有些人为什么喜欢运动？
我自己就不喜欢，但是我在上班，不加运动量晚上都睡不着，慢慢的这就成了一种态度了，我感觉我能坚持下来，我就能有所出路，至少，我没有浪费时间，就没有浪费生命，谋事在人成事在天，你在坚持做一件事情，时间长了，你会有其它意想不到的收获，机会就在那里，但是我们要靠近，呆在家里，能干什么，出去又不知道干嘛，那就充实自己，机会是给有准备的人的，我在需要自己的时候，我不希望我最后输在身体上，说以我在坚持，我一点也不喜欢运动，但是，和社会比起来，这又算事吗。。。
有些人为什么喜欢运动？为了身体的健康，为了体形的好看，为了过得更开心！
“流水不腐，户枢不蠹。”每个人都需要运动，运动可以保持和拥有良好的体质，可以减脂瘦身和增肌塑形，拥有好看的身材，运动更是一种积极的生活方式。
“身体是革命的本钱。”没有了健康的身体，会感觉到处处的不便，精神容易萎靡不振，生活会变得灰暗。另一方面，工作的压力、年龄、过多的饮食油脂，以及久坐、熬夜等不良的习惯等，都会影响到身体的健康。
亡羊补牢，不如防患于未然，健康的身体在于“防”，不在于“治”。拥有良好的身体，应从平时做起，坚持运动，就是最好的抵御疾病的办法。
不同的原因，导致肥胖者越来越多，与肥胖相伴的是高血压、高血脂、糖尿病、关节炎等不同的疾病，减少各种类似的疾病，最直接、最有效的办法，是坚持做快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车、椭圆机等有氧运动。
爱美之心，人皆有之，好的身材，胜过华丽的衣服。拥有好的身材，不同的有氧运动可以减脂瘦身，卧推、深蹲、硬拉、引体向上、俯卧撑、卷腹、平板支撑等无氧运动可以增肌塑形。女生坚持无氧运动，可以打造马甲线、翘臀等，拥有曲线美的身材，男生坚持无氧运动，可以打造胸肌、人鱼线等，拥有强壮的倒三角身材。
健康，身材之外，坚持运动亦是一种积极的生活方式。运动放松身心，让人快乐，运动焕发***，让人积极生活，运动激励斗志，让人勇于拼搏！运动，是生活的“加油站”，它不属于一些人，它属于大众，属于你和我！
从前我运动的本意是想减肥，因为我以前特别的胖，所以我就喜欢每天都运动。目的是想把肥肉从身上一点一点儿的挪走，就这样养成了一个爱运动的好习惯。但是我现在运动却是自律而不是被迫，那句话说的好：生命在于运动，经常运动的人身上会有活力，有朝气，能保持一颗年轻的心。现在的我喜欢骑行，喜欢倒立，喜欢keep😜
每个人都有自己的爱好，就好像有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃菜，有的人喜欢喝汤，运动也可以是一种个人爱好，跟喜欢逛街，钓鱼等爱好是一样的。
但是运动跟其他的爱好比起来，其实也有着自己独特的魅力，运动可以帮助我们的身体变得更健康，促进我们的新陈代谢，身体在挥洒汗水的同时，也会得到锻炼，俗话说生命在于运动，这话只有运动的人才懂。
曾经我也不喜欢运动，整天坐在板凳上或者电脑前，让我的腰椎和颈椎整天又酸又痛，而且整天挂在嘴边上的减肥也根本没有什么进展，一狠心一咬牙，开始每天一个小时的运动。
很多时候也比较累，刚开始的时候，每天都想着给自己一个偷懒的理由，可以不去健身房。但是想想，还是得坚持了下来。目前为止已经坚持了五个月了，体重减了二十斤，整个人感觉轻松了很多。
运动除了体重的减轻，还给我带来的惊喜就是感觉到身体情况的变好，本来整天酸痛难忍的颈椎，竟然好了很多。坚持跟着瑜伽老师练练瑜伽，连腰痛的情况也大大减轻了。
有时候心情不好了，就去运动，出了汗会觉得更舒服。有时候心情好了，也会去运动，感觉运动后浑身更舒畅，也许这就是运动的魅力，不仅仅让你美丽，也让你更加自信，不仅仅让你健康，也可以让你的情绪有一个挥洒的出口！
"生命在于运动"。長期从事体育锻练的人，身体健康，精力充沛，情格开朗。身体健康，对任何年龄段的人来说，都是一种幸福与享受。"身体是革命的本钱"。这句话永远是时髦的，永远不会过时。
作为人要想使自己生命之树永葆長青，就得从青年时即开始锻练养护自己的身体。科学适度地持之以恒地从事体育锻炼，日复一日，月复一月，年复一年地坚持锻炼，才能使自己身心永远健康，精力充沛地工作，幸福的享受美好的生活。
纵然你有家产多少亿，你有一个弱不禁风的身体，整日三顿💊，吃啥不知道香，喝啥也嚥不下去，这样活着，又有什么人生的乐趣？要我说，这样的人生不叫活着，应该叫活受罪！！趁着年轻珍惜光阴，认真锻炼养护自己的身体，充分享受健康和美好生活给你的幸福和快乐。美好的人生如同美丽的大厦，高楼没有坚固的地基不行，身体健康则是幸福人生的坚牢基础。
运动对每个健康的人来说都很重要，俗话说的好，生命在于运动，运动可以让人心情舒畅，可以强身健体，更能呼吸到更好的新鲜空气，增强人的低抗力和耐受力。但运动要因人而宜，不要过疲，适可而止。
哲学里物质与运动的关系是怎样的？
一般来说，物质是标志客观实在的哲学范畴；运动是标志物质存在状态的哲学范畴，指宇宙中发生的一切变化和过程.辩证唯物主义认为，运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。 辩证唯物主义主张从运动和静止的辩证关系中理解运动，既承认运动具有绝对性又承认事物具有相对静止的状态。
扩展知识：简介
物质运动， 物理学概念，世界上的事物都在运动。古希腊有位哲学家赫拉克利特说过一句名言，“人不能两次踏入同一条河流，”形象地阐明了这一含义深刻的哲理。河水在不停地流动，当人第二次踏入这条河时，接触的已不是原来的水流，而是上游来的新水流。客观事物就像河水一样处于不停的运动之中。
①世界的真正统一在于它的物质性。
②运动是物质所固有的根本属性，是一切物质形态的存在方式。物质是运动的物质
③运动是绝对的,静止是相对的,静止是运动的特殊形式.无条件的绝对运动和有条件的相对静止构成了事物的矛盾运动。
④物质和运动是不可分的：凡物质都是运动的物质,运动是物质的根本属性和存在方式.否认这一点会导致形而上学的绝对静止论.
凡运动都是物质的运动,物质是运动的主体.否认这一点会导致唯心主义.主观唯心主义把运动的主体归结为人的感觉或观念,客观唯心主义把运动的主体归结为“天理”等客观精神。(想要深入了解学习的可以通过阅读《马克思主义哲学》)
平时没有运动习惯，如何逐渐增加运动量？
个人减肥经验，先慢走少吃，然后开始跑步，一点一点加，保持一个月，后来转战foucus t25低运动量健身操，后转insanity健身操，***贴吧有，建议找带***的，减肥贵在坚持，三分练七分吃，控制不了饮食，体重很难降下去，望***纳
首先，要有意志力。如果在做任何一件事前没有坚持下去的勇气和坚定的信念，凡事都是做不成的。
其次，要付诸于行动。想要去运动，那就真的去运动，跑步，打球，练器械，任何事情都是做出来的，而不是说出来的，事情多就习惯了，运动也是如此。
再者，要讲究方法。对于平时不怎么锻炼的人，如果一开始就大运动量，身体是承受不了的，不仅容易受伤，也无法达到更高的境界。运动要循序渐进，一开始小运动量，在身体逐渐习惯该运动量后，逐渐加大运动量，可能要花点时间，可运动效果也会逐步提升。
接着，要注意保护自己，练养结合。在身体感觉到不舒服和肌肉酸痛时，可适当休息，暂停一段时间，待身体状态达到最佳再进行运动。如果过度锻炼导致受伤，就失去了运动的意义，反而适得其反。
谢谢邀请。
如果，像题主所说的那样，平时很少运动，想开始运动锻炼，那我首推快走。
快走，是一个最简单易行，最有效，最经济的运动方法。快走最简单，你只要抬头、挺胸，大步走，长期坚持，就一定能够起到强身健体的作用。
开始时，可以适当慢一些，距离短一些，以自己的感觉为主，自我感觉良好，喘气匀称，没有喘不过气来的感觉就行。
如果长期坚持快走，在初期，你会感到累，会感觉有些寂寞难耐，身体不舒服，心情不爽时，就会想半途而废。这时候，你需要强迫自己坚持走，根据自己的运动能力定一个较为合适的距离，以自己能通过自己的努力和坚持，能够走下来，有点累，腿有些酸痛；但是，经过一夜恢复，到第二天就轻松起来，还有想要继续走下去的意愿。
距离、速度、运动时间慢慢固定了，适应了之后，你要坚持一段时间，比如一个月。然后，你再提速，再坚持一个月……，逐步提速，逐步增加快走距离；到最后，你就会到达你的极限；这时，你就可以长期坚持走了。
不过，在运动过程中，也要防止运动过量。如果，你在某个时期，感到累，总是不想走，甚至运动后还出现失眠现象，那你可能就是运动过量了，你要注意调整，或者休息几天，或者减少运动量，待身体恢复到最佳状态后，再加大运动量。
只要你能长期坚持快走，适量运动，你慢慢就会有健步如飞，身轻如燕，心情愉悦的感觉，一些身体上的小毛病也会慢慢的消失。
关于足球，有哪些基本常识分享？
感谢邀请，首先这个问题有点大。常识太多了，简短的陈述几个。
1.足球的比赛规则规大概的了解吧，要不自己看球就是看热闹了。
2.顶级球队或者俱乐部的一些情况。
3.顶级球员，现役的，退役的。
4.基本战术，场上队员分布情况，别聊天的时候把后卫说成守门员，就尴尬了😓
5.世界各个联赛，大型比赛，这个要知道。
6.最痛心的中国足球的情况，进过一次世界杯啊😄。
以上只是一些，我陈述的在今日头条，或者度娘很多这种文章，***。如果自己想要增加一方面的常识，多关注一下足球类***或者文章，慢慢的就知道了。
感谢邀请,关于足球的常识有很多,小编只对最基本的总结一下。
一、地位：足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
二、方式：标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。
三、时间：标准为两个半场，分别45分钟，在只用一场赛事决定胜负时,若90分钟后双方打平，则加时15分钟，两个半场。若再平，则点球。（于每一个半场时间结束后，进行伤停补时，一般为三到五分钟）
四、比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。
五、主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
如有错误欢迎各位在评论里纠正，感谢！
足球有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球规则很多，对于小白来说先把一些基本规则常识分享给大家：
1，比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人。各队最多可更换3名队员，换满3人后即使有受伤下场也不能再替换。
2，时间为上下两个半场，各45分钟，共计90分钟。中场休息15分钟，下半场互相更换位置。
3，进一球，记一分。终场分多者胜。一场定胜负时若常规90分钟打平，则加时30分钟，也分上下半场，中间不休息。若还是平局则踢点球决出胜负。
4，点球各踢5个，交替点球，五个球内多者胜出，若平分则加罚一个决出胜负，以此类推。
5，个人犯规累计两张黄牌，则红牌罚下，若得红牌直接罚下。
6，除了守门员可以在己方禁区内手部接触足球外，其他球员不可有手，胳膊触球。发界外球除外。
7，禁止推人，抱，摔，绊及背后铲球。
8，球的整体越过边线才算出界，与人没有关系。
9，越位，进攻球员得球时比防守球员（除守门员外）更接近对方球门时会判犯规。
还有就是一些足球常识：
1，世界杯，洲际杯比赛都是四年一届，但为与世界杯时间不冲突都错开时间。如2018届世界杯，2020届***。
2，欧洲五大联赛，欧洲作为足球水平最高地区，有五个国家联赛代表世界最高水平，如英格兰***简称英超，西班牙甲级联赛简称西甲，还有德甲，法甲，意甲。
3，德比，同一城市有两支球队，两队比赛时通常称德比战。著名的有米兰德比（AC米兰-国际米兰），曼彻斯特德比（曼联-曼城），中国的上海德比（上港-申花），还有国家德比（巴萨-***）。
4，赛季，一个赛季累计积分最多者得联赛冠军，欧洲各国联赛前三或前四名有资格参加欧洲冠军杯比赛，简称***，同样亚冠也是亚洲区各国联赛前几名参加，根据各国联赛综合积分分配名额。而亚洲各联赛基本是年初开始，年末结束，欧洲区则是跨年度的，如7，8月份开始，下年度4，5月份结束。
现代足球从英格兰兴起，到现在200多年，有许许多多的有趣典故，如果有喜欢的朋友，可以私信一起交流。
谈谈对体育的理解和认识？
体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。
体育的含义包括两个方面的内 容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
终身体育与学校体育的关系 学校体育是终身体育的基础。 学校体育中学生处在6－22岁年龄段，是从学龄儿童进人青春发育期的关键时期，也是有目的、有***、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。
有哪些体育项目适合终身运动？
适合终身运动的项目实在太多了，如跑步、散步、打球、登山、踢毽子、跳绳、钓鱼、下棋、武术、气功等等，不胜枚举，就是某些剧烈运动项目，到了中老年只要不参赛，量力而行，也可作为一般健身运动。就我个人而言，最推崇的当然是太极拳了。
太极拳的三大作用，是人生的三个座标，对应儒释道三家学说。青少年时期以技击为主，重点学习儒家学说，特别是《大学》一篇，讲的是修齐治平，积极入世，同时以技击培养拼博精神，建立正确的世界观和方***，为一生的事业打下坚实基础。
中年时期以养生为主，重点学习道家学说，四十而不惑，一生的事业已经基本定位了，要知道进退，退是为了进，养一养身体，好再拼一拼，把后半生的事业继续完成好。
到了老年则以修道为主，修道与宗教有笑关，但信教不等于修道，我是不赞成信教的。可以读一点佛经，如果不想搞专门研究，只读《坛经》就可以了，还应读《庄子》，实际上儒释道是都讲修道的，“修道”一词就出自儒家经典《中庸》。
研究修道的目的在于超越生死，养生的最高境界是不讲养生，不怕死了，就能够继续拼搏，也能够技击，因此太极拳才有“耄耋能御众”之说，一生积累的专业知识和工作经验，要继续贡献给国家和人民，战斗到生命的最后一秒钟。
感谢邀请回答问题。终身可以运动的项目有很多。快步走、慢跑、太极拳、游泳都是可以作为终身运动项目。最重要的是我们要选择适合自己的运动。并且要长期坚持下去。这样才会对自己的身体有好处。
人们的健身运动，不同年龄段的人有不同的运动方式。年轻人体格健壮喜欢运动幅度大，身体耐持久的如打兰球，踢足球，摔跤，自由搏击，滑冰自行车越野等，小孩子则喜欢身体活动幅度较小的运动，跳绳，拔河，短跑等，老年人上了年纪，则喜欢幅度小，活动幅度慢的运动，如打门球，练太极拳，太极剑，径走等。像跑步，游泳，击剑，射击，打乒乓球等各个年龄段的基本都是老少皆宜。
体育的发展不仅关乎着个人的发展，更是关乎着社会的发展，因此我们要正确的面对这个问题。刚好自己最近也在了解这方面的消息，所以这里就简单的说一下自己的看法。
这种运动还是很多的。比如各种球类（篮球、足球、羽毛球、网球等等），这些最接近生活，而且很容易锻炼，大家都可以参与。还有田径项目，如跑步等，非常适合终身运动。还有游泳，对于身体很有好处，不会造成身体损伤，并且很容易实现。
当然还有体育舞蹈，健美操、有氧操、搏击操，武术散打、跆拳道等。其实体育运动只要不是大强度大负荷的，对终身体育锻炼都是十分有益的，关键在于你喜欢什么运动了，有兴趣才可以锻炼终身。
以上就是我的看法，希望大家可以借鉴下。
感谢邀请回答。终身运动的项目有太多了，简简单单的一个眼保健操就可以陪伴你一生，不过很多人到中年以后就不做了，这个原因至今我也没搞明白，不过话说回来适合终身运动分性别，分阶段，分性格，分爱好。如:男性喜欢激烈的女性喜欢柔美的(足球，瑜伽）；青年时期的和中老年时期的(篮球，对弈）；静态的运动和动态的运动(钓鱼，跑步）。最终我想表达的是只要是自己喜欢的，热爱的，愿意为之付出时间和精力的就可以作为终身运动。
生命不息，乒乓不止，最适宜的终身体育运动乒乓球
随着人类社会的进步和发展，终身体育理念与终身学习理念也越来越被人们所接受。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。体育已经成为人们积极性生活的重要内容之一，是人们保证身体机能稳定或提高，以及保持良好心理状态和精神追求的必不可少的手段之一。
经体育方面专家研究发现乒乓球、慢跑、快走、太极拳、瑜珈和舞蹈等是适合坚持终身的体育项目。其中最适宜的终身体育，对人们收益最大的项目是乒乓球！
乒乓球运动是趣味性很高的体育活动。可以是做为一种***消遣锻炼身体的方式；也可以做为一种激烈对抗，精彩***、扣人心弦的竞赛项目。
乒乓球是隔网运动，没有身体接触不会受伤。下至2、3岁幼儿上到八、九十岁老人，每个年龄段人们的体力都适合乒乓球运动。乒乓球击球动作舒展流畅让人赏心悦目。同时乒乓球还有很大的不确定性，每每被动时接球擦网、擦边得分或者打出好球都会使人感觉开心无比、兴奋异常，让人们的心理产生积极向上的动力。
乒乓球占用场地小，器材价格便宜。室内、外只要有十多平方米的地方就能够摆上一张乒乓球台进行运动。一般单位别的体育设施没有，但是乒乓球台还是很常见的。甚至一些爱好者的家里都摆放乒乓球台。据专家研究，乒乓球运动是开发智力、预防近视的有效手段，同时也是最好的预防老年痴呆运动。
乒乓球可以组织各种形式的比赛和活动方式，是满足人们锻炼身体、社会交流的一种最佳方式。乒乓球的单打、双打和团体的比赛形式，可以将互相不熟悉的人通过运动更加熟悉了解成为好友。对家庭来说，乒乓球是最佳的亲情运动。成年家长陪子女打打乒乓球是最好的亲子方式；成年孩子陪年老父母打打乒乓球是最好的孝顺方式。有不同需要的人群几乎都能通过乒乓球找到自己适合的需要。
