100米体育常识有什么？
一百米是正式田径比赛中距离最短、用时最少的项目；一百米是短跑，***用蹲踞式起跑技术起跑；一百米包括蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和最后冲刺跑四个技术环节；一百米跑的男子世界纪录是9.58秒，由牙买加的博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造；女子世界纪录是10.49秒，由美国的乔伊娜于1988年7月16日创造，至今28年无人打破。
体育运动的特性包括什么？
体育运动活动的特性有：知识性、智体性、创造性、获得成就感、提高技艺、正确性、公正性、***性、竞争性、教育性等等。
1、知识性：参与科技体育项目活动必须掌握更多的科学技术知识，了解相关运动领域的发展情况，并具备独立解决问题的能力。

2、智体性：强体健脑、全面发展是科技体育项目的特有优势。开展科技体育项目活动在增强参与者体质的同时，能有效地促进参与者的智力发展，使练习者在参与运动当中身体得到锻炼，智力得到开发，培养出对科技体育的浓厚兴趣。
3、创造性：参与者在科技体育活动过程中能获得亲自设计、制作、改装运动器材的创造空间，可以在活动中检验自己设计组装的运动器材效果，从而培养开发新的运动器材的创新思维。

4、成就感：参与者凭借自己个人的能力在完 成比赛任务或取得优异成绩后，成功的喜悦会挥散运动过程的辛苦，给参与者找到参与科技体育运动的成就感。
5、发挥和提高运动员、运动集体的能力和智慧。
6、充分发挥和提高运动能力等方面的潜力和高超的技艺。
7、体现教练员、运动员的科学、系统、训练的正确性。
8、体现体育的公正性和裁判员的能力和判别水平。
9、充分表现体育的***性、竞争性，培养青少年的兴趣。
10、具有教育性，普及全民健身，发掘更多的体育人才。
拓展自律：体育是一种复杂的社会文化现象，它是一种以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
第一，体育运动必须有广泛的群众参与性；
第二，体育运动必须有一定的场地和体育设施；
第三，参与者通过参加体育运动可以消耗体内脂肪，增强身体体质，
第四，体育运动必须有倡导者、组织者；
第五，体育运动不同于体育竞赛，其目的性是：锻炼、强身心；
第六，体育运动项目的多样性。
体育能力四个要素？
体育教学体系包括四大要素：教师、学生、教学内容和教学环境。
而在这四大要素中，教师又是重中之重，体育教师的教学是指体育教师在教学中，依据教学理论，运用专业知识及教学经验，促进学生掌握基本知识、基本技术、基本技能的一系列教学行为方式。
根据体育课教学行为方式和体育教学特点，体育教师的教学技巧应包括导入、讲解、动作示范、教学组织、人体语言、诊断纠正错误、结束、教学设计等基本技巧。
从狭义上讲，体育能力是指从事身体锻炼的能力，即能够根据条件的变化，选择、运用甚至创造相应的身体练习方法进行独立的体育锻炼，合理地安排锻炼时间，调节运动负荷，实行自我医务监督和正确的自我评价身体状况与锻炼效果。从广义上讲，体育能力是指人们完成某一活动时所表现的身心统一、协调配合的才能。与其他能力相比具有一定的特殊性，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。
体育能力四个要素：
1、敏捷度；;
2、爆发力；;
3、平衡能力；;
4、心肺水平。
怎么做好体育领域，顺利加V？
我个人认为，要本着实事求是的态度去完成发布的每一个新闻观点！众所周知，文无第一武无第二，竞技体育容不得丝毫偏差，要做到具体***理性分析，给读者带来最直观最贴切的文章！日复一日，坚持心中的信念，做好自己，就会成功
除了前面一些朋友的回答，其实我想再补充一点——是金子总会发光！
因为我本人就是受邀入驻今日头条的，所以第一天就有了体育领域优质创作者的认证。当时一个粉丝一条图文都没有（虽然现在也很不怎么样），所以说你只要足够有料，不管在哪个平台，都可以吸引到其它平台的运营。这里要感谢头条运营官，他们的真诚的确打动了我，服务态度不错！
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怎么做好体育领域，顺利加V？
其实现在加V似乎不是很难的吧？因为我从开始确定领域到加V，仅仅20多天啊。
1，选择问题的技巧
头条一再强调要垂直领域，可是很多人弄不明白，怎样才是属于垂直领域的问题？
从我回答的连个问题来说明吧。
每个问题都带有标签的，比如第一张图片的标签就是“体育”，而第二张图片的标签“足球 捍卫我的中国赛主场 体育”。
选择回答的时候就选择第一张图片那样的标签，就是只有自己领域的标签，这样才是做到垂直领域。否则，无论阅读量达到几百万，也不会给你优质回答的。
2，图文原创的内容
在申请领域认证或者冲击加V期间，图文原创的文章，也应该相对应自己选择的领域的内容。
然后认真地收集相关材料，写出自己的观点。
那样持续不断地输出自己的优质图文。
3，微头条的内容
微头条的内容也要选择跟体育有关的哦，只要你找到读者感兴趣的问题，发在微头条上，展现量超过10万，会成为爆文，微头条有几篇爆文，系统自动给你加V的。
在体育领域想加V的朋友，不妨看看我发表的图文和微头条，然后注意问答垂直领域的问题，估计运气很快降临的。
我是灵猴俏兔，关注我，更多精彩的体育资讯与你分享。
感谢你的提问！
一、首先我认为你的作品内容很重要，不管是发文章或者是拍***，质量要好，其次要保持作品的垂直度，这样才会吸引越来越多的人去关注你。
二、还需要注意的是看你选择职业认证还是兴趣认证，相比之下职业认证会更顺利加V，我选择的是兴趣认证，因为我还在上学，只要完成相应的任务也能成功加V。
三、另外认证成功之后也要持续更新优质作品，完成任务。如果你后续任务没完成，你的黄V也会逐渐熄灭的。
今天头条给我发来一条系统通知，我昨天回答了一篇文章，获得了优质问答。所以现在我已经完成了1/4，当时我看到这个问题，我就马上回答了，是在所有评论当中第1个完成的，所以这个和回复的速度也有一定的关系，审核期间迅速回答是通过优质回答的关键。
希望我的回答对您有所帮助。
球迷观点认为很多在平台做体育自媒体的朋友都想快速在头像加上黄V，也就是获得优质体育创作者的认证。下面结合我自己的经历谈谈我的看法。
加上黄V有哪些好处呢？
第一 成为优质创作者代表平台对你创作能力的认可，同时也让读者更加信服你的作品。有利于获得流量和吸收粉丝。
第二 账号权重增加，开通各项收益相对快捷。相信大家做自媒体更多的都是为了赚钱，要赚钱就要先开通收益权限。而开通收益权限需要通过系统审核，你账号在平台的地位高自然会受到平台重视。
第三 可以鞭策自己持续输出优质内容，黄V加上之后不是永久不变的，如果后期创作没有达到优质创作者的标准平台会取消相关认证。
如何才能加V而且更快的通过认证呢？
首先要选定一个创作领域，接下来进入到平台兴趣认证的界面提出申请，然后在30天内通过四篇优质问答审核。如果通过了这个审核说明你只是成为了某领域的创作者，我大概用了几天就顺利通过了。接下来按照官方的要求要持续输出优质问答方可申请优质创作者。
那什么样的问答是优质问答呢？
第一 字数最低500字以上，虽然现在没有字数要求但是字数自然越多越好。我认为500-1000字最佳，文章太长也不好。
第二 内容原创不能抄袭。这一点相信大家都明白。
第三 展现量大约在700以上，以前是阅读量。我的理解是展现量是点击率阅读量是完读情况。
第四 配上最少三张图片，排版清晰有序。图文并貌可以获得读者良好第一印象。
第五 发表后要被推荐至首页。这个正常情况下都会被推送，但是这个是优质问答的前提条件。
优质问答标准摸清了，可是要写多久才能申请优质认证呢？按照平台要求持续输出优质内容时间太长了。
如何走捷径呢？我在平台上寻找相关方法的时候，通过别人分享得知可以通过官方活动来快速通过认证。我在4月初的时候得知平台第二期伯乐***正在进行，活动截止日到6月30日，于是我就在网上找了一个邀请者发邀请码给我参加了活动。这个伯乐***要求在活动有效期内只要通过5篇问答审核就可以
申请加V。因为知道了优质标准所以我用了30天不到的时间就通过了5篇问答，在4月28日收到信息提示加V成功。
以上是我加V的经过，应该说是运气不错。当然要想真正做好体育自媒体，光有黄V头像是不够的。我认为要在平时创作中紧抓热点，创作出广大读者爱看的作品，而且要持续更新多跟粉丝互动。当然自己接下来还有很多东西有待提高，希望能越做越好。
体育七要素？
包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。 “强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。
体育，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 因而根据目的、对象和社会施予的影响不同，体育由大众体育、专业体育、学校体育等种类组成。
体育运动一般认为由七个要素构成，分别是身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速率、运动力量和运动节奏。
不要让其它事情分心而放弃锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整，也可以，但是一定不要影响你达到目标。
2、 如果你在户外锻炼，就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。要多喝水。
4、体育意识
所谓体育意识，就是人脑特有的对体育和体育活动的态度控制系统。体育意识是相对稳定的，它主要由态度状态和体育素质构成。要想拥有较强的体育意识就要具有一定的体育科学知识、体育活动方法和技能；就要认识到体育和体育活动的功效和作用，特别是评价性认知；
5、体育行为
体育行为是人类有目的、有意识地利用各种手段和方法，为满足某种体育需要而进行的活动。它是一个比较宽泛的概念，即凡是与体育发生联系的行为活动，都可称之为体育行为。它既包括运动行为，也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。体育行为的产生和发展，既受行为者内在生理、心理条件所制约，又受到外界环境包括自然环境、社会文化环境的影响，表现出多方面的行为特征。
6、体质水平
体质是人的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。体质水平就是人体素质提高的标志。人体素质，包括健康素质和运动素质，健康素质是运动素质的基础。
7、体育品德
体育品德是指学生依据一定的体育道德规范，在教育教学活动和竞赛中表现出来的稳定的心理特征和倾向。为突出良好体育品德铸造，我们教师必须引导学生在体育运动中自觉学习和遵守各项体育运动的规则以及服从裁判等。
8、体育个性
体育个性是指学生在体育活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个性心理特征的总和，是一个人所以有别于他人的具有自己个人独特的体育行为、思想等精神面貌的总的体现。在培养学生体育个性时要从以下几个方面入手，加强学生的思想品德教育。
身体运动一般认为由七个要素构成，分别是身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速率、运动力量和运动节奏
人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。 而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
体育知识有哪几种类型？
体育分为：学校体育、军队体育、社区体育、城市体育、农村体育。
1、学校体育
狭义的学校体育，是体育教学与体育活动开展的主要领域。学校体育是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有***、有组织的教育活动过程。
“体育是一种通过身体活动提高身体素质增进健康的文化活动”这类话，想知其所以然得要你自己去看书总结归纳。例如体育概论之类的。分类的话，也有些不同的说法，比较主流的是分为竞技体育，学校体育和群众体育这三类。
1.竞技体育：是以竞技运动为主要手段来促进人的身心和精神的协调发展的一种体育活动。
2.竞技运动：是指为了最大限度的发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
3.健身体育：是指以身体运动、自然力、饮食营养、卫生措施、生活制度、优生优育等作为手段，培育、锻炼、养护身体，一增强体质、增进健康的文化活动。
4.休闲体育的基本特征：①休闲性②时代性③健身性④层次性⑤非功利性
体育的四个核心素养？
1.体育学科的核心素养是让学生能够学会体育知识，掌握体育技术、技能，进行锻炼，运动健身。
2.将知识与技能目标，过程与方法目标，情感、态度、价值观目标这三者结合在一起，核心价值追求是学生的发展素养。
3.体育学科的核心素养的依据和导向是：确定课程标准、确定学科体系、确定学科质量评价标准。
4.体育学科的核心素养最直接的体现是：教会学生进行正确的体育知识，让学生能自行做体育活动，锻炼身体。
体育核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。
运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是自主健身的先决条件。
健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务，联系实际***取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。
体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。
体育核心素养培养：
体育课程学习对于学生成长最直接、最显著的价值，是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。这种价值主要以两种方式体现出来。
一方面体现在身体形态和机能的变化方面，通过在教师指导下参加体育活动，学生能够增强体能，使身体健康水平得到提高。
另一方面则体现在体育意识和行为的变化方面，通过长期的运动实践和体验，学生不但能形成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我保健的意识，同时还将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。
作为社会的存在物，人的运动实践行为不仅始终影响、改变着自身机体，而且随时影响着人们的情绪和各种心理感受。在和谐、平等、友爱的运动环境和舆论环境中，通过相互评价和自我评价，学生会感受到友谊、赞扬、批评、激励等，并产生各种复杂的情感体验。
体育运动过程是不断面对挫折和克服困难的过程，在这个过程中，学生将反复体验挫折和困难，从而提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养勇敢顽强的意志品质；
在不断超越昨天、超越自我的过程中，学生会体验到进步或成功的喜悦，从而形成客观评价自我的习惯和能力，增强自尊和自信心，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。
