什么是运动康复课程？
运动康复课程指通过研究运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能，掌握体育运动与人体机体的相互关系及规律，在训练基地、健身俱乐部、康复机构为不同运动损伤水平的患者进行康复训练***的设计以及康复训练强度的调整等。
肌张力低怎么康复训练？
肌肉在过度拉长或缩短的时候会出现肌肉张力过高的情况从而产生疼痛，你如果是产生疼痛的话说明你的肌肉张力过高了产生的疼痛，具体是哪个肌肉，可以留言我会为你解答，关注我的头条号，每周都有运动康复知识分享
怎么当运动康复师？
1. 选择正规机构：考生应选择正规的运动康复师培训机构进行学习，以便获得更好的培训效果和更可靠的证书。
2. 参加培训课程：考生需参加由机构提供的运动康复师培训课程，学习相关的理论知识和实践技能。
3. 完成实习：考生在学习期间需要完成一定的实习工作，以增加实践经验。
4. 参加考试：考生需参加由机构组织的运动康复师证书考试，考试合格后即可获得相应的证书。
如何运动最键康？
日常生活和工作中的活动，如拖地板、搬东西；步行或骑自行车出行往来，包括上下楼梯。
体育锻炼，如跑步、游泳。开始锻练时，选择感觉轻松或有点用力的强度，给自己足够的时间适应活动量的变化，再逐渐增加活动强度和时间。
生活活动、出行和体育锻炼都消耗能量，强度大的运动时间可以短一点，强度小的运动时间应该长一点。慢跑12分钟和快走28分钟都相当千4千步的活动量。坚持锻炼也能使你抵御突发病害的能力增强。持之以恒，你将体会到其中的奥妙。
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
有氧运动可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。
运动康复是不是医学类的？
不是
运动康复专业不是医学专业。运动康复是中国普通高等学校本科专业，毕业后授予教育学学士，理学学士学位。
运动康复主要研究运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能，掌握体育运动与人体机体的相互关系及规律，在训练基地、健身俱乐部、康复机构为不同运动损伤水平的患者进行康复训练***的设计以及康复训练强度的调整。
运动康复是医学类的，运动康复是医学领域的一个重要学科，可以帮助人们通过运动和练习来恢复身体功能，改善健康状况。哈尔滨医科大学作为一所医科大学，自然会有相关的课程设置。
运动康复有哪些手段？
一般来讲，运动康复不仅仅讲的是损伤后的康复，积极主动地提高预防运动损伤的能力——预防性康复——是运动康复的重要组成部分。合理的力量训练，是防止运动损伤的基本保证，核心区即脊柱、骨骼、韧带、肌肉的稳定起着至关重要的作用，是预防性康复的重点。但是在传统的现代康复的体系中，囊括了物理疗法、体育疗法、言语治疗、心理疗法、职业疗法等等。其中AT(athlete therapy)、PT（physical therapy）和OT（occupation therapy）最为常见。运动康复的目的是为了治疗运动损伤和慢***。运动治疗和物理治疗分别代表着运动康复的两种思路，其中运动治疗是通过一些运动的方法来让患者慢慢地恢复正常的运动功能；物理治疗作为一种应用更为广泛的治疗思路，通过一些声光电磁热的手段来促使患者恢复。作业治疗是以帮助患者恢复到特定正常的生活功能为目的的治疗思路。例如一例患者在运动中不慎跌倒单侧手扶地导致腕部骨折，在对他进行康复的过程中使他恢复到伤肢能够正常写字、吃饭就是作业治疗师的职责，这会涉及到一些精细触觉的恢复和本体感觉的训练，因此有别于前两个治疗思路。在德国，运动康复师要与医生、理疗师、一般工作人员等等相互紧密配合，各司其职，实施康复。而我国的运动康复行业相对还发展得比较缓慢。
您好，运动康复是针对具体的情况来制定的，一般来讲有医疗体操，手法矫正，弹力训练，悬吊训练等常见项目，这些项目从根源上来讲，个人以为其主要的目的还是以训练关节的正常复位，促进筋膜的生长和恢复正常的结构，不管是***用哪一种手段，应该来讲，都需要一个长期的过程，不是一蹴而就的，平时生活工作中，也可以通过一些传统拳术中的撑筋拔骨的训练方法，进行康复。希望能对您有所帮助
运动康复是指通过运动的方法，综合协调应用各种措施，减少病伤残者身心社会的功能障碍，使病伤残患者能够回归社会的一种康复手段。
康复训练能够促进关节肿胀，预防肌肉萎缩，防止关节挛缩，促进骨折愈合，改善认知功能，矫正姿势，行走训练，独立生活等。运动康复的主要内容有以下几个方面：维持关节活动度的训练、增强肌力的训练、恢复平衡的训练、恢复步行的训练、增强心肺功能的耐力训练、***牵引手法和各项治疗技术等。
运动康复可以根据患者的特点和疾病情况，***用器械、徒手手法或者患者自身力量的体力锻炼来强壮身体达到治疗肢体或躯干功能障碍的目的。运动康复是康复医疗的重要措施，运动康复与一般的体育活动不一样，是要根据患者的功能情况与疾病特点，选用适当的功能活动与运动方法对患者进行训练。运动时需要骨骼、关节、肌肉的参与并互相配合。因此运动的方式应该符合功能解剖及力学原则，才能合理的使用人体的内力和外力，以便取得更好的运动效果。
运动康复常用的康复技术有神经生理与神经发育疗法、Bobath技术、Brunnstrom技术、本体肌肉神经促进技术、运动在学习技术、Rood技术等等。康复又可以分为物理疗法、运动疗法、作业疗法、言语疗法等。
运动康复适用于关节活动受限、肌力下降，肌肉萎缩、骨骼肌肉系统导致的运动功能障碍、神经系统方面的疾患。但是运动康复不适用与以下情况：发烧超过38度的患者、脉搏血压等生命体征不平稳的患者、心脏功能严重低下的患者、外伤未恢复，仍有明显症状如不愈合肿胀疼痛等、康复过程疼痛难耐的患者、身体素质难以承受康复的患者、骨折或骨折未愈合的患者等
随着现在运动观念深入人心，各个城市在争先恐后举办马拉松，各个单位举办各式各样的趣味运动会，因而也产生了各种不同的运动损伤。而治疗这些运动损伤就需要各种康复的介入了。随着康复事业在我过的发展，运动康复的手段也越来越多，而最常见的运动康复的手段就是物理治疗，而物理治疗是不是简单的只是通过各种理疗仪器（如低中高频、磁疗、超声治疗等）的进行治疗呢？
当然不是啦，仪器只是其中的一部分，还有就是通过各种的功能锻炼及手法操作来进行治疗，这也是物理治疗很重要的一部分哦。例如我们通过锻炼肌肉力量来保护我们损伤后的韧带组织或维持各个关节的稳定性以减少损伤的发生，通过肌肉拉伸来放松肌肉，通过手法去治疗功能紊乱的关节等。这些都是运动损伤最常用的康复手段。
当然，有些运动损伤并不一定只是通过上述方法进行，像一些简单的肌肉拉伤和关节扭挫伤可以通过上述物理治疗的方法进行治疗，而有些严重的如韧带断裂、肌肉撕裂、骨折、脱位等可能需要通过手术进行治疗，而手术后也需进行相应的康复治疗以恢复到最佳的状态。
所以当我们有损伤之后要及时检查及时处理及时康复。
南方医科大学第三附属医院康复医学科康复治疗师陈伟杰，希望对你的提问有所帮助。
