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99%的人不知道的健康冷知识
%的人不知道的健康冷知识 健康冷知识 早晨吃苹果比咖啡提神 苹果具有天然的香气，有舒缓压力、提神。另外，苹果能提供充足的矿物质硼，这种物质可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。吃肉不一定会发胖 食物中的脂肪不会完全转化成身上的脂肪、而食物中的脂肪是人体必须的，所以不要为了减肥不吃肉。
BMAL1于晚上会增加，当接触到早上的阳光时就会减少，以维持人体生理时钟的需要。如果你想减肥，但苦战多时却无结果，清晨早点起床晒晒太阳，可能会有意想不到的收获。食醋、糖水可催眠。有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
生活中有很多颠覆性的关于健康的冷知识，有些知识会让你认为“这怎么可能！”，但其实，这的确是真的，下面就来跟大家科普一下，99%的人不知道的10条健康冷知识~少吃盐等于多补钙 为什么一直都注重补钙，还会缺钙。
饭后不要立刻吃水果 不少人吃完饭之后便开始吃水果，其实这是不对的。因为食物吃进肚子到消化的话，需要花费两个小时的时间，如果饭后立刻吃水果的话，可能会引发胃胀等问题。
医生才知道的43个冷知识常识 生活篇 刷牙别忘刷舌头 舌面上许多小的突起***，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床，并逐渐侵害到牙齿、牙龈。洗澡别超过20分钟淋浴10~15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内；洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。
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