她说，真的***的？我说，你做好了之后会的。
她说，那到底拍摄啥内容呢？你抓紧跟我说完，我赶紧去布置下去，我说这个别急于一时，你需要做的不是一天两天，也不是一个月两个月，而是做了就别停，一直做。
她说有那么多内容？我说这个还真有，只要你想拍摄，总会有这么多内容的，而且舞蹈你们也不是只教一个，什么舞蹈火，你们都可以去教，这多了去了，她说也对。
我说下面咱们具体说说拍摄什么内容，她说好，我记下来。
我说首先先把你们现在教的舞蹈列出来，看哪个舞蹈节奏感强，音乐带感，作为标准。
第二步，在教授这些舞蹈的时候进行拍摄，最好教学的时候去拍摄，因为人多，看着更壮观，而且更吸引人。
第三步，看你们目前的音乐是否能带动节奏，如果不能，换掉，如果能，可以使用，鉴定标准就是你听了就想跟着一起跳的，即使不懂音乐的都想跟着动一动，这样的音乐就成功了。
第四步，除了展示一起的，还可以展示优秀学员练习的场景，这样更能凸显舞蹈教授的效果。
比如教授健身的，可以展示，仰卧起坐，平板支撑，深蹲等动作，一样是为为了展示锻炼之后的效果，很多人一看到就情不自禁的想要加入进来。
再比如教小孩子舞蹈的，把小孩子日常锻炼的过程展示出来，比如压腿，高抬腿等动作，都可以展现。
盼盼听完说，那我赶紧回去运作起来，我说还没完事呢？她说还有啥事？我说你怎么不问，我为什么要你做抖音呢？她说为啥？
我说因为抖音现在有同城功能，你们的***会被同城的很多人看到，有意愿学习的就有可能成为你们的学员，她说，我都不知道啊！
我说，还有，你的播放量越来越多，粉丝越来越多之后，你都可以专门开展线上付费课程，一个课程收费几百不等，这样相当于又多了个来源渠道，这才是真正的开源，你多赚一百，成本就会减少一百，何乐而不为。
她说我现在心里有点底气了，我说不是有点，而是应该很有底气了，你想，你五家店，每个每天都去发布***，一个月之后，3个月之后，得有多少***，全程都知道了，你还怕招不到学员吗？
她说，唉呀妈呀，我不跟你说了，我要赶紧回去布置了，时间不等人啊！
