田径运动的属性主要有哪些？
(一)教育性
立足生命存在，关注生命体验，呼唤生命活力，提升生命质量，是现代教育的基本内涵、也是田径运动的责任。通过田名运动教学、训练和裁判工作，能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面的教育，并能培养他们的竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。

(二)竞技性
田径运动是奥运会的重要组成部分，也是奥运会中金牌数量的第一大户。世界各国优秀运动员在竞技场上以追求达到人类体能、技能极限为目的，不断挖掘人类跑、跳、投能力的极限，并以他们高超的运动技艺征服世人，竞技体育已成为丰富人类物质文化生活的重要组成部分。

(三)健身性
经常从事田径运动，不仅能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，还能塑造体型，减轻体重，增强人体肌肉的力量，提高反应速度、动作速度和移动速度，提升耐力水平，发展柔韧和灵敏素质。田径的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。

早在2500多年前，古希腊的埃拉多斯山崖上就刻着“如果你想强壮，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”的格言。我国民间也流传着“没事常走路，不用进药铺”和“饭后百步走、活到九十九”等健康俗语。这些充分说明了田径运动对于促进人体健康与长寿具有积极、现实的作用。

(四)基础性
走、跑、跳、投等是田径项目的基本动作，速度、力量、耐力等身体素质是田径运动的灵魂，两者缺一不可。众多体育项目的运动形式都是田径基本技术动作在特定条件下的不同组合与运用。体育界素有“得田径者得天下”的说法，田径运动被公认为各项运动之母、之源、之本。

田径运动能全面、有效地发展人的身体素质和基本运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的促进作用。许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和身体素质水平。田径运动水平与一个国家的竞技体育地位有着非常密切的关系。美国是世界公认的超级体育强国，主要原因就是因为其田径运动水平高。
(五)***性
田径是竞技场上最古老、最具有魅力的传统运动项目，是人类追求生存、追求健康、追求人体与心灵的完美结合，代表着人类对过去的美好追忆和对未来充满希望的憧憬。田径是世界上最具影响力的体育运动之一，这是由其特点所决定的。奧运会100米决赛，虽然比赛时间极其短暂，却聚焦了
100米体育常识有什么？
一百米是正式田径比赛中距离最短、用时最少的项目；一百米是短跑，***用蹲踞式起跑技术起跑；一百米包括蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和最后冲刺跑四个技术环节；一百米跑的男子世界纪录是9.58秒，由牙买加的博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造；女子世界纪录是10.49秒，由美国的乔伊娜于1988年7月16日创造，至今28年无人打破。
田径体育生每天要做什么训练？
一:有氧训练***:心肺功能训练跑步
每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里
二:力量训练***:(强度根据自身情况来掌握)
1. 跳绳热身10分钟
2. 伸展伸展
3. 哑铃练习 每周7次
4.(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)
第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)
哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组
哑铃直腿硬拉 10-15RM
哑铃剪蹲 10-15RM
第二天胸部训练
哑铃推胸 10-12RM (次) x3
哑铃阔胸 10-12RM
哑铃飞鸟 10-12RM
第三天背部训练
哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3
哑铃屈腿硬拉: 8-10RM
哑铃俯身划船: 8-12RM
第四天 肩部训练日
坐姿哑铃推举 10-12RM (次) x3
立姿哑铃侧平举 10-12RM
直立哑铃划船 10-12RM
第五天2头训练日
坐姿哑铃交替弯举 8-12RM (次) x3
哑铃锤式弯举 8-12RM
外旋哑铃弯举 8-12RM
第六天3头训练日
单臂哑铃颈后臂屈伸 8-12RM (次) x3
哑铃俯身臂屈伸 8-12RM
窄握俯卧撑 10-15RM
第七天腹训练日
仰卧起坐 15-20RM(次) x3
仰卧举腿 15-20RM
转体仰卧起坐 12-15RM
两头起 12-15RM
RM"是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。如"6～12RM"所表达的就是"最多能重复6～12次的重量"。
(以上仅作为参考,训练时要根据自身情况调整)
田径规则讲解？
田径是一项非常受欢迎的体育运动，在比赛中需要遵守许多规则。田径比赛包括跑步、跳跃和投掷等多个项目，每个项目都有自己的规则。例如，短跑比赛中必须使用起跑器，长跑比赛中不能妨碍其他选手，跳高比赛中要遵守正确的起跳动作，投掷比赛中需要使用正确的投掷姿势等等。在田径比赛中，选手需要严格遵守规则，保证比赛的公平性和安全性。
田径比赛规则是一套规定参与者在不同项目中竞争的规则。它包括起跑、终点、跳远、投掷等项目的规定。
例如，起跑时参与者必须站在起跑线上，听到起跑枪声后开始比赛；终点线是比赛的结束点，参与者必须通过终点线才能完成比赛。
跳远项目规定参与者必须从起跳线起跳，跳远后落地才算有效。
投掷项目规定参与者必须站在投掷区域内，将物体投掷到指定区域内。这些规则确保比赛的公平性和准确性。
田径是以什么为主？
田径是一项以跑、跳、投为主的运动项目，它包括短跑、中长跑、长跑、栏、跨栏、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、***跳等多项比赛。田径运动是一项综合性极强的运动项目，它不仅考验运动员的速度、力量和耐力，还要求他们具备高超的技巧和灵敏的反应能力。因此，田径是一项非常具有挑战性和观赏性的运动项目，它已成为全球范围内最受欢迎的体育运动之一。
