如何预防体育教学过程中的安全事故?
如何避免体育教学中的事故,我们应当先分析在体育教学过程中有可能造成事故的隐患,根据这些隐患的原因有针对性的指定相应的策略。
首先在体育教学中主要的参与者有人和物,人就是学生和老师,物就是体育器材。
先从物说起,要避免教学事故首先要保证教学过程中所使用的体育器械是合格的,能够满足教学需求的,要确保器械进行了定期检查及维护保养,不存在安全隐患,并且已经按照使用要求和规范进行了组装或者拼接,达到了使用准。最大限度的减少因为体育器材的原因产生的事故。
其次是教师,教师作为体育教学的主体之一,要保证学生按照其教学流程进行体育活动,并且应当保证学生明白各类体育器械的使用方式,各类体育活动的动作要领。在开始体育教学时,教师要时刻观察学生对于体育器材的使用和体育活动中动作要领实践的正确性,要及时发现和制止学生的错误行为,最大程度的避免教学事故的发生。
在教学活动结束后教师也要及时检查学生情况及器材使用情况,不给以后的教学遗留隐患。
体育锻炼的安全性原则?
体育锻炼方法虽然简单易学,但要想科学地安排体育锻炼,提高锻炼效果,避免伤病事故,就必须注意这些本原则。
1.循序渐进原则:体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。
2.全面发展原则:在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
3.区别对待原则:体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。
4.经常性原则:经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响,但一旦停止体育锻炼后,这种良好的影响作用会很快消失。
5.安全性原则:从事任何形式的体育锻炼都要注意安全,如果体育锻炼安排得不合理,违背科学规律,就可能出现伤害事故。
体育游戏安全都有啥?
比如跳绳之前,家长可以拿绳子抽打纸张,纸张会破裂,告诉孩子,进行这项运动时需要在空旷的地方,远离其他的人,因为跳绳打到人身上会痛。同时,还可以让孩子自己说说需要注意些什么,使其头脑中树立安全观念。
在活动过程中,如果孩子违反了要求或规则,要及时提醒,在反复的指导下,才能加深安全规则在孩子大脑中的记忆。
什么是体育安全?
一、体育运动安全知识有哪些
1、跑步是最普遍的一种锻炼方式,跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作,还要通过快走或慢跑使身体预热。
2、跳绳的热身活动与跑步相似,但因为跳绳要靠手腕摇绳,所以要加强手腕的活动力度,避免损伤。
3、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带弹:手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的弹性:腰关节可以通过转体运动来活动,膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活性。
4、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸,腕关节的扭转,膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作,使重点部位充分活动开。
5、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活性。肱二头肌和肱三头肌,可以通过拉伸运动充分热身。
6、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉,肘部可以通过屈伸来活动韧带,腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。
二、运动时候的安全知识有哪些
1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水
2、进餐后不能马上运动
3、在不适当的地点运动会带来伤害
4、不要在情绪不好的时候运动
一定要认真的做好运动之前的准备运动,因为像是一些田径的运动,就特别容易造成肌肉关节还有韧带的损伤,特别是下肢受伤的机会会更多,防止的方法就是赛前的一些准备的活动,大家还应该要掌握各种运动的动作要领,要领就是根据身体各个部位的肌理特征来总结,违背了动作的要领***取一些不适合的科学的动作,那么就有可能会造成身体部位的损伤。
还应该要做好场地设备的检查,做好安全的防护运动,或者是在比赛之前就应该要对场地设施进行一个认真的检查运动或者是在比赛的时候各个环节配置人员都应该要做好互相防护的措施。
大家还应该要注意的就是在剧烈运动以后会出现重力休克的情况,这种情况主要就是在剧烈运动中突然停止所造成的,一般都是在比赛跑步以后立刻坐下来或者是躺下,这样就会造成脑部或者是其他部位的缺血和缺氧问题出现,应该要在跑步以后慢慢的减少运动量来过渡,可以用一些行走来调整自己的呼吸。
1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4、头上不要戴各种发卡。
5、患有近视眼的,如果不戴眼镜可以体育活动,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。
体育生训练应注意什么?
体育训练首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,***取必要的保健措施。患有心脏病、高血压等疾病的学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。
做好热身运动,在体育运动中,了解和掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作,达到体育锻炼的目的,而且还能消除心理上的恐惧,增强自信心,避免不必要的伤害。
参加体育训练要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进,由易到难,从小到大。负荷过小,对身体作用不大;负荷过大,会损害身体;只有适宜的运动负荷,才能有效地增强体质,提高健康水平。
关于上体育课要安全顺口溜。?
体育课安全顺口溜如下:
教室外上体育,遵规守纪要牢记。
衣服穿着要得体,***一响快静齐。
不带小刀和玩具,有病请***不缺席。
活动之前须注意,场地器材查仔细。
安全隐患早排除,危险事故才能避。
剧烈运动心莫急,准备活动做充分。
遵守纪律不嬉闹,统一行动听指挥。
动作规范按要求,难度大的要帮助。
细看老师做示范,合作学习共交流。
长跑越过终点线,口干心跳腿难提。
此时脚步不能停,缓行慢走利心肌。
运动之后穿好衣,小心感冒侵袭你。
浑身炎热不冷饮,跌打扭伤冷处理。
安全常识记心里,坚持锻炼健身体。