体育的四个核心素养？
1.体育学科的核心素养是让学生能够学会体育知识，掌握体育技术、技能，进行锻炼，运动健身。
2.将知识与技能目标，过程与方法目标，情感、态度、价值观目标这三者结合在一起，核心价值追求是学生的发展素养。
3.体育学科的核心素养的依据和导向是：确定课程标准、确定学科体系、确定学科质量评价标准。
4.体育学科的核心素养最直接的体现是：教会学生进行正确的体育知识，让学生能自行做体育活动，锻炼身体。
体育核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。
运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是自主健身的先决条件。
健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务，联系实际***取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。
体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。
体育核心素养培养：
体育课程学习对于学生成长最直接、最显著的价值，是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。这种价值主要以两种方式体现出来。
一方面体现在身体形态和机能的变化方面，通过在教师指导下参加体育活动，学生能够增强体能，使身体健康水平得到提高。
另一方面则体现在体育意识和行为的变化方面，通过长期的运动实践和体验，学生不但能形成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我保健的意识，同时还将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。
作为社会的存在物，人的运动实践行为不仅始终影响、改变着自身机体，而且随时影响着人们的情绪和各种心理感受。在和谐、平等、友爱的运动环境和舆论环境中，通过相互评价和自我评价，学生会感受到友谊、赞扬、批评、激励等，并产生各种复杂的情感体验。
体育运动过程是不断面对挫折和克服困难的过程，在这个过程中，学生将反复体验挫折和困难，从而提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养勇敢顽强的意志品质；
在不断超越昨天、超越自我的过程中，学生会体验到进步或成功的喜悦，从而形成客观评价自我的习惯和能力，增强自尊和自信心，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。
体育知识有哪几种类型？
体育分为：学校体育、军队体育、社区体育、城市体育、农村体育。
1、学校体育
狭义的学校体育，是体育教学与体育活动开展的主要领域。学校体育是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有***、有组织的教育活动过程。
“体育是一种通过身体活动提高身体素质增进健康的文化活动”这类话，想知其所以然得要你自己去看书总结归纳。例如体育概论之类的。分类的话，也有些不同的说法，比较主流的是分为竞技体育，学校体育和群众体育这三类。
1.竞技体育：是以竞技运动为主要手段来促进人的身心和精神的协调发展的一种体育活动。
2.竞技运动：是指为了最大限度的发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
3.健身体育：是指以身体运动、自然力、饮食营养、卫生措施、生活制度、优生优育等作为手段，培育、锻炼、养护身体，一增强体质、增进健康的文化活动。
4.休闲体育的基本特征：①休闲性②时代性③健身性④层次性⑤非功利性
体育保健学的技能有哪些？
体育保健学是一门研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的应用科学，是运动医学的一个分支。体育保健学的技能包括：
1.体育卫生：研究体育运动中的卫生保健措施，如运动环境、运动器材、运动服装等方面的卫生要求，以及运动前、中、后的身体卫生处理方法。
2.保健***：通过手法技巧，对运动者的身体进行***，以达到放松肌肉、缓解疲劳、促进身体恢复等目的。
3.体育疗法：运用体育运动的方法，帮助身体残疾者、病患者等进行康复治疗，提高他们的生活质量。
4.体育伤病的预防和处理：研究体育运动中可能出现的伤病原因，制定相应的预防措施，以及处理运动中出现的伤病事故。
5.健康教育：通过宣传、教育等手段，提高人们的健康意识，培养良好的生活习惯，预防疾病的发生。
6.运动营养学：研究运动者的营养需求、饮食安排和营养补充等方面的知识，以保证运动者的身体健康和运动表现。
7.运动心理学：研究运动者的心态、心理素质和心理调控等方面的知识，以帮助运动者提高运动成绩和应对比赛压力。
8.体育统计学：运用统计学方法，对体育数据进行分析和处理，为体育科研和运动训练提供依据。
9.运动生理学：研究运动者的生理特点、生理功能和生理调控等方面的知识，以揭示运动机制和提高运动表现。
10.运动生物力学：研究运动者的生物力学特点、运动技术和运动器材的生物力学原理等方面的知识，以改善运动技术和提高运动成绩。
你知道哪些，关于体育圈的冷知识？
我是体坛霸主 我来回答这个问题
今天分享NBA的1个冷知识
罚球能不能起跳?
罚球能不能起跳是鉴别真***篮球迷的最好方式！那么罚球时到底可不可以起跳呢?答案是:可以起跳！
我们经常在NBA、CBA比赛中看到球员罚球时都是站着罚球，从来没见过有球员实用跳投。这就造成了很多人误以为罚球时不可以起跳的原因！那么为什么这些职业球员罚球时不起跳呢？主要有以下2点原因:
1:不起跳罚球命中率更高
经常打篮球的朋友们一定知道短距离投篮不起跳投篮命中率会更高！这是因为身体和大脑的注意力全在罚球出手的弧度、方向、力量。不会在因为起跳而分心分力，所以命中率会大大提高！这也是职业球员罚球不起跳最直接的原因。
2:不罚球起跳可以放松肌肉
职业篮球场上球员的身体对抗非常激烈，尤其是比赛决胜时刻球员肉搏战使得肌肉长时间处于紧绷状态。很多球员在罚球时肌肉还处于紧绷状态手感僵硬直接导致罚球命中率不理想。
而很多球员会在罚球时拍几次球来放松紧绷的肌肉让手感更佳柔和提高命中率！如果罚球时选择起跳那整个身体肌肉又会重新回到紧绷状态导致命中率不高。
3:不起跳罚球可以节省体力
一场篮球赛分为4节比赛，每节12分钟。在超高强度的对抗中对球员体能也是一种极大的考验！因此很多球员在执行罚球时会故意拖慢罚球时间来恢复体力，不起跳罚球更省力正是最好的恢复体力又能得分的方式！所以职业球员都是站着罚球的。
结语：
以上是我分享的体育冷知识，希望对您有所帮助，感谢您的阅读！欢迎指正，点评。
怎样积极参加体育锻炼？
各位同学：健康是生命之源，事业之基，是一个人干事创业的基本保障；失去健康，就失去了工作和生活的原动力。
广大学生应牢固树立“健康第一”的观念，居安思危，加强锻炼，使自己真正成为一个身心健康的人，从而更好地实现自己的人生价值和理想。
积极参与，自觉养成锻炼身体的习惯。生命在于运动，只有运动方能认知自己的潜质，只有参与才能发挥生命的热量。
经常参加运动会使你更加睿智，更加健美，更加阳光。让我们积极行动起来，走向户外，融入自然，在阳光蓝天下释放自我，***撷一份灿烂的心情去拥抱生活！
身体力行，努力掌握两项以上日常锻炼身体的技能与方法，练就强健的体魄去挑战未来，去铸就辉煌。现在从事体育锻炼，掌握体育知识和技术技能，虽然占去你们一点时间，然而，培养良好的运动能力和习惯，所获得的不仅是体质的增强，更有学习效率的提高，心理的释放和调节，友谊的增进，对生活的热爱，给绚烂多姿的生活留下美好的回忆希望全体同学积极参与到体育运动中来，积极开展健身活动。
希望广大同学在繁重的教学、学习之余，能充分利用各种课余时间，走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生之道。
