为什么说***是中国一次伟大的思想启蒙运动？
***是一场伟大的思想解放运动，它动摇了封建思想统治地位的根基，为新思潮在中国的传播和发展开辟了道路，使民主科学的思想广泛传播，并且推动了中国自然科学的发展，使人们的思想尤其是青年的思想得到空前的解放。
在***后期，无产阶级知识分子宣传马克思主义，马克思主义成为拯救国家、改造社会的思想武器，***成为宣传马克思主义和俄国十月革命的思想运动。***对五四运动的爆发起到了宣传动员作用，也有利于文化的普及和繁荣。
有哪些体育项目适合终身运动？
体育的发展不仅关乎着个人的发展，更是关乎着社会的发展，因此我们要正确的面对这个问题。刚好自己最近也在了解这方面的消息，所以这里就简单的说一下自己的看法。
这种运动还是很多的。比如各种球类（篮球、足球、羽毛球、网球等等），这些最接近生活，而且很容易锻炼，大家都可以参与。还有田径项目，如跑步等，非常适合终身运动。还有游泳，对于身体很有好处，不会造成身体损伤，并且很容易实现。
当然还有体育舞蹈，健美操、有氧操、搏击操，武术散打、跆拳道等。其实体育运动只要不是大强度大负荷的，对终身体育锻炼都是十分有益的，关键在于你喜欢什么运动了，有兴趣才可以锻炼终身。
以上就是我的看法，希望大家可以借鉴下。
人们的健身运动，不同年龄段的人有不同的运动方式。年轻人体格健壮喜欢运动幅度大，身体耐持久的如打兰球，踢足球，摔跤，自由搏击，滑冰自行车越野等，小孩子则喜欢身体活动幅度较小的运动，跳绳，拔河，短跑等，老年人上了年纪，则喜欢幅度小，活动幅度慢的运动，如打门球，练太极拳，太极剑，径走等。像跑步，游泳，击剑，射击，打乒乓球等各个年龄段的基本都是老少皆宜。
适合终身运动的项目实在太多了，如跑步、散步、打球、登山、踢毽子、跳绳、钓鱼、下棋、武术、气功等等，不胜枚举，就是某些剧烈运动项目，到了中老年只要不参赛，量力而行，也可作为一般健身运动。就我个人而言，最推崇的当然是太极拳了。
太极拳的三大作用，是人生的三个座标，对应儒释道三家学说。青少年时期以技击为主，重点学习儒家学说，特别是《大学》一篇，讲的是修齐治平，积极入世，同时以技击培养拼博精神，建立正确的世界观和方***，为一生的事业打下坚实基础。
中年时期以养生为主，重点学习道家学说，四十而不惑，一生的事业已经基本定位了，要知道进退，退是为了进，养一养身体，好再拼一拼，把后半生的事业继续完成好。
到了老年则以修道为主，修道与宗教有笑关，但信教不等于修道，我是不赞成信教的。可以读一点佛经，如果不想搞专门研究，只读《坛经》就可以了，还应读《庄子》，实际上儒释道是都讲修道的，“修道”一词就出自儒家经典《中庸》。
研究修道的目的在于超越生死，养生的最高境界是不讲养生，不怕死了，就能够继续拼搏，也能够技击，因此太极拳才有“耄耋能御众”之说，一生积累的专业知识和工作经验，要继续贡献给国家和人民，战斗到生命的最后一秒钟。
生命不息，乒乓不止，最适宜的终身体育运动乒乓球
随着人类社会的进步和发展，终身体育理念与终身学习理念也越来越被人们所接受。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。体育已经成为人们积极性生活的重要内容之一，是人们保证身体机能稳定或提高，以及保持良好心理状态和精神追求的必不可少的手段之一。
经体育方面专家研究发现乒乓球、慢跑、快走、太极拳、瑜珈和舞蹈等是适合坚持终身的体育项目。其中最适宜的终身体育，对人们收益最大的项目是乒乓球！
乒乓球运动是趣味性很高的体育活动。可以是做为一种***消遣锻炼身体的方式；也可以做为一种激烈对抗，精彩***、扣人心弦的竞赛项目。
乒乓球是隔网运动，没有身体接触不会受伤。下至2、3岁幼儿上到八、九十岁老人，每个年龄段人们的体力都适合乒乓球运动。乒乓球击球动作舒展流畅让人赏心悦目。同时乒乓球还有很大的不确定性，每每被动时接球擦网、擦边得分或者打出好球都会使人感觉开心无比、兴奋异常，让人们的心理产生积极向上的动力。
乒乓球占用场地小，器材价格便宜。室内、外只要有十多平方米的地方就能够摆上一张乒乓球台进行运动。一般单位别的体育设施没有，但是乒乓球台还是很常见的。甚至一些爱好者的家里都摆放乒乓球台。据专家研究，乒乓球运动是开发智力、预防近视的有效手段，同时也是最好的预防老年痴呆运动。
乒乓球可以组织各种形式的比赛和活动方式，是满足人们锻炼身体、社会交流的一种最佳方式。乒乓球的单打、双打和团体的比赛形式，可以将互相不熟悉的人通过运动更加熟悉了解成为好友。对家庭来说，乒乓球是最佳的亲情运动。成年家长陪子女打打乒乓球是最好的亲子方式；成年孩子陪年老父母打打乒乓球是最好的孝顺方式。有不同需要的人群几乎都能通过乒乓球找到自己适合的需要。
物质运动形式有多少种？
机械运动.指的是物体的位置变动,是最简单、最基本的运动形式,它的物质基础是物体.
2.
物理运动.指分子、电子和其他基本粒子的运动,它的物质基础是分子、电子、基本粒子和场等.
3.
化***动.指元素的化合与分解运动,它的物质基础是原子.
4.
生物运动.是生命的新陈代谢它的物质基础是蛋白质和核酸.
5.
社会运动.指人类社会的发展过程,它的物质基础是社会生产方式,即生产力和生产关系的统一.
物质的运动形式有许多种，主要分为两大类有规则运动和无规则运动。，在这两种运动中又可以分为宏观和微观，直线曲线，往复振动等。。。有规则运动像地球自转，地球绕太阳公转，汽车在公路上跑，炮弹抛物线运动。自由落体的运动等。。。往复运动和振动是常见的很普遍的有规律运动形式，汽油油机柴油机活塞的往复运动。物体发出声音和声音在物体传播属于振动。电子振荡电路发出电磁波，属于电磁场的振动。物体内部分子和原子不停地振动。生物体内心跳和脉搏属于有规则振动。。。植物的生长，动物的行为。人类有意识的活动，也属于有规则运动。。。无规律运动方式比较少，例如分子的热运动，布郎运动，电子绕核运动。有很多看似没有规则，其实也有规则，只是人们还未掌握或还未全面掌握。随着科学技术的发展。人类对自然规律的深入了解。物质运动的形式被人类认识和掌握。
物质有两种运动形式，其轨迹是直线或曲线。曲线运动有又分为转折曲线曲线运动和圆弧曲线运动。一个思维缜密的人，一定会认识到，在力的作用下，物质只作直线运动，因为物质的其它曲线运动，都是物质不断改变直线运动的方向，才形成了由一段段直线构成的弯曲轨迹！物体作转折曲线运动的轨迹，一目了然，人眼看不出来圆弧曲线里的直，其实，每一个圆或每一段弧，也都是由等长直线构成的轨迹，圆不论大小，周长的1%都是直线。作圆周运动的物体，在直线上运动，每次偏转3.6度的外角，一共偏转100次，这个物体就完成了一次圆周运动，其轨迹就是通常我们所认识的圆，而任何长度的弧线，都是在大小不同的圆上取出来的，当然具有圆同样的弯曲性质。认识到圆由等长直线连接弯曲构成，填补了一项几何空白。之前人们大多不加深思的认为，圆是从一点弯曲的，人们没有考虑点没有长度，不能弯曲。弧线跟转折曲线里的正多形一样，也是由等长直线弯曲而成，两者不同之处是，正多边形内角都小于180度，唯独圆的内角等于180度。正多边形只要达到100边以上，其内角都等于180度，所以它们都是圆，要明白这一几何原理，得用脑子，不是谁不问青红皂白的瞎喷，就能抹煞这一科学事实，前人没有发现的东西，后人有责任填补缺憾。另外，物体受力开始，总是朝直线方向的，它不可能在未动时就改变运动方向，必然要运动相应的直线距离，才能改变力的作用方向，进行曲线运动。其弯曲轨迹是否有规律，完全取决于作用力的变化规律，作用力有规律，物体的运动轨迹，就有可能是圆、椭圆、波、螺旋等等有规律的周期性轨迹，如果力对物体的作用是随便的，其轨迹弯曲自然也是随意的。以上是从物质运动形式的本质谈物质的，直线和曲线运动形式的总概念，基本说清楚了，这里说一下光的运动形式，物理学认为，光是直线辐射的，自从量子理论问世，波粒二象性的发现，人们最终明白了，所有物质都有波动的性质，光就是电磁波，光是波动着向我们辐射的，也成了人们的共识，波是物质运动形式的一种，属于常识中的曲线运动，但是，别忘了，波是弧线(锯齿波另当别论)，弧线有圆的性质，波自然也是由圆一样的等长直线构成。物质的其它运动形式，还有抛物线、双曲线、渐开线等等各种形式的运动轨迹，在此无需一一枚举。个人浅见，仅供参考。
运动素养课是什么课？
课程性质：是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。
课程基本理念
1、坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；
3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位；
4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
扩展资料：
体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。它遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式。
重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能。
培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
常见的体育运动***有哪些？
1、合成类固醇类
作为***使用的合成类固醇，其衍生物和商品剂型品种特别繁多，多数为雄性激素的衍生物。这是目前使用范围最广，使用频度最高的一类***，也是药检中的重要对象。国际奥委会只是禁用了一些主要品种，但其禁用谱一直在不断扩大。
2、血液***
又称为血液红细胞回输技术，20世纪40年代开始使用，原来是用异体同型输血，来达到短期内增加血红细胞数量，从而达到增强血液载氧能力。进入20世纪80年代，发明了血液回输术。有报道说，血液回输引起的红细胞数量等血液指标的升高可延续3个月。1988年汉城奥运会正式被国际奥委会列入禁用范围。
3、氯三苯乙烯
作为额外补充或在摄取睾丸素之后进行补充，通过反应来***“自然”睾丸 素的生成。
4、内源性肽类激素
包括人体生长激素、胰岛素、***等，最常见的是EPO，即(促)红细胞生成素。静脉注射EPO以后血液中的血红蛋白含量及血细胞比容上升，进而带来携氧能力及跑步耐力增加的好处，其效能类似于血液回输技术。
5、***止痛剂
包括***、可待因、***等药物。：当运动员发生训练、比赛伤病导致无法继续体育竞技时，有部分人会冒险使用上述***止痛剂，寄望于使用这些药物后能缓解疼痛乃至放松，直至坚持、延续运动时间。
根据联合国教科文组织***的说明，世界反***机构(WADA)每年都会公布一份最新的违禁药物清单，这些药物可以归为以下几个类别：
- ***剂可以提高注意力和减缓疲劳，但同时会对心脏造成损害；
- 类固醇可以强化肌肉和力量，但可能伤害到心脏、肝脏和生殖系统，也可能导致猝死；
- 荷尔蒙在医疗中有着很广泛的用途，但对于仍然处于成长阶段的青少年会产生伤害；
- 利尿剂有助于减轻体重，却能够造成药检的***阴性结果从而掩盖其他违禁药品的使用，同时会导致脱水和疲乏；
- ***剂可以减缓疼痛但是也可能导致永久损伤；
- ***类物质（印度***制剂、***毒品）可以起到弛缓剂的作用，但同时也可能导致丧失注意力和协调性。
图为世界反***组织WADA的logo
