体育运动最不安全的项目是什么？
体育运动中，最不安全的应该是职业拳击比赛。因为为了增加比赛的激烈程度，激起观众的观看欲望，职业拳击规定，不能戴头盔进行比赛。
这样，在比赛中，拳手的头部就会在毫无保护的情况下被对方攻击，导致拳手轻则受伤，严重的话，可能丧命。
“冬练三九，夏练三伏"在体育锻炼中要注意什么？
古人都把有毅力的人，勤奋的人用“冬练三九，夏练三伏”来形容。为啥呢？我们都知道冬天最冷的时候是三九，夏天最热的时候是三伏，在这样极端天气里还能坚持着，那就是很了不起的。
言归正传，体育锻炼受天气影响较大，尤其是户外运动，拿长跑来说。三九天里体育锻炼首先要注意的是防止冻伤，合理的衣服搭配可以避免冻伤，还能有利于锻炼。里面穿吸汗布料的衣服，外面一件轻薄防风羽绒服。其次要注意天冷路滑，安全第一。还有就是运动前的热身很重要，这是避免运动受伤的主要方式。
三伏是一年里最热的时节，运动锻炼当然是注意防晒，防暑，补水是关键。避免正午阳光充足时锻炼，锻炼前要补水，锻炼期间也要补水，这个最重要！
以上总结都是来源于自身锻炼中积累，原创！希望对大家有些帮助。
冬练三九夏练三伏，这句话之前我们教练经常跟我们说。
冬训的时候注意衣服的穿戴，因为在冬天你穿的太多就会影响到训练，穿的太少就会很冷。一般的穿戴方式是：里面高弹，套一个半袖，一个外套，外面一件羽绒服。
下衣：一件运动长裤就行（田径运动员除外）里面不用穿秋裤。
再就是运动中要注意的是，运动前一定要做好充分的准备活动，因为冬天天气干净身体发凉，一定要把身体活动热乎。
夏训的时候衣服的穿戴就比动作时交简单多了，就穿个半袖半裤就可以，怕晒黑的就涂点防晒霜。训练时注意多喝水，多补充糖分和盐水，多喝点绿豆汤防止中暑。
冬练三九夏练三伏，冬天冒着严寒训练，夏天盯着大太阳训练，就是这样练出了很好的意志力。
我的队员夏天训练，每天衣服湿一边。
一年级体育安全提示？
●家长务必要监护到位，孩子应时刻在家长的视线与监管范围内，不可无人照管、放任自流；不把孩子单独留在家内、车内。
●排除家中电源、燃气开关、热水器等安全隐患，防止孩子发生触电、煤气中毒、烫伤等事故。教育孩子不触摸插座开关。
●做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落。教育孩子不向楼下抛扔物品。
什么是体育安全？
一定要认真的做好运动之前的准备运动，因为像是一些田径的运动，就特别容易造成肌肉关节还有韧带的损伤，特别是下肢受伤的机会会更多，防止的方法就是赛前的一些准备的活动，大家还应该要掌握各种运动的动作要领，要领就是根据身体各个部位的肌理特征来总结，违背了动作的要领***取一些不适合的科学的动作，那么就有可能会造成身体部位的损伤。
还应该要做好场地设备的检查，做好安全的防护运动，或者是在比赛之前就应该要对场地设施进行一个认真的检查运动或者是在比赛的时候各个环节配置人员都应该要做好互相防护的措施。
大家还应该要注意的就是在剧烈运动以后会出现重力休克的情况，这种情况主要就是在剧烈运动中突然停止所造成的，一般都是在比赛跑步以后立刻坐下来或者是躺下，这样就会造成脑部或者是其他部位的缺血和缺氧问题出现，应该要在跑步以后慢慢的减少运动量来过渡，可以用一些行走来调整自己的呼吸。
1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4、头上不要戴各种发卡。
5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
一、体育运动安全知识有哪些
1、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。
2、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。
3、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带弹：手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的弹性：腰关节可以通过转体运动来活动，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活性。
4、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动开。
5、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活性。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。
6、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。
二、运动时候的安全知识有哪些
1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水
2、进餐后不能马上运动
3、在不适当的地点运动会带来伤害
4、不要在情绪不好的时候运动
