人的能力包括哪些什么方面？
1.沟通能力。与人相处中能够把握一度,可进可退。
2.创新能力。目光远大、品德高尚,声望高、形象好、有良好的群众基础,口碑好。
3.有过硬扎实基本功的能力。专业技能强,上进、好学、有职业操守。
4.能控制情绪的能力。
5.有发现和解决问题的能力。
人的能力主要包括如下:
1、一般能力
它是指在进行各种活动中必须具备的基本能力。它保证人们有效地认识世界，也称智力。智力包括个体在认识活动中所必须具备的各种能力，如感知能力(观察力)、记忆力、想象力、思维能力、注意力等。
2、特殊能力
又称专门能力，它是顺利完成某种专门活动所必备的能力，如音乐能力、绘画能力、数学能力、运动能力等。各种特殊能力都有自己的独特结构。如音乐能力就是由四种基本要素构成：音乐的感知能力、音乐的记忆和想象能力、音乐的情感能力、音乐的动作能力。这些要素的不同结合，就构成不同音乐家的独特的音乐能力。
3、再造能力
它是指在活动中顺利地掌握前人所积累的知识、技能，并按现成的模式进行活动的能力。这种能力有利于学习活动的要求。人们在学习活动中的认知、记忆、操作与熟练能力多属于再造能力。
4、创造能力
它是指在活动中创造出独特的、新颖的、有社会价值的产品的能力。它具有独特性、变通性、流畅性的特点。
扩展资料：能力类型差异
1、每个人所具有的能力都不仅仅是一种，而是多方面的。对于一个人来说，在他所具有的`多种能力中，总有相对来说较强的能力，也有一般的能力和较差的能力，即每个人的能力都是多种能力以特定的结构结合在一起的。
2、由于不同人的能力结构不同，因而能力在类型上便形成差异。如果进一步分析，每一种能力也有类型的差别。如记忆能力，有的人属于视觉型，即视觉识记效果较好；有的人属于听觉型，即听觉识记效果较好；有的人则属于运动型，即有动作参加时识记效果较好等等。
3、由于能力类型的差异，因而人们在实践活动中处理和解决问题的方式方法常常各不相同，完成的是相同的任务，往往是通过不同能力的综合来实现的。
4、再造能力和创造能力是互相联系的。再造能力是创造能力的基础，任何创造活动都不可能凭空产生的。因此，为了发展创造能力，首先就应虚心地学习、模仿、再造。在实际活动中，这两种能力是相互渗透的。
一、独立生活能力，独立自理能力，独立解决问题的能力。
二、理解力，想象力，执行力。
三、工作能力，生活能力，照顾他人的能力。
四、适应能力，思考能力，辨别能力。
五、行动能力，语言能力，处理人际关系的能力。
跳可以训练幼儿的什么能力？
首先，两脚稍稍分开，呈半蹲状，小***微翘，攥紧小拳头，然后开始起跳（注意：孩子的小脚一定要分开，并且要半蹲，小***一定要做标准，否则，孩子如果以上这些部位做不到位，那他跳跃时，容易扭伤腿）。 下面有几款游戏能更好地培养孩子的跳跃能力：
1、摘果子 方法：可将颜色鲜艳的彩球挂在位置稍高的地方，鼓励孩子向上跳去抓彩球，并加以表扬。
2、跳圈圈 方法：妈妈用彩色粉笔在地上画出各种颜色的圈子，让孩子按妈妈的指令跳进红色或绿色圈子里。
3、小袋鼠找妈妈 方法：先给孩子看一看、讲一讲袋鼠的样子、特点，然后设计故事，让孩子发挥想像力，跳着去找妈妈。 点评：通过游戏，让宝宝发挥想像力，袋鼠是怎么跳着去找妈妈的，通过跳跃促进孩子的灵活性、机敏性。
4、龟兔赛跑 方法：妈妈当小乌龟，孩子当小兔子（先让宝宝了解这个故事），然后，妈妈慢慢地爬，孩子当小兔子使劲向前跳，可以让爸爸当裁判。 点评：通过游戏，让孩子想像各种动物的动作。并且学会根据故事的情节进行游戏、表演。一方面，孩子可以在跳跃方面得到训练；另一方面，加强了宝宝的记忆能力，更锻炼了宝宝大脑中各个知识区域。
5、篮球明星 方法：父母可定时陪孩子看篮球比赛，特别是NBA篮球比赛，那些球员的动作都比较标准，还可以让孩子边看边模仿自己喜欢的篮球明星的跳跃动作，父母也可买一个小型篮球筐贴在墙上，让宝宝跳起来投篮。 点评：通过模仿运动员的跳跃，可以学着调整头部的位置，以维持身体平衡能力。这样，不仅可以促进神经、肌肉及骨骼的协调发展外，更增加了孩子运动机能的发展。
6、勇敢小兔子 准备：画有胡萝卜的卡片数十张，散开置于场地一端，另一端画两条平行线为小沟。 玩法：妈妈当大野狼，蹲在萝卜地旁，孩子当小兔子自由自在地在萝卜地里拔萝卜，当“大野狼”出现时，“小兔子”要用双腿夹住萝卜跳回“家”。
去健身房需要准备什么？
首先要弄清楚去健身房的目的是什么？为了健康还是交友？
如果是为了健康你需要准备的东西比较复杂，不过一个背包也够装了。
具体如下：适合运动的鞋子，毕竟免不了要跑步，保护好你的双脚。
水杯，最好是运动款带吸管或者小嘴的那种，方便你大汗淋漓之后补充水分。
毛巾，很明显是为了及时擦汗，纸巾也可以不过没毛巾方便。
洗澡洗头发需要用的各种东西，比如沐浴露，毛巾，换洗衣服之类的，一般健身房都有沐浴露、电吹风、拖鞋，所以衣服和毛巾是必不可少的。
背包，用于把上述的东西装进去，背包最好是防水的，隔层比较多的那种，方便你装换下来的带汗的衣服和用过的毛巾，有那种专门的健身背包的。
上述的硬件你需要准备好，你还需要准备好一颗强大的内心。尤其是在面对健身房里面的推销的时候。
很多健身房都会列举一些很诱惑的课程，有一些是免费的但是要人数够了才能上，有一些则是付费的，擦亮你的双眼，看看哪些是你真正需要的，哪些不是，如果经济情况不那么优越有些项目大可不必参加。
有些教练，甚至前台，都会时不时经意或者不经意的给你推荐一些课程，让你在普通的会费之上继续消费，最大化你的利用价值。
还有一种情况，需要你准备好接受失望。办卡的时候，尤其是健身房做那种大型活动，很多人都在的时候，你是不是看到了很多美女帅哥，在跑步机上挥汗如雨，小姐姐身材匀称脸蛋漂亮小哥哥肌肉线条健美还很帅气，哈哈，这些在你真正去健身的时候，基本上都看不见了，最开始你可能还在想是不是这些小哥哥小姐姐最近时间紧张没有过来。但是当你连续去了一个星期又一个星期之后，他们仍旧不会出现，这是因为他们大多数是健身房专门请过来的，目的就是让你开开心心办卡。
至于健身房真正是哪些人在呢，小哥哥小姐姐们还是有的，只是美女帅哥很少，而且你还会发现你的身边有很多大爷大妈，胖妹肥仔，如果你是为了交友而去健身房，那么你很可能会找到一两个跟你时间安排差不多的朋友而不是颜值很高单身可撩的那种朋友。或者还有一些给你介绍对象的叔叔阿姨这些。
最后还有一个建议，最好带上你的朋友一起去健身房，避免孤单，也可以在天气太冷或者太热你不想出门的时候给你一些动力。
祝你在健身房开心！
首先是训练用到的东西，***如跑步的话，你要准备一双好的跑步鞋，有助于降低膝盖的磨损。其次准备健身时穿的衣服，有人喜欢紧身的，有人喜欢宽松点的，看自己的喜好吧。还需要一双手套，保护你的手腕，增加手部的抓握力。练腿的话，可以准备一对护膝。练深蹲的话，可以准备一个护腰，这些都是能够降低你在运动中受伤的可能性的。运动中，水分的流失是最大的，因此需要准备一个水杯（健身房一般都有免费的水提供），及时补充水分。也有人喜欢在做力量运动或者跑步时听歌，而现在的手机普遍都比较大，携带不方便，可以准备一个小点的MP3和耳机。***如你是增肌阶段，还需要带蛋***，因为肌肉最好的吸收时间在健身后30分钟之内。
其次是洗澡用的，一般我健身完都会在健身房洗个澡，有的健身房会提供拖鞋，不提供的话就自己带，其次什么沐浴露、洗发露、毛巾、换洗的衣物等都可以带。
