训练促进运动记忆的策略有哪些？例如篮球？
(一）
一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%。 大量的训练可以使肌肉记忆成为一种下意识，如果单用篮球来说，科比.布莱恩特就是最好的例子，可以看科比高中时代的篮球录像，他的投篮动作和他退役的投篮动作几乎一模一样，这就是因为他从小模仿乔丹的动作并且大量的练习这个动作导致他和乔丹的动作非常相似，并且几十年都是同一种动作，飘逸。
(二)
肌肉记忆有好处但同样有它的坏处如果在训练篮球时一开始动作不太标准，那么通过后来的改变是非常困难的，前湖人队的朗佐.鲍尔甩狙似的投篮在进***盟两年的时间投篮姿势仍旧不太乐观。所以对于篮球肌肉记忆的形成在一开始就要对姿势的要求十分苛刻。
每天背诵的好处和坏处？
背课本的好处是积累词语、优美词句段落、锻炼培养记忆能力，还有提高写作能力、表达能力、语言运用能力等，坏处是很多孩子觉得背诵是比较枯燥，经常背诵，容易让孩子产生厌学情绪，同时也增加学习负担，有利有弊，所以应该适当选择性背课文，选择好的文章，培养美感，提高学习兴趣！
每天加强背诵，有助于准确记忆课本基础知识点，进一步理解和把握知识的内在结构和联系，同时养成良好的学习习惯，不断提高学习的兴趣和效率。
每天背诵的弊端是，如果局限于死记硬背，不进一步动脑思考知识间的内在联系，反而是浪费时间，影响知识的理解和远用。
为什么说做运动会增强背诵的记忆？
是的，我也觉得这个问题问得好，有一次我我又弄了一段，这样发现上升了，我上网查了查，原来是运动也能资助，能增强背诵的记忆呢？
我一直背科学都被不行，但是自从我爱上打篮球我被科学已背背背背的快乐，因为如果运动的话，可以增加血流的循环，然后正要有也有助于记忆
经常运动的人，首先思维活跃。运动过程中，会遇到各种状况，所以要练就敏锐的洞察力，避免或解决突发状况。
运动的人的专注力很强。面对一些运动中遇到的难点，必须专注训练并且专注于运动本身，深刻理解动作要领并勤加练习才能掌握。这对于理解能力和记忆能力是有效的锻炼。这种习惯和能力也适用于运动之外的其他方面。
背诵能锻炼孩子数学能力吗？
能。背诵从思维角度来看，有利于促进学生知识的整体性建构。
如二年级的乘法口诀，开始是一二的乘法口诀，在学生头脑里的呈现，随着口诀的深入，学生就会超越前面的那些具体过程，变为动态的学习对象，开始新的学习经历，继续心得学习感悟，如果能熟背全部的口诀，就意味着他们对知识在整体上进行把握和建构，从而为后续的学习打下了基础。
不能，背诵只能锻炼孩子的记忆能力，还有阅读能力，其他能力是不能锻炼的，比如说数学能力，数学能力的话，要靠训练逻辑思维，还有做数学题，还有思考一些东西才能锻炼他的数学能力，还有在计算一些东西，这样才能锻炼数学能力，单靠简单的背诵是不能锻炼他的数学能力的
背诵不仅能锻炼孩子的数学能力，而且可以提高孩子的数学成绩。背诵可以有效地开发孩子的智力，事实证明，背诵能让孩子越来越聪明。刀越磨越快，脑子也一样，越用越灵活。
背诵得多了，孩子的心算能力会有所提高的，从我们的教学经验来看，背诵对孩子的语言表达能力和写作能力也是大有益处的。
背诵不能锻炼孩子数学能力，数学主要还是推理和逻辑能力，背诵主要是文科的能力，学语文和英语的时候可能比较有用，这两种能力并不是同一种。
锻炼数学能力也可以，比如说学学下棋，尤其是五子棋，趁着据说做一些推理的，有趣的活动，也可以锻炼数学能力
被少了能锻炼孩子数学能力的，因为背诵的课程中也是需要有数字化来做计算的，通常所有的字体他都是字体，都是数学数字的字体，来隆体承接的而且在微创数理化的时候，我们在她的认识和基础上，是可以通常把他给秦即化，往往这些都是需要自己认真享受更辨别的
能增强他的记忆力
第一，背诵可以有效开发孩子的智力。有研究证明，背诵能让孩子越来越聪明。
第二，背诵能锻炼孩子的记忆力，而且可以锻炼孩子的心算能力。刀越磨越快，孩子经常背诵，记忆力就会越来越好。
第三，背得多了，积累多了，就可以提升孩子的语言表达能力和写作能力，还可以发展孩子的思维能力，激发想象力和创造潜能。
第四、背诵可以培育孩子热爱祖国语言文字的情感，陶冶孩子的情操，提高孩子的文化品味。
中年人背诵的意义？
我的回答是；中年人如果在背诵什么文章他的目的就是这向大家展示他的记忆力有多好。
这也是中年人的虚荣心在作祟，人到中年在工作中一般都是稳稳当当、扎扎实实，没有必要去出风头、要赞扬没什么用，机会要留给年轻人，你已经没有上升空间了就不用努力了，做好本职工作就行了。
中年人背诵一些唐诗宋词，可以陶冶情操，抒发自己的感情，为自己的业余生活增加乐趣。
同时中年人也应该开始预老年痴呆症，背诵可以锻炼大脑敏感性，提高记忆力，增强思维活跃敏捷。
背诵的内容还可以提高你的口才雄辩的能力。让你说话更有文学色彩更有水平。
1.人老了忆力开始衰退。中年人读熟并背诵，可能有效防止记忆力的大幅下降，可以有效预防老年痴呆症的发生。
2.中年人背诵可以充实自己日常生活，不至于过于无聊，也可以避免长时间玩手机，刷***
3.中年人背读还可以陶冶情操
4.还会有很多好处
