范尼凯克400米世界纪录有多难？
范尼凯克400米世界纪录非常难打破。
1. 范尼凯克在2018年挑战了400米的封闭区间赛，并创造了43.03秒的纪录，远远超过了此前的纪录，创造了一个不可想象的壮举。
2. 从前人的创纪录的历史来看，400米的世界纪录一般都要维持5-10年不等才能被打破，从概率上来讲范尼凯克400米世界纪录的破纪录困难重重，难度很大。
3. 范尼凯克打破世界纪录那场比赛的气氛是独一无二的，而要打破这个纪录，除了高超的技术和出色的体力之外，还需要具备承受巨大的心理压力的能力，这更增加了打破这个世界纪录的要求与难度。
你好，范尼凯克400米世界纪录非常困难，因为这项赛跑需要运动员具备出色的速度、耐力和技术。400米是一项中长跑，需要运动员在短时间内保持极高的速度，并且在比赛中保持稳定的节奏，避免过早疲劳。此外，运动员还需要掌握正确的起跑和转弯技巧，以及在比赛中灵活应对不同的竞争对手和比赛环境。因此，打破范尼凯克400米世界纪录需要运动员在各个方面都达到极高水平，是非常困难的挑战。
挺难的
二级运动员水平。
4百米是短跑里的长跑，属于中短长跑，要想取得好成绩反应力，耐力，爆发力缺一不可，目前4百米世界记录是39秒44，中国目前4百米最好成绩为43秒，距离世界记录还有一段距离，这里的4百米53秒的成绩，是二级运动员水平。
400米等级运动员的划分：从***运动员开始（56秒64），二级运动员（53秒14），一级运动员（49秒60），然后是健将级（47秒60），最后：是国际健将级（45秒74）
范尼凯克400米跑步技巧？
步骤/方式一
起跑：
一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。
步骤/方式二
加速跑：
起跑后加速跑是练习者从蹬离起跑器到途中跑之间的一段距离。其任务是充分利用向前的冲力，在较短的距离内尽快地获得较高速度。
步骤/方式三
途中跑：
跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。
步骤/方式四
冲刺跑：
简而言之就是以自己的最大速度进行全力冲刺，例如：100米，200米，400米全力跑都可以称之为冲刺跑训练。在此类跑法中，人体的最大速度将会被激发从而得到提升。而在长跑运动中增加冲刺跑意味着利用比平时配速快很多的速度奔跑，并反复多组进行。
步骤/方式五
速度分配跑：
起动时压低上半身，超加速50-60米，等转过第一个弯进入知直道后，跑开步子，放松些，保持中快速度，下弯道时，上身往内侧倾斜，继续保持中快速度，积累能量进入最后100米了，当弯道出弯时立刻突然加速甩出来，加快频率与摆臂速度，上身向前，做最后冲刺终点。
