***跳远如何量步数？
***跳远测量步点的方法:
1． 走步法：在通常的情况下，***用自己的便步走，助跑步数乘2减2等于走步数，如助跑8步：8ⅹ2-2=14步。若助跑步数超过10步时，则每多助跑一步增加走两步的距离，如助跑12步：（10ⅹ2-2）+2ⅹ2=22步。经过反复助跑进行调整，最后确定下来。
2． 测量法：先把自己要跑的步数告诉同伴，然后从起跑点向起跳区加速助跑；数步的同学站在起跳区附近一侧，数助跑人一侧（左或右）腿跑至起跳区附近落脚的步数，看清最后一步的准确落脚处，立即做出标记，最后将步数乘以2即是他的实际准确落脚处。经过几次练习调整好步点，确定起跳线。
既然惯性与速度没关系。那跳远的时候为什么还要助跑？
首先来说一下惯性的定义。惯性就是我们把物体保持运动状态不变的特性叫做惯性。惯性是物体的固有属性。惯性与质量有关，与速度无关。
助跑是跳远的基础，起跳是关键。跑跳结合是跳远技术的核心。
助跑是跳远完整技术的重要组成部分之一，他不仅为跳远获得水平速度奠定基础，更为重要的是为准确的踏板和起跳做了充分准备。
第一个方面:在跳远时助跑起跳，是为了增加初速度，跳远的距离和初速度的大小成正比，在其他情况同样下，只有增加初速度，才会跳的更远。
第二方面:跳远-这项运动本身就是一个斜抛运动，助跑时让运动员在获得更大加速度和初速度的同时，也给运动员足够滞空的时间，以便于跳的更远。
第三个方面:跳远时助跑获得更大加速度，加上自身的爆发力，让他保持原有的速度，让其跳的更远！
先从题干“惯性与速度没有关系”说起，这个说法有点模糊，意义不清，甚至有误导性。什么是惯性与速度没有关系呢？没有什么关系？是没有因果关系，还是没有相关性？
下面我先对这个所谓的没有关系来个定义，就是说不管原先物体的速度如何，惯性都一定存在。如果我们这样理解题干，那么下面就可以开始答题了。
所谓惯性，就是指物体保持自身运动状态的一种物理性质，与之对应的物理性质就是作用力，从某种意义上说，作用力是“反惯性”，就是说作用力是指让物体改变其自身运动状态的一种物理性质。
再回头看题干中的速度，速度正是作用力与惯性相互“博弈”后物体所表现出的物理性质。所谓“助跑”，给予运动员的是一个向前的作用力，助跑的作用力与空气阻力带来的反方向阻力形成正向的合力，让运动员在起跳前获得一定的速度，起跳后失去了助跑的作用力，物体在正向在惯性的作用下运动，同时在空气阻力的反向作用下降低速度，跳远的成绩就与这个速度在空中运动的时间有直接关系。这个速度在起跳时越大，就能跳得越远。
所以助跑的作用就是增大起跳时的初始速度，而这个速度却是影响跳远成绩的重要因素。当然，起跳的角度也是非常重要的因素，角度实际影响的是起跳后停留在空中的时间，最终跳远的成绩就决定于向前速度的分量和停留空中的时间。
“惯性”与“速度”的区别
惯性大小与物体运动的快慢无关。“汽车行驶越快，其惯性越大”是不正确的。运动快的汽车难刹车是因为运动速度越快，物体的运动状态越难改变。可见惯性大小与运动状态并无关系。
惯性大小只与物体的质量有有关。物体的质量越大，其运动状态越难改变，我们就说它的惯性越大；物体的质量越小，其运动状态越容易改变，我们就说它的惯性越小。物理学中就用质量来量度物体惯性的大小
所以说跳远的时候助跑不是为了增大惯性，而是为了获得更大速度，在跳出去时由于惯性保持较大速度向前运动，从而跳得更远
跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下。跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跑是跳的基础，跳是跑的发展与结果。跑不好，就跳不好。日常生活中经常可以见到这种现象，当欲跳越一定宽度的壕沟时，人总要加上几步助跑，那么可以知道，跳远最终成绩与踏板时的初始速度、运动员在空中的滞留时间有直接关系，当然需要助跑以求达到最大的初始速度，至于惯性，是跳远运动的原理，惯性与速度没关系，和跳远需要助跑本身是没有直接联系的，不要混淆一谈。
惯性是物体保持原来运动状态不变的性质，在体育运动中，经常要用到惯性的知识，据此来对题目中的现象进行分析．跳远比赛中，运动员蹬踏板后凌空而起时，运动员的高度增加，所以重力势能变大，起跳后，由于惯性，运动员在空中会继续向前运行一段距离，由于受到重力的作用，运动员最终后落入沙坑，运动员落入沙坑留下印痕则说明力可以改变物体的形状
先解释一下跳远的时候为什么要助跑，起跳前，先加速跑动起来，使人具有一定的速度。起跳后，人由于惯性要保持原来的运动状态，继续向前运动，从而跳的更远。对题主的疑问，请注意“保持”二字，意味着起跳前（原来）的速度越大，起跳后保持的速度就大。
跳远知识和跳远规则？
跳远是田径当中重要的比赛项目，它分助跑，起跳，腾空，落地等几部分。需要二三十米左右，一定要在踏板后起跳。腾空动作可以***用挺身式或走步式，落地时重心及时向前，不要往后坐。跳远规则非常简单，不能过线起跳，过线判为犯规成绩无效。
射箭、颠球、跳远、举重，这些运动现象，用物理知识怎样说明？
射箭：射出时刻使用冲量、运动过程使用抛物运动的知识说明。
颠球：动能与势能。
跳远：冲量，惯性，或抛物运动。
举重：这个就比较难，利用冲量（动能），动能减小为0的时刻上肩，再用冲量（动能），动能为0的时候过头顶。
运动的小常识？
一、运动前应注意些什么 1.运动前2小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品； 2.在运动前不要喝大量的水，建议可小口饮用少量生理盐水； 3.不要穿软底鞋参加跑步、跳高、跳远之类运动，鞋带不要太长； 4.前一天晚上应尽早休息，检查一下运动装备，做一些通常能使自己快乐的事
2020中考跳远女生标准是多少？
2020中考跳远女生标准为2米 因为2020年《中等职业学校招生全国统一考试大纲》规定，跳远测试的标准为男生3.5米，女生2米。
此标准是为了衡量考生的身体素质和运动能力。
除了跳远之外，中考还有诸如1000米跑、引体向上、仰卧起坐等测试项目，这些测试都是为了评估学生体能素质和全面素质。
因此，对于即将参加2020中考的学生来说，除了学习知识之外，保持良好的身体素质也同样重要。
中考跳远女生满分100分需达到202厘米。立定跳远练习方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲，逐渐发展到越过一定高度兼远度。
中考体育跳远女生标准是：一般要求跳远成绩在1.6米以上，优秀要求跳远成绩在1.8米以上。
这个标准是根据女生生理，年龄和身体发育情况等因素而制定的，旨在考察女生的体能水平和身体素质。
女生中考跳远标准为2.45米到2.75米之间跳跃，具体标准根据不同省市和考试年份有所调整。
原因是中考作为一个重要的教育评价标准，需要考量学生的身体素质和运动水平，跳远成绩是其中一项必测项目。
延伸内容，跳远是一项综合性较强的运动项目，需要练习身体的柔韧性、力量和爆发力等多方面的素质。
因此，学生需要平时注重体育锻炼和跳远技能的提升，才能在中考中获得更好的成绩。
