学校早操有什么活动比较好？
看来你所在学校应该是寄宿制初中，学生跑步结束大概7点，其实一二十分钟你想让学生都活动不太好办，我们在实际操作过程中做过尝试，连同我的想法和你沟通一下，不当之处请海涵。
一、场地够用的话，各班做广播体操或举行个比赛，由学生会现场打分评比，当场出结果，在班级量化上对集体前几名加分鼓励，既能让学生活动开，又培养集体荣誉感。
二、分年级举行跳绳或踢毽子比赛，工具大部分学校应该有配备，效果也不错。
三、各班玩”老鹰提小鸡”或”杀羊羔”游戏。
当然这些活动平时体育课或课外活动要经常玩，跑步结束后每天开展一种即可，要速战速决，不可拖延时间。
以上我们有的进行过，有的是我的想法，有不当之处，请留言反馈给我。
近30年教学与管理经验的高级教师为您解答，请加关注，一旦您遇到了与教育有关的难题或***，本人可无偿指点您正确应对！
谢谢邀请！一般学校都是8点到校上课，如果要上早操的话会影响正常的教学时间的！只有寄宿制学校是会上早操的！培养学生早起锻炼读书，一般都会在早晨6.30--7.00之间起床，太早的话天没有大亮，早操会有安全隐患的！我们学校一般是起床后先上早操，在早读，然后八点进行早餐。
早操一般是先跑上四五圈，喊喊口号，然后再做一遍广播操。如果是冬天的话，手太冷，就搓搓手，做做下蹲跳，热热身就可以了！学校人多，简单的，便于操作，起到锻炼身体的作用就行！
加强体育锻炼，快乐学习每一天！
我没有这方面的经验，但我有个建议，不知道是否可行。
***设我是个懒同学，每天被喊到操场很不情愿，唯一的想法就是早点回去。那就针对这个情况做出策略来，对所有同学说，今天有个任务，完成的同学就可以回宿舍，那就是操场十圈跑步，二十个萝卜蹲，然后每天跑步不换，萝卜蹲可以改改其它形式，想回去的就让他回去，不想回去的继续锻炼。
不知道还行不？
有以下几点建议：
强度上面把握尺度要注意
1.强度太低，达不到锻炼效果
2.强度太高，体能消耗过多，影响上课
趣味性能够调动学生们的兴趣
可以进行一些互动的锻炼方法，分组进行。
例如：
萝卜蹲游戏，能提高反应能力也能通过下蹲来锻炼下肢。
接力折返跑，距离不要太长，分组进行，竞技争高低，学生都喜欢
把学习知识融入到锻炼之中
提问、抢答，分组进行
胜者当观众、输方做运动...不怕你不动，就怕知识你不懂！
好强的学生...为了不运动，一定会好好学习
总输的学生....为了不运动，一定要加把劲！
回答完毕！
体检需要注意的安全措施有哪些？有辐射的项目是哪些？
体检需要注意的安全措施有哪些？初一听，没明白什么意思，看第二问：有辐射的项目是哪些？其实就是想问，体检有哪些有辐射的检查项目？
有辐射的检查项目，主要是涉及X线的检查项目，以及放射性核素有关的体检项目，具体来说就是：X线***（现在极少用）、X线摄片（胸部正侧位片等、乳腺X线摄片也就是乳腺钼靶）、CT、ECT、PET等。这些影像检查，常规体检仅胸片可能有时会做，一般不会动不动做PET之类的检查，胸部***基本被淘汰，极少用。肿瘤筛查中的肺癌高危人群筛查会用到低剂量CT检查。
磁共振本身是安全的，但如果你身上有安装金属类的东西，某些情况下是不能做的。
胃镜、肠镜等，少数人可能不能耐受检查，如果是无痛胃镜肠镜（也就是***胃镜或肠镜），***本身是存在风险的，当然多数情况下是安全的。
还有哪些安全措施？有的人晕血，见到血就晕。另外，要到正规体检机构，不正规的体检机构由于抽血针消毒不到位，可能存在安全隐患（但这个应该基本上不存在了）。
体检前需要注意一些事项，避免影响体检的准确性，特别需要注意的是： 体检前一天不能喝酒 不能吃辛辣的食物 不能熬夜 （晚上10点过后不能进食，也不能大量喝水，体检的早上不能吃早餐、不能喝水，体检做了空腹项目分院提供的有免费早餐），另外就是女性生理期不能查妇科，体检前一样不能过性生活。
体检种有辐射的项目有哪些呢？一般就是CT、DR、X光机、PECT、C14这些项目有辐射，有备孕***的不能做。
另外附一张我们医院的注意事项提醒，更详细点，希望对帮到能帮到你。
体检当中的一些检查项目会有少量的辐射，比如x光和ct，辐射量非常少，对身体并不会构成危害，只有长时间反复的辐射才会对我们的身体造成危害。
但是体检前有几点建议：
第一 因为体检呢，肯定是有***血项目的，比如血糖，血脂，那么做这些化验之前呢，一定要空腹。建议检查前一天晚上六点以后就不要进食了，可以喝水，比如饮酒大量的高热量食物，高脂肪食物，尽量控制不要使用。
第二 特殊提一下如果是要明确的检查血尿酸，血脂，这一类代谢的化验，建议三天之前就尽量不要进食大量的高脂肪高热量食物，酒精更是要绝对控制。否则会影响我们检查的结果，我们的结果只可能是不准确的，不代表真正的您身体的代谢状态。
第三 体检前不要熬夜，不要剧烈运动，因为熬夜和长时间的剧烈运动可能对身体会有一定的影响，尤其是体检前剧烈运动会导致我们身体的各种酶，很多化验值会异常的增高，有些人甚至会出现运动性血尿，那么如果体检前做剧烈运动的话呢，可能会对您的这个身体化验结果做出一些误判。
其他体检项目并无风险，反而不定期体检才面临风险，预防永远大于治疗，任何疾病早起发现早起处理才是正道。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，若果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞。
你觉得比较简单的运动都有哪些？
桌式足球既是一项体育运动项目，又不会消耗太多的体力，运动相对简单。
它起源于上世纪50年代法国，是一项风靡欧美的全民健身运动，浓缩了足球运动的精华。桌式足球攻防转换迅速，对抗精彩激烈，考验运动者的灵活反应和手脑协调能力，使其右脑进入亢奋状态，情感达到最大限度的宣泄。这项运动可以增强人的体质，提高专注力，锻炼人的手、眼、脑协调能力，促进大脑皮层的神经细胞运动，有助于智力深度开发和增强记忆力，因此这项独特的运动又被称为“脑部***”。
感谢邀请，要说简单的运动的话，这个要看你运动的目的是什么了😋，运动也分为户外和户内，也分为三类，器械运动，有氧和拉伸，如果只是想要简单的健身的话，可以给你推荐一下简单的户外有氧和一些健身动作🤓
一，快步行走、快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100至130米，每次步行持续不少于20分钟， 每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行🤓
二、慢跑：慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60＝120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次🤔
这两个是最简单的室外运动了，而且也是很方便的，在分享一组简单的放松动作，也可以减脂瘦身😛
我觉得最简单的运动就是呼吸，哈哈哈，逗你玩的。我一个女生，比较好动，我觉得我做过最简单的运动就是锻炼盆底肌，是在G动锻炼的，而且效果不错，女性锻炼盆底肌可以更紧致，而且产后，孕期，备孕都可以锻炼盆底肌，对身体有很大的好处。男性也可以锻炼盆底肌的，可以预防和改善男性前列腺的一些问题，还可以变强大，时间更久，更硬。而且真的挺简单的，我在办公室坐着就可以锻炼。
运动，热身，拉伸运动，健身，易筋经，气功，太极拳，八段锦，拉筋方法，六字诀，脚趾取物。每天洗脚时，可以在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在享受泡脚带来的舒适感的同时，用你的脚趾练习“抓球”动作，反复夹取水中的物体。
运动
运动
运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？
运动康复不仅可以广泛应用在职业运动员的日常训练中，其实在日常生活中我们也可以运用运动康复， 从而解决生活中出现的各种劳损性疼痛， 比如腰肌劳损，颈椎酸痛，去医院，大夫可能会给你拍个片，拿点药，就完事了， 而康复治疗师 会根据每个人的身体情况，进行系统的评估制定一系列康复治疗***。
随着运动康复的发展，运动康复也不仅仅限于治疗劳损性疼痛，也可以改善体态，不仅医院的治疗师在发展运动康复，健身教练，瑜伽教练，运动队的治疗师都在接触运动康复，同时运动康复的竞争力也会越来越大。
人们的生活水平越来越高，很多健身馆，瑜伽馆都有调整骨盆前倾，调整翼状肩胛等项目，客户也愿意报名参加。 可见选择运动康复发展与就业前景还是不错的。
运动康复最重要的在于运动二字。
在健身行业中，现在有一些是以手法治疗的，以松解拉伸放松肌肉为主。其实这种是不能够列为运动康复的。
只能将他列为物理治疗的一种？(不清楚，反正和运动康复搭不上边。)
个人接触过的运动康复是整体治疗。不拉伸不松解，以纯动作的训练方式，改变与模拟患者出现疼痛的环境，以生活中的动作来解决疼痛。与体态问题。
现在太多的以局部去治疗疼痛。而没有想到人是一个整体。一个地方出现问题，整体都会有影响。而且，问题出现的地方只是身体的薄弱点，而不是问题所在。
运动康复主要是运动员受伤后能够快速的恢复到健康的身体状态，还有运动员手术后的康复治疗，现在有很多专门为运动员术后康复的医疗机构和康复基地。
运动员受伤本就是一件不愉快的事情，为了让运动员快速的重新回到赛场上，康复师起到至关重要的作用，运动员本身受伤后的恢复能力比常人要快。
运动康复是一件比较枯燥和难熬的事情，从心态上到身体上，都会有一些变化。所以现在运动康复治疗要比早些年更先进和科学很多，从康复训练到理疗，很多科学的方法让现在受伤的运动员有了一定的保障。
