三条体育卫生知识有哪些？
1.在进行运动时，应注意对关节的保护，避免会节过度屈伸;膝、踝关节要有缓冲等。
2.运动后应注意身 体的保温，有些人运动后马上洗冷水澡、吹电扇、冬天运动后到室外吹风去凉快等;这些都会对关节造成伤害。因为运动后全身的毛细血管都是张开的，经常受冷***，会导致关节炎的发生。
3.运动中大量出汗，会消耗体内的水分，从而影响 心脏的输出能力。所以在运动前1-2小时和运动中都要喝些水，但在运动中饮水不要过多，运动后还要有***地饮用些液体，不要等到口渴才想起补充
体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应***取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。包括以下四点：
1、运动环境卫生
2、气温、湿度与体育锻炼卫生
3、运动场地卫生
4、运动服装与器材卫生
如何提高学生的体育能力？
体育能力跟学习一样的地方在于不是一朝一夕能够提高的，是连续的长期的不懈的坚持锻炼，有没有老师都能学都能练，但是有个好的老师教练能起到功半事倍的效果，并且在体育里如果形成错误的动力定型以及错误的运动习惯讲可能危害身体健康以及后面的运动能力！
体育能力跟学习不一样的地方在于学习掌握基本原理比如化学数学前期有一定的公式基础很多简单的问题套用公式就能解开，而体育来说很多动作可能肢体比较不协调缺乏运动的孩子们来说脑子明白怎么做，身体不听使唤，就是我们常说的脑子说：我会了，身体：不，你不会。这需要一定时间和付出的练习产生动力定型才能解决。
体育的乐趣在于他就是不断的超越自己，不断的奋发向前，不断的将自己的极限发挥出来，并且永远都在于自己比赛，永远都有强劲的对手帮助你进步。
体育的乐趣就在于他的运动过程是***的，是快乐的，也是不断超越的、努力的。从体育运动中我们可以愉悦自己的心情，可以增强自己的体制。在不知不觉中，体育就将它最大的益处给予了我们。
体育的乐趣就在于他的竞赛过程是公正合理的。在体育竞赛中，实力才是自己的尊严，我们不能用卑鄙的手段取胜。尽管还是有很多人在用不良手段比赛，可是他们永远都会受到良心的谴责，而且他们的丑行早晚都会被揭发。
体育的乐趣就在于他会不断的激发我们的民族前进，我们的国家进步。在体育的赛场上，友谊成了各国之间交流的桥梁，通过体育的竞赛可以让更多的人们加入到这个充满友谊的大家庭之中。
体育的乐趣就在于人们总会从里面收获到一些东西，而且不但是精神上的，还有身体上的，永远也不会终止。
从4个方面来讲下吧
１、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼***和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼***和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。
２、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。
３、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。
４、自控：指执行锻炼***的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼***的能力。
其中，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。
体育考研的基本常识？
体育考研是指报考体育类研究生专业，以下是一些体育考研的基本常识：
考试科目：体育类研究生入学考试一般分为两个科目，即公共科目和专业科目。公共科目包括政治、外语和数学等，专业科目包括体育教育学、运动人体科学、运动训练学等。
报考条件：一般来说，报考体育研究生需要具备本科及以上学历，且所学专业与所报考的研究生专业相关。
报名时间：体育研究生入学考试一般在每年的4月份左右开始报名，具体时间会根据不同院校的安排而有所不同。
备考时间：由于考试科目众多，且专业科目所需的知识点较为深入，体育考研的备考时间一般要在半年以上，需要有长期的规划和准备。
备考方法：体育考研的备考方法包括课堂学习、自主学习、考前冲刺等。平时要注意积累知识，进行系统复习，同时也需要进行模拟测试和真题练习，以加深对考试形式和考点的了解。
考试分数：一般情况下，考生需要通过公共科目和专业科目的考试，并且分别达到一定的分数线才能被录取。具体分数线会根据不同院校和不同年份的情况而有所变化。
总之，体育考研是一项需要认真备考和准备的考试，需要考生具备扎实的专业知识和较强的考试能力。
幼儿在幼儿园如何正确运动？
这位网友您好，我是牛牛老师，很高兴为您解答！
运动有益于健康，所以幼儿在幼儿园里运动是家长很关注的一个话题。每个学校都有制定《一日工作流程表》在工作表里边明确指出，幼儿每天的活动时间至少为两个小时，其中一个小时就是体育锻炼活动。学校会***取一些孩子喜欢玩的户外游戏，让孩子进行活动。所以家长不必担心幼儿在学校的运动情况。每位老师都会严格执行一日工作流程。
最后希望每一位幼儿都有一个健健康康的身体。
幼儿在幼儿园怎么正确运动？
首先，根据《幼儿一日生活制度》的要求，要求幼儿在园期间户外活动不少于2小时，其中体育类活动1小时。
具体到幼儿园，各园有各园的制度。我们园一般是这么做的：早晨餐后散步二十分钟左右，间操活动半小时左右，上午户外活动，包括拍球、跳绳、器械等1小时左右。中午餐后散步二十分钟左右，下午户外活动1小时左右。
当然，根据天气可适当调整户外活动***。
如果你是一名家长，我觉得这个问题不是你应该担心的，因为孩子在幼儿园是跟着老师的步伐来的，家长不用过多担心。
如果你是一名幼儿教师，那么你应该多熟知幼儿园《纲要》《指南》。并且结合幼儿的身体发展年龄特点来开展活动。保证孩子每天在学校的活动量，户外活动的时间也要有保证。
运动不是漫无目的，幼儿在幼儿园的集教活动应该是教师有组织有目的的一次教学活动。因此对教师也有一定的要求。
户外运动时注意
1、在运动时，教会孩子那些事危险的事情，并学习远离危险的方法，例如奔跑时应该躲避其他人，以免发生碰撞；鞋带松了，要及时系上；要团结友爱他人，不争抢玩具等。
2、户外运动衣服应该以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。不要有多余的链、金属、绳等；鞋子应是适合运动的平地运动鞋。根据天气着装适当，有备用衣服。
3、教会孩子正确玩玩具的方法，例如玩秋千时，应该抓紧绳子，不要多人一起荡秋千，要控制力度不可荡得太高等。
4、要有秩序，遇到大家都想玩的玩具设施，要排队依次等候。例如滑滑梯等。
5、玩大型的滑梯时提醒孩子要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留，不能反方向攀爬滑梯，不可以在滑梯上打闹。在攀爬架上时，提醒孩子正确的方法：双手要扶好，脚要踩稳，手***替协调使用。
6、如果不幸受伤或者不舒服，要及时的告知老师。
7、进行游泳运动时，充分了解幼儿身体情况，确认孩子身体没有任何情况在下水游泳，不得单独游泳，穿好游泳衣，做好热身运动，预防抽筋。避免幼儿在吃饱或饥饿时、剧烈运动后游泳。游泳完毕后最好立即用（沐浴露）肥皂洗澡，并且刷牙，以预防肠道***， 若没有冲洗设备，要立即把身体擦干、并加衣服，多喝水，避免感冒。（图片来源网络，如侵权联系删除）
谢谢邀请！这个问题问的蛮宽泛，因为幼儿在幼儿园的生活几乎都属于运动！如室内区角活动、户外自主游戏、入园早操、课间操、户外体育锻炼、入厕、饮水、饭前洗手、午休脱衣穿鞋等等，即使是教学活动也是在游戏中进行！
只不过是年龄段不同，教育目标不同，教育建议也就不同！
特附上几张图片，有关幼儿健康领域动作发展类的：
为此，特别推荐《三至六岁儿童学习与发展指南》，此文一定有您需要的每个领域的如何正确运动的答案！
小学体育教学***？
体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本
着全面贯彻党的教育方针，全面推动素质教育，以新课改为标准将本
学期的体育教学工作***如下：
一、教材分析：
在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发
展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提升学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳水平为主要的练习内容。
二、教学目的：
1.增进学生健康，增强学生体质。
2.掌握基本的卫生保健常识，懂得简易急救及体育常识。
3.对学生的运动水平得到稳步提升。
三、教学重点：
努力提升学生的身体素质和健康水平，规范体育课堂教学，提升
教学质量。
四、教学难点：
提升学生锻炼的积极性，力争提升全校学生的体育达标率。
五、教学措施：
1.从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的展开铺平道路。
2.学校体育教育坚持普及与提升相结合的原则，面向全体学生展
开工作，对所学课程即时测试，以督促学生学习，提升学生锻炼的积极性，
3.展开课外体育活动，丰富学校文体生活。
学校增强对课间操课间舞的管理，建立课间操常规，严格纪律，
保证课间操、舞顺利展开。在本学期力争使我校课间操、舞形成自己的特色。
4.学校组织学生以班级为单位，利用下午第三节课的时间，实行
体育锻炼，由各班主任负责，体育教师与班主任密切配合，协助各班制定执行锻炼***，并给予技术上的指导。班主任要把班级体育锻炼纳入班级教育***，做好组织发动工作，实行思想教育，保证活动时间和活动质量。学校将定期对各班锻炼情况实行评比，即时总结，形成制度。
5.学校以全面锻炼学生身体保证学生每天有一小时体育活动时间
为出发点，在保证开齐开足体育课程和课间操舞的基础上，将根据学校的实际情况，贯彻小型多样单项分散的原则，按季节气候的不同展开丰富多彩的体育竞赛活动。力争通过这些体育竞赛活动，来激发学生兴趣，锻炼学生身体，活跃学校文体生活，在校内形成浓厚的体育氛围。
本学期学校领导从思想上达成共识，对体育工作充分重视，相信
在领导的督促协调下我校的体育教育教学工作一定会步入一个新的台阶。
