你觉得有哪些***又有趣的，能在疫情期间做的运动或游戏？求推荐？
隆重推荐围棋，一个有着四千年历史的古老游戏，非常***非常有趣，而且很适合宅在家里玩！
也许有人会认为下围棋看起来就是两个人在那儿面对面坐上好几个小时，一定很枯燥。
NO NO NO……真相不是这样。反向推理一下你就能猜到这个游戏有多***多有趣了。
试想一下，如果不是好玩到极致，两个大活人会老老实实呆坐几个小时吗？如果不是好玩到极致，一个游戏可能跨越四千年时光流传至今吗？
围棋在古时候有一个别名，叫“木野狐”，意思就是围棋棋盘就像木头做的野狐狸（可以理解成聊斋里的狐狸精），可以迷人魂魄，由此可见围棋魅力之大。
其实围棋跟我们经常在电脑或手机上玩的即时战略游戏比较像，都是利用士兵在战场上厮杀，争夺更多的领土。
只不过围棋的战场和士兵更加抽象而已，战场简化成横线竖线组成的矩阵，士兵简化成非黑即白的石子。
也许你会认为这种设计过于简单，不如电子游戏的五光十色，但这其实正是围棋的高明之处。
于无声处听惊雷，才是最高的境界。
围棋用最简单的器具包容了最无限的变化，宇宙洪荒、天地万物都可以化身到小小的棋盘之中。
只要你能想到的东西，在棋盘上都可以得到。
下一盘围棋就是经历一场高度浓缩的人生，下一千盘围棋就相当于用不同的活法体验了一千次不同的人生，还有比这更***更有趣的游戏吗？
我也曾经沉迷过电子游戏，但每款游戏玩久了都会腻，只有围棋是永远玩不腻的，永远有未知的兴奋和期待，永远值得再玩下一把！
朋友们，还有什么可犹豫的？
快拿起围棋入门攻略，加入这场无限人生的游戏之中吧！
最后简单总结一句话：围棋，一辈子的游戏！
疫情当前，运动在室内还是室外？
在疫情面前，一切都要以安全为首要。我建议，还是少出门为好，为了自已也为了家人。生命在***面前，太脆弱了。
特别是小区有病例传染者，那就一定不能出门了。因为小区内，那里都有被感染的可能。不然那么多被感染的人群，难道他们愿意被感染吗？都是外出时，在不知情的时候被传染上。不出门就没有被感染的机会，你自己和你的家人就多一份安全。
在家里鍛炼身体，有很多方式和方法。前几天，看到一个直播，主播在自己家里卫生间。原地跑步直播几个小时，相当于跑了30公里。这就说明，只要自己想锻炼身体，锻炼的方式很多，肯定有适合自己的。客厅卧室和阳台，都可以成为我们锻炼身体好地方。
在这个特殊的时刻，锻炼身体是保证我们，身体健康的一种好方法。除了每天活动锻炼，还要学怎么宅在家里。能坐得下来，静得下心，做自己该做的事。
这段经历，对我或者每个人都很珍贵，也是我一生中最难忘的经历。
锻炼身体，不在乎室内室外。只要选对方式，适合自己的最好。
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这要看条件，如室内有较大的空间，还是在室内运动好。不过要勤开窗換空气。我的楼房南北通透，前后阳台相距17、8米，我一人居住，每天早晚来回走2次，每次30一40分钟，2次可走4一4.5公里。如果再有一两样器械就更好了。
如果在农村，戴上口罩在村外树林里运动就更好了。就是在城市街道上不行。
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既然疫情当前，最好还是待在室内。如果要锻炼身体，可在阳台或窗前晒太阳，或做操，甚至跳广场舞都可以的。
我就是在家中阳台，下午晒太阳，晚上跳广场舞。看书，画画都可以。
疫情当前，尽量不出门运动往小了说是为了自己不和外人接触，减少***传播，也是为了家人的生命安全，往大了说也是不给国家添麻烦，减少国家的压力。如果爱运动可以在家里跳跳绳，做做俯卧撑，原地跳高这些活动面积小的运动，希望大家都响应国家号召，好好在家待着，疫情很快就会过去，到那时也要戴好口罩，再到人少的地方适当的运动运动。中国加油，武汉加油！
怎么样才能做到运动自律？
那些自律到极致的人都拥有这开挂的人生。我们想自律必须要有个自己的目标，给自己一个目标然后自己一定要每天都去坚持完成。就比如你所说的从运动方面来去坚持，你只要去坚持你就会发现自律真的给自己带来很多的好处。每个自律的人都又着好的生活习惯，每个人的生活作息时间都是有自己定的时间，他们不会因为一点的原因去打破自己的生活规律。想要去自律的第一件事就是拒绝懒惰，然后每天递进式的坚持，不能还没有开始就去放弃这件事。把懒惰改掉的那一刻你已经是一个自律的人。既然是自律，动力和行动力只能源于自身，不要指望外力。自己要时刻的监督自己的行为，给自己顶张表。每天都按部就班的走，千万不能给自己一点理由去放弃，借口都是自己想懒惰的开始所以自律只有靠自己。
想自律就从现在开始，当你看到这篇文章的时候就开始给自己订张表。很多都是等明天在开始，这件事就是现在开始。从什么时候开始都可以但是最好的时机就是现在，如果你还是给自己各种理由去推到明天的话那么你大多数就是失败的。加油自律的人是最优秀的
健身运动是一项非常费时间费精力的兴趣爱好，长期的健身运动建立在良好的经济基础和空闲时间上。因此大部分坚持运动和减肥成功的人，在工作上也是极为出色的。而且对自己的情绪控制的比较好——情绪控制和个人理性觉悟和教育程度有关。
在技术方面，保持健身运动，需要学会正确的训练和饮食方案。运动达人之所以是运动达人，是他们掌握了正确的动作，对食物的热量可宏观元素有比较好的把握，这是需要时间积累的。
同时在时间管理方面，他们这些健身达人也是非常高效的。时间管理意味着做事情有效率不拖沓，在目标制定上也有一套更适合于自己的方法。如果你许愿，半年时间减掉十斤，可以把这个大目标分成若干个小目标，但在取得阶段性的胜利的时候千万不要掉以轻心，继续坚持终究会达到运动自律。
最后我的建议是，如果你想坚持运动，那么一方面要不停地进行基础知识的学习，看一些有关运动学和健身明星达人们撰写的书籍，并且投入使用。最重要的是，好好赚钱，买更好的课程和器材、补剂、装备。
关注健身树洞，不止于健身干货。
只有真正相信运动会给人生带来长期好处的人才不容易半途而废，是一种底层价值观的驱动，认为身体健康是比其它（比如加班、刷剧、逛街等）更重要的事。
分享我自己的经历，我以前也立flag减肥xx斤，坚持跑步xx天，坚持了最长两三周就因为各种原因搁浅了。
今年由于疫情影响，在家时间多，从一月中到现在已经都一直保持连续运动的习惯，不是每天跑步5km这样的flag，而是每天都有运动，可以是跑步，也可以是跳操，还可以是大量的步行。运动的方式各种各样，但每天都有运动量。
我很认同的一句话，小量高频远好于大量低频，完成比完美重要。
我之所以能持续运动，我不认为是坚持运动，因为里面不存在“坚持”一说，就是因为我的底层价值观发生了改变，认识到健康对于我长期来说的重要性，运动就变成不得不做的事。
希望能帮到你~
自律，是一个很严肃的词语。对于每一个还想保持幼稚的人来说，这个词语显得格外有难度。
人们骨子里都想放纵，尤其是关于懒惰、松懈、放弃目标、推三阻四、以及修改承诺等等。
时间可以用来享受美好的生活，但是不可以用来浪费！而最大的浪费莫过于反反复复而没有承诺！无论任何理由，自律是一个人进入成功之门的一张必须的门票，如果这一点缺乏，那么，门都没有！
每一个想要改变生活的人，都不可能靠别人的施舍而开始，真正的起点就是成为一个高度自律的人，这种自律表现在对于一切重要的习惯的养成，这些习惯，通过严格的自律，形成一个人的品质。
自律代表一个人具有某种精神，这种精神显示出这个人的品质级别，越是懂得自律的人，其显现的品质就越卓著，赢得几率就越高，所有人其实都在看，看看谁说话算数，看看谁值得信任，看看谁拥有品质保证！
自律的意识就是人前人后都一样，有没有人认同和欣赏都一样，受到打击、压力下都一样，这就是那一种精神，小到吃一份营养早餐，大到做事情有头有尾，善始善终！
不要把别人的原谅当饭吃，不要把别人的理解当靠山，原谅你的人，其实就是对你失望没有信心的人！自律，是唯一成熟之路，也是唯一可以迈向成功的钥匙。
读书，需要自律！每天看书的习惯，听碟片的习惯，写作的习惯，交朋友的习惯，付出存款的习惯，关闭负面思维的习惯，鼓励赞美他人的习惯，把时间花在比自己高明的人身上的习惯，把金钱用在提升品质的地方上，这些都仰赖于你的自律，摆脱小家子气，摆脱斤斤计较，摆脱不成气候的胸襟的旧习，这就是人生的关键所在。
不要轻易原谅自己的那些恶习，那是一种原罪！别人可以视而不见，而你必须认真对待，真正能够毁掉你的人，不会是别人，只会是你，真正能够让你半途而废，让你一生毫无作为的，只能够是你，不会是别人！对别人要求高，对自己却随时放水，这样的虚***解决方案，最终只能够断送你的人生。
宽容地对待别人，高度自律地对待自己！这就是从一个小人变成一个成熟而有魅力的人的最捷径的路！自律不是为谁，而是为了一个越来越有魅力的自己！自律的本质，就是自我雕塑，自我培养，自我教练，正是这样的一个过程，才能够看到自己真正的成长与价值。
别再扮演那一个逃脱责任的孩子，躲避毫无意义！内在不自觉的对抗成长，会让你不知不觉断送幸福！勇敢地担负其管理自己的责任，一点一点积累好习惯，让你成为一个可以被你自己信任的可靠的自己。
在这疫情期间，大家在家做哪些运动？
在这疫情期间，我刚好搬回农村自家建的房子里居住，总共五层楼，每层250平方，就我们夫妻和儿子一起住，非常宽敞，每天走完五楼就可以进行一次有氧运动。我们装修一层供自己住。一层里就有休息区，书房，茶室。我的楼房旁边没有比我高的建筑，***光条件很好，空气流通质量好。
在这疫情期间，我充分利用这样的居住条件，我又在居住的楼顶开辟一个小菜园，小花圃，还有楼下也有两三块小菜园，小花圃，每天闲暇时光就是侍弄一下这些花草。给它们拔草，浇水，施肥，每天都过的很充实，不想玩这些花菜，就在楼顶晒晒阳光，喝喝茶，看看书，累了站在楼顶极目远眺，就能看见美丽的闽江支流乌龙江，看到蓝天白云，小鸟的欢快叫声。真真切切感受着日月精华的垂爱。
在这疫情期间，我又拾起久已撂下的瑜伽，在楼顶铺着瑜伽垫，放着轻松的乐曲，自由伸展，呼吸着江风带来的清爽，让四肢筋骨舒展，沐浴着阳光，感受着春日里的暖阳。
在这疫情期间，我又能每一盆每一盆照看我的花，大蜂兰绽放花蕾，墨兰开花，水仙开花，月季吐蕾，草莓结果，它们都努力地绽放自己。也让我更有精神，让它们晒暖阳，给它们喝饱水，美美的生长着！
在这疫情期间，把家里收拾的干干净净，洗被子，擦地板，窗明几净，既锻炼了身体也让居室清爽舒适。
在这疫情期间，我充实了自己，锻炼了自己，在劳动中获得收获，在劳动中体会乐趣。
劳动锻炼了我，让我的花儿，***儿茁壮生长，劳动锤炼了我，让我的肌肉更加结实，居室更加整洁，让家人有个宁静舒适的生活氛围。
跳绳，踢毽子，堆积木，慢跑，瑜伽，唱歌，一展歌喉。对着玻璃仰望星空。
其实农村的环境更好。在院子里可以打羽毛球，可以栽花，侍弄花花草草。可以逗逗小泰迪。可以晒太阳。对着月亮吟诗作赋。对着晚霞，大声放歌。看朝阳缓缓升起。听喜欢的音乐。看喜欢的书。看喜欢的电影。并写影评。
在疫情期间，一定不要吃了睡，睡了吃，宅家做一些家务事以外，另外跳一跳广场舞，健身舞，有氧运动操，愉伽，劲椎操等，然后自己也可以拍一些***留看纪念，总之是宅家一定要锻炼，足不出户，不给国家添乱，抗疫情宅家从自身做好防护措施。
在家可以进行的运动方式事多种多样的，就算空间逼仄也没关系的，在床上可以做仰卧起坐和上肢运动，如果会瑜珈那就更好了。也可以原地踏步走和小碎步室内自由散步，也可以在室内做八段锦或者五禽戏，没做过的可以在网上搜索有关教学***跟着练习。本人在家每天两次八段锦。想运动在哪都可以，除非你不想运动！！
