某地一初三学生在跑步时发生猝死，如何避免此类现象发生?
我们先来谈谈造成这次悲剧的几个客观因素：
1.平时缺乏足够的锻炼。
初高中学生平常学习压力就大，很难抽出课外时间用于日常运动和锻炼。平时在学校里，体育课也是有一节没一节的，经常需要让位于语数外。缺乏足够的锻炼直接造成了学生群体身体素质糟糕。
2.可能存在心血管方面的疾病。
受到长期熬夜，日常生活习惯不规律，饮食不健康等诸多因素的影响。很多学生朋友年纪轻轻就已经患上了心血管方面的疾病。在剧烈运动过程中，这些疾病是很有可能被诱发的，进而造成不可挽回的局面。
3.事发时天气状况恶劣。
如今正值九月，夏日的余温还未褪去。***发生在下午两点半左右，烈日午后时段室外温度可能高达35甚至40度。这种情况下进行高强度体育锻炼，同样有可能造成对学生身体方面的损伤。
我们再来谈谈造成这次悲剧的几个主观因素：
1.体育老师缺乏急救常识，学校缺少急救人员和仪器。
心脏骤停后的几分钟正是抢救生命的黄金时间段。如果可以在这个阶段内抓紧时间对患者进行心肺复苏，后续抢救的成功率会高很多。
如果学校医务室配有专用的心肺复苏仪AED，那么抢救的成功率可能会更高。
2.老师不应该强迫身体不适的学生进行剧烈运动，学生在身体不适的情况下也要学会拒绝。
人的身体状况自己其实最清楚。如果学生在身体出现明显不适的情况下，还被迫继续参加剧烈运动，是很有可能对身体造成严重伤害的。我认为学生应该有权利在身体不适时对老师说不。
3.学校应该对学生组织定期体检。
学校应该每年组织一次体检，对学生的身体状况进行排查。一方面可以及时发现疾病，另一方面也是更好的掌握学生的身体情况。一些患有心血管疾病的学生，学校也应该降低他们的运动量，避免他们参加剧烈运动。
最后，我认为体育课的存在是必要的，不能因为学生群体出现了几次“猝死”的情况，就彻底封杀体育课，这就是因噎废食了。我们应该做的，是做好预防做好管控最好善后，保障学生的身体健康，同时也提高他们的身体素质。
“免”是免不了的，即便不跑步，有些人先天性的心脏病，就是睡觉走路也可能疾病突发而出现死亡。
08年11月底，笔者学校一女生早操时突然摔倒，脸色乌青，当时在场的老师们急忙抬到一床上平躺，以为是低血糖，喂服糖水没有任何效果。一从过医的老师提醒，迅速赶到附近卫生所，医生挂点滴几乎打不进，建议转到市人民医院，进医院早已等候的大厅的医生就进行急救，然而没有任何效果，进行几次电击没有任何效果。回想那次事故，女生从摔倒到送到卫生所时间应该没超过十分钟，送到市医院也应该不超过半小时，但依然没能挽救生命。一个先天性心脏病，当时学校赔了10万块。
可见，学生有先天性心脏病等隐性疾病的学校，如此的事故很难避免，一方面每个学生都做非常深入细致的检查，另一方面，即便检查有病，也不可能不要人家读书吧，否则一个“侵犯受教育权”就让人够受的。
但学校的确有工作要做，万一出现意外能减轻责任，措施如下。
1、加强对学生进行体检，每年都要进行，每个新生都要进行。
2、对特殊体质的学生，要***取特别措施，平时特别关照。
3、要跟家长签订特意体质安全协定。
4、别较真，尽量减少运动量，体育课适当意思意思就行。
在追责无底线，责任无下限的情形下，首要的是保护自己和学校。学校可以做的只能如此。你说呢？
近年来，学生因正常体育活动而导致猝死的情况时有发生。
如何才能避免此类***发生？
“三味”观点：难以避免！除非完全取消各类体育活动。当然，预防工作做得再认真细致到位些，可以大大减少，但难以保证杜绝。
因此，***如学校防范工作已经做得很完善了，但还是发生了类似的悲剧，家长、社会及相关处理部门，切不可将责任再强推给学校或老师，否则，学校真的只有取消所有体育活动，学校教育将再次被逼向墙角。
其实，学生在参加正常体育活动而导致猝死的原因，是复杂的，与正常体育活动或学校管理方式不一定有太大关系。
猝死，作为一种人类心脑疾病，它本身不分年龄阶段。高龄人多发，而低龄人也不是不发；在体育或体力活动时易发，而在安静时不等于就不发生。
事实上，“猝死”这种疾病，与先天性、遗传性及后天的饮食习惯和生活规律等有着很大的关系。虽然事发偶然，但成疾是长期的。
因此，为真正有效预防青少年猝死现象的发生，建议家长：
1、家长应清楚家族是否存在心脑疾病史。早做提防。
2、家长应养成定期为孩子做全面体检的习惯。
3、家长不要过于溺爱孩子，在饮食上应注意克制孩子，保证孩子营养上的均衡性。既不可暴饮暴食，也不可缩饮减食或偏食。
4、家长不可过于偏爱和牵就孩子，切不可因为学习而缩减孩子的活动时间，更不可让孩子因沉迷电脑和手机而闭门不出。这会给孩子的身体健康带来严重隐患。
5、通过体检，如果发现孩子有心脑疾病，不适合剧烈体育活动的，切不可隐瞒老师，而应及时与学校和老师沟通。
最后，对学校的建议：
1、学校的安全防患工作必须细致到位，马虎不得。只有工作到位了，才可减责或卸责。——这是最好的自我保护措施！
2、处理学校安全事故，方式不能过激。既不可盲动，也不能怕事而保守。学校开展正常的教学活动是根本。
近些年来，一些学校因害怕承担安全事故责任，取消了很多学校正常体育活动，甚至课间十分钟，都将学生关闭在教室。其实，这恰恰是对学生的不负责和伤害。
这个问题你怎么看？欢迎留言，共同探讨！
（本文图片来源网络）
我是头条号“三味聊教育"，力求用时代的眼光、理智的头脑、友善的言语，与您一起聊教育那些事。感谢您的阅读、点赞和关注，并期待与您共同探讨本问题！
体育选修安全教育是啥？
体育选修安全教育是指在体育课程中，通过一系列的安全教育活动和教学内容，提高学生对体育活动中安全问题的认识和应对能力的教育方式。
这种教育形式旨在增强学生的自我保护和自我救助能力，使学生在参与体育活动时能够预防事故的发生，并且能够正确应对突***况，保障自身和他人的安全。通过体育选修安全教育，学生可以学到体育活动中常见的安全知识，如急救技能、体育设施的安全使用、运动装备的选择与保养等，同时也会进行实际的安全演练和模拟训练，以增强学生们在体育活动中的应对能力。
运动中容易出现什么运动伤？如何进行紧急处理？
运动中容易出现损伤的常见有扭伤，脚踝，腰部，颈部等的一些扭伤。
还有就是一些常见的肌肉拉伤，如大腿肌肉拉伤，肱二头肌拉伤等一系列的肌肉拉伤。
还有就是关节软骨损伤，如踝骨软骨，半月板撕裂等一些伤病。
日常处理办法，
1扭伤。第一时间冷水冲洗或者冰敷减少痛感，同时扭伤后毛细血管破裂，会导致肿胀。这时都只需要冷敷。在过24小时后***取热敷。
2肌肉拉伤也是很常见的一般出现在运动比较激烈时，如跑步，打篮球，足球抢球时等等，在预防拉伤中，我们一般在准备运动前需要充分做好热身准备运动。在拉伤后就只有慢慢恢复，严重的需要进行手术。
3关节磨损的问题一直是困扰着田径运动员，特别长跑，我们在预防是应该运动前做好准备活动，平时加强关节的训练，加强关节肌肉组织的力量和厚度。同时最为关键的就是在平时运动时正确的***用科学姿势。如有损伤时需要静养，等待软骨的生长，严重时***用医疗手段进行治疗。
最容易的应该就是脚踝软组织损伤，脚踝软组织伤了，一般需要冷敷就可以，但是，需要去医院做检查，行x光检查，排除局部骨折，要排除一下，局部的韧带拉伤，现在在哪上拍是看不出来的，需要做，脚踝的核磁共振检查，因为外踝一般有三根韧带，就是距腓韧带仍在支撑，***若其中一根断裂的话，需要做手术。
了解运动与运动损伤预防，就来体育大宝剑！
运动损伤，在运动领域里，运动损伤是泛而存在的。每个项目有每个项目对应的常见运动损伤！
比如说，篮球常见的脚踝损伤，排球常见的膝盖损伤，等等。这取决于我们从事的体育项目，最常用的身体关节或部位。运动损伤也有急性和慢性损伤之分，急性即指在运动过程中突发，直接造成的严重的，不能继续进行运动的损伤。慢性损伤则指的是运动中长期使用某一关节，使某这关节有劳损，关节周围组织、肌肉产生验证。一般急性的运动损伤相对好处理，也容易痊愈，但是创伤很大。慢性的运动损伤则治愈困难，它给我们造成的损伤，是不能进行大强度运动。
如果在运动中发生急性运动损伤，我们该怎么办呢？我们分两种来说。
第一种，有伤口，皮肤破裂，这种损伤视严重程度***用不同处理办法，如果是轻微破皮，则可***用碘伏消毒，用纱布板扎。如果伤及骨头，如骨折一类的严重伤害，则需要专业救护人员上场，自己切勿自己处理，否则很容易造成二次伤害。
第二种是肌肉、韧带等组织的拉伤，这类损伤如果有肿胀发生，立即***取冷敷，抑制血液循环。同时应停止运动，进行下一步治疗。
有运动损伤发生时，一定要及时治疗，争取早日痊愈，健康的身体才是持续运动的根本。欢迎关注“体育大宝剑”，我们提供专业的体育保健知识！
